- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 1 Stunde
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Gesund
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
93,81 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 93,81 (Kcal)
- Kohlenhydrate 1,98 (g) davon Zucker 0,65 (g)
- Proteine 5,54 (g)
- Fett 7,97 (g) davon gesättigt 1,11 (g)davon ungesättigt 2,40 (g)
- Fasern 0,37 (g)
- Natrium 161,64 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 85 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Wie verwendet man die übrig gebliebene Marinade?
– gekochten Reis würzen
– Salat, gekochtes Gemüse oder Kartoffeln verfeinern
– auf eine Scheibe Toastbrot gießen
