El estofado de bacalao al curry es una receta que combina sencillez, sabor y exotismo, perfecta para aquellos que desean llevar a la mesa un plato sano pero lleno de personalidad.
El bacalao, un pescado versátil y ligero, se presta maravillosamente a preparaciones cremosas y especiadas, mientras que el curry aporta aromas intensos y envolventes que transforman pocos ingredientes en una experiencia culinaria sorprendente. Esta receta representa un equilibrio ideal entre tradición y fusión, haciéndola adecuada tanto para almuerzos cotidianos como para una cena especial.
Gracias a su sabor delicado, el bacalao es uno de los pescados más queridos en la cocina: es bajo en grasas, rico en proteínas y fácilmente digestible, perfecto también para quienes siguen una alimentación sana y equilibrada.
Combinado con curry, una mezcla de especias de origen antiguo, se convierte en el protagonista de un plato con carácter decidido pero armonioso.
El estofado de bacalao al curry es ideal para quienes aman los sabores especiados pero no excesivamente picantes, y puede personalizarse fácilmente según las preferencias personales.
Otra gran ventaja de esta receta es su facilidad de preparación.
Se necesitan pocos pasos para obtener un estofado cremoso y fragante, excelente para servir con arroz basmati, cuscús o simplemente con pan para recoger la salsa.
Es una solución práctica para quienes tienen poco tiempo pero no quieren renunciar a un plato casero, sabroso y satisfactorio.
Desde el punto de vista gastronómico, el estofado de bacalao al curry es una propuesta cada vez más apreciada también en blogs de cocina y en búsquedas en línea, porque responde al deseo de platos rápidos, saludables y de sabor internacional.
Incluir esta receta en el repertorio personal significa ampliar los horizontes culinarios y experimentar nuevas combinaciones sin dificultad.
Si buscas una receta de pescado diferente a lo habitual, cremosa, fragante y perfecta en cualquier estación, el estofado de bacalao al curry es la elección correcta: un plato capaz de conquistar desde el primer bocado y de traer un toque exótico directamente a tu cocina.
¡Como alternativa al curry se puede usar también cúrcuma!
Kcal 506 aproximadamente por persona
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 2 Personas
- Métodos de Cocción: Cocción lenta
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para preparar el Estofado de bacalao al curry
- 600 g filetes de bacalao
- 30 ml aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada curry
- al gusto sal
- 70 g harina 00
Herramientas
- 1 Sartén Sartén antiadherente
Preparación del Estofado de bacalao al curry
Comprar el filete de bacalao, o filetes de bacalao en tiras cúbicas congeladas, sin duda más prácticas también por la forma más ‘gordita’.
Tomar los filetes de bacalao, cortarlos en tiras y luego en trozos, si se han comprado las tiras cúbicas congeladas, cortarlas en trozos de aproximadamente un dedo y medio de ancho.
En un bol poner la harina con el curry y la sal, mezclar el pescado en la harina y luego tamizarlo en un colador para quitar el exceso de harina.
En una sartén antiadherente poner el aceite de oliva virgen extra, calentar y verter el pescado, salar al gusto, dejar cocinar a fuego medio mezclando a menudo y dando la vuelta con cuidado de no romperlo demasiado.
¡En unos 15 minutos el pescado estará cocido!
Servir caliente y buen provecho.


