Pasta con ricotta, un primer plato cremoso de la tradición siciliana

La pasta con ricotta es un primer plato cremoso de la tradición ragusana, tanto que también se conoce como pasta con ricotta a la ragusana o a la siciliana.
Es simple y rápida de preparar, para disfrutar en numerosas variantes.

Aunque la ricotta se considera un queso magro, sigue siendo una fuente de grasas, por lo tanto: queso rallado, aceite y otras grasas como los frutos secos deben añadirse con moderación.

La pasta con ricotta es un plato único ya que concentra las características que distinguen a una comida equilibrada en un solo plato.

Es una receta del corazón que se transmite de generación en generación.

Pasta integral con ricotta y salvia
  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 2
  • Métodos de Cocción: Hornillo
  • Cocina: Italiana

Ingredientes

  • 160 g pasta (o pasta integral)
  • ricotta (gramaje según esquema alimentario)
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta mixta en grano (con molinillo)

Herramientas sugeridas

  • 1 Bol

Preparación

  • En un bol grande, en el que luego condimentarás la pasta, vierte:
    – la ricotta;
    – una pizca de sal;
    – una pizca de pimienta;
    y mezcla toscamente con un tenedor.

    Lleva a ebullición el agua para la cocción de la pasta.
    Antes de echar la pasta, saca un cucharón de agua hirviendo, agrégalo – q.b. – a la ricotta y mezcla hasta obtener una crema de la consistencia deseada.

    Cuece la pasta, enjuágala bajo el agua corriente y escúrrela.

    Vierte la pasta en el bol con la crema de ricotta y mezcla para amalgamar.

    Emplata.
    Muele un poco más de pimienta.

    Tu pasta con ricotta simple está lista.

    ¡Buen provecho!

  • Vierte en un bol grande en el que condimentarás la pasta:
    – la ricotta;
    – una cucharada de queso rallado;
    – una pizca de sal;
    – una pizca de pimienta;
    y mezcla hasta obtener una crema homogénea.

    Cuece la pasta, enjuágala bajo el agua corriente y escúrrela.

    Vierte la pasta en el bol con la crema de ricotta y mezcla para amalgamar.

    Emplata.
    Muele un poco más de pimienta.

    Tu pasta con ricotta simple está lista.

    ¡Buen provecho!

  • Lava y seca las hojas de salvia.
    Déjalas escurrir bien, luego sécalas con papel absorbente.

    Vierte las hojas de salvia en una sartén pequeña antiadherente, con el fuego apagado, y rocíalas con un hilo de aceite para que liberen su aroma.

    Prepara la pasta con ricotta sin añadir agua.

    Calienta ligeramente la salvia y el aceite sin cocinarlo.

    Emplata.
    Rocía con aceite y salvia.
    Muele un poco más de pimienta.

    Tu pasta con ricotta y salvia está lista.

    ¡Buen provecho!

Variantes

– pasta con ricotta y piel de limón;
– pasta con ricotta y canela;
– pasta con ricotta y nueces o granillo de pistacho;
– pasta con ricotta y pesto de albahaca;
– pasta con ricotta y rúcula;
– pasta con ricotta y salvia.

Aunque la ricotta se considera un queso magro, sigue siendo una fuente de grasas, por lo tanto, queso rallado, aceite y otras grasas como los frutos secos deben añadirse con moderación.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • ¿Qué tipo de pasta para esta receta?

    Cualquier tipo está bien, pero son más indicadas las pastas cortas.

  • Ricotta

    Del dietómetro Accu-Check
    porción media de 150 g de ricotta CHO 5,2 g;
    – Kcal 219;
    – proteínas 10,5 g
    – lípidos 13 g.

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azuccherozero

¡Cocina fácil con bajo impacto glucémico! hiperglucemia, prediabetes y diabetes recetas dedicadas que hacen feliz a toda la familia

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