Risotto con pulpo y su agua
En el plato de hoy, he querido llevar a la mesa una receta completa, sabrosa y, sobre todo, ligera.
Encontraréis la receta tradicional y, a continuación, la versión hecha con Bimby.
El pulpo es versátil en la cocina: se puede usar desde el aperitivo hasta el primer o segundo plato, e incluso como guarnición; es fácil de limpiar y cocinar, y además es muy nutritivo y completo.
Pensado para vosotros:
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de reposo: 5 Minutos
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Tiempo de cocción: 30 Minutos
- Porciones: 3
- Métodos de Cocción: Cocción a fuego lento, Hervido
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
- Energía 376,34 (Kcal)
- Carbohidratos 49,92 (g) de los cuales azúcares 2,03 (g)
- Proteínas 15,67 (g)
- Grasa 11,08 (g) de los cuales saturados 1,90 (g)de los cuales insaturados 1,01 (g)
- Fibras 2,36 (g)
- Sodio 665,13 (mg)
Valores indicativos para una ración de 300 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 300 g pulpo (1 pequeño)
- 150 g arroz Carnaroli
- 1 cebolla
- 30 g aceite de oliva virgen extra
- 300 g passata de tomate
- al gusto sal
- 80 ml vino blanco
- al gusto pimienta
Risotto con pulpo y su agua
Utensilios
- 2 Ollas de las cuales una pequeña
- Cazo
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Sartén pequeña antiadherente
Preparación del Risotto con pulpo y su agua
Receta tradicional
Me gusta tocar con mis manos la materia prima que elijo para mis platos; en este caso los pulpos llegaron a mí aún vivos.
Entiendo que esto no es posible para todo el mundo, quería deciros que no os preocupéis: los pulpos no tienen sangre visible, así que incluso congelados sirven perfectamente.
Limpiad el pulpo, llevad el agua a ebullición, añadid una tapa de corcho y una pizca de sal, pero no demasiada, aproximadamente media cucharadita.
En cuanto hierva, sumergid y sacad el pulpo 6-7 veces para que se encojan los tentáculos y luego dejadlo dentro.
Cocedlo durante 15 minutos, es decir, no del todo.
Transcurrido el tiempo, colocadlo sobre una tabla y separad los tentáculos con un cuchillo uno por uno; luego cortad cada uno por la mitad, dejad entera la parte final más fina y haced trozos con la parte más carnosa.
No tiréis el agua de cocción.
En una sartén antiadherente, poned 2 cucharadas de aceite, media cebolla picada y saltead a fuego vivo; luego añadid los trocitos de pulpo salvo la parte final, que reservaréis.
Sofreíd el pulpo a fuego suave durante 2 minutos y luego desglasad con la mitad del vino.
Dejad evaporar todo el alcohol.
Ahora añadid la passata de tomate y enjuagad la botella con un cucharón de agua de cocción del pulpo; esa agua la añadiréis a la salsa.
Coced durante 5-6 minutos, mientras tanto…
Calentad otra sartencita antiadherente y, cuando esté caliente, colocad los tentáculos finales para tostarlos.
Cocedlos 2 minutos por lado y luego retiradlos; los necesitaremos para la presentación del plato.
En la sartencita más pequeña poned una cucharada de aceite y cortad la otra mitad de la cebolla en trocitos muy pequeños.
Dejad sofreír 2 minutos,
Añadid el arroz Carnaroli y removed; tostádlo hasta que veáis que se vuelve casi transparente.
Luego desglasad con el vino blanco que os quedó.
Dejad evaporar el vino,
Mientras tanto, volved a poner en el fuego la sartén grande donde cocinasteis el pulpo con la salsa y trasladad todo el arroz a esa sartén.
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Para continuar la cocción hay que añadir líquido; añadiremos el agua de cocción del pulpo para que los granos cojan todo su sabor. Ajustad de sal y pimienta según vuestros gustos y dejad cocer hasta que el arroz esté en su punto.
Cuando el risotto esté cocido, esperad 5 minutos antes de servirlo para que repose.
Colocad encima los tentáculos que antes habíais tostado.
Y ya está listo el Risotto con pulpo y su agua.
Limpiad el pulpo y llenad el vaso con 500 g de agua; introducid el pulpo y coced 30 min a Varoma, vel. cucharilla.
Al terminar la cocción sacad el pulpo y conservad el líquido de cocción en un bol.
Enjuagad el vaso y secadlo.
Cuando se haya enfriado, colocadlo sobre una tabla y separad los tentáculos con un cuchillo uno a uno; luego cortad cada uno por la mitad, dejad entera la parte final más fina y haced trozos con la parte más carnosa.
Poned en el vaso media cebolla y triturad 7 seg, vel. 7; recoged con la espátula y añadid 30 g de aceite EVO, sofreíd 3 min a 110º, vel. 1.
A continuación añadid los trocitos de pulpo salvo la parte final, que dejaréis aparte.
Saltead 2 minutos a 100º, vel. cucharilla y luego desglasad con la mitad del vino 1 min a 100º, vel. cucharilla sin el cubilete.
Incorporad ahora la passata de tomate y enjuagad la botella con un cucharón de agua de cocción del pulpo que añadiréis a la salsa, y una pizca de sal y pimienta.
Coced 6 minutos a 100º, vel. cucharilla.
Calentad en el fuego una sartencita antiadherente y, cuando esté caliente, colocad los tentáculos finales para tostarlos.
Cocedlos 2 minutos por lado y luego retiradlos; los necesitaremos para la presentación.
Ahora preparamos el risotto: cortad media cebolla en trozos grandes y ponedla en el vaso, triturad 7 seg, vel. 7; recoged con la espátula y añadid 30 g de aceite EVO, sofreíd 3 min a 110º, vel. 1.
Añadid el arroz Carnaroli y hacedlo tostar 2 min a vel. 1 y 100º; veréis que se vuelve casi transparente.
Luego desglasad con el vino blanco que os quedó y programad 1 min a 100º, vel. 1 sin el cubilete.
Verted en el vaso 350 g de agua de cocción del pulpo y una pizca de sal y pimienta, no demasiada porque el pulpo ya es sabroso; coced el tiempo indicado en el paquete del arroz menos 2 minutos, a 100º, vel. 1.
Cuando lleguéis a -2 minutos, añadid la salsita que obtuvisteis anteriormente y completad la cocción durante los 2 minutos restantes a 100º, vel. 1.
Emplatad colocando encima del risotto los tentáculos pequeños que habíais tostado en la sartén.
Y ya está listo el Risotto con pulpo y su agua, versión Bimby.
conservación
Risotto con pulpo y su agua: el plato ya preparado se puede conservar en el frigorífico hasta 3 días.
La salsa preparada se puede conservar en el congelador hasta 3 meses.
Risotto con pulpo y su agua

