- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 1 Stunde
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: für eine Form 21 x 13 cm
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
503,92 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 503,92 (Kcal)
- Kohlenhydrate 46,52 (g) davon Zucker 7,18 (g)
- Proteine 10,15 (g)
- Fett 29,77 (g) davon gesättigt 13,29 (g)davon ungesättigt 9,10 (g)
- Fasern 15,67 (g)
- Natrium 189,05 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Im Sommer im Kühlschrank aufbewahren und im Winter kann es bei Raumtemperatur gelagert werden.
