- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 1
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Gesund
- Leistung 15,00 (Kcal)
- Kohlenhydrate 1,90 (g) davon Zucker 1,70 (g)
- Proteine 0,70 (g)
- Fett 0,10 (g) davon gesättigt 0,00 (g)davon ungesättigt 0,00 (g)
- Fasern 1,70 (g)
- Natrium 4,00 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Den Salat bereichern mit…
Für Veganer: Oliven (Taggiasca), Streifen von getrockneten Tomaten, Brotwürfel, gekochte Kartoffelwürfel.
Für Vegetarier: Würfel von Käse (ohne tierisches Lab), Scheiben von hartgekochten Eiern.
Für Allesesser: Thunfisch und/oder Garnelen.
