Si buscas una guarnición que combine frescura y crocancia, los calabacines gratinados al horno son tu solución ideal. En esta receta fácil, la dulzura natural del calabacín se realza con un empanado aromático rico en hierbas frescas y una nota cítrica que despierta el paladar. Obtendrás un plato ligero pero con carácter, donde la textura suave de la pulpa contrasta a la perfección con el gratinado dorado. Es la guarnición vegetariana perfecta si quieres llevar a la mesa los aromas del huerto con un toque de elegancia y sencillez.
Si te gustan los calabacines prueba Patatas y calabacines arenosos, Tortilla de calabacín enrollada fría, Paquetes de piadina con calabacín y tomate o también la parmigiana de calabacines en sartén.
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OTRAS RECETAS CON CALABACÍN
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Tiempo de cocción: 25 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera, Verano y Otoño
Ingredientes para preparar los calabacines gratinados rapidísimos
- 4 Calabacines
- 6 cucharadas Pan rallado
- 2 cucharadas Parmigiano Reggiano (rallado)
- 20 g perejil
- 1 diente ajo
- Medio guindilla
- 20 g albahaca
- 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
- al gusto sal
- al gusto Aceite de oliva virgen extra
- 1 ralladura de limón
Utensilios
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- 1 Cuchillo para verduras
- 1 Fuente para horno
Pasos para preparar calabacines gratinados al horno
Para empezar con tu receta fácil, lava los calabacines y corta los extremos. A continuación córtalos en láminas a lo largo. No es necesario usar una mandolina porque, al gratinarse con una cobertura bastante sabrosa, conviene que tengan algo de grosor para aportar suavidad y dulzor al plato. Un buen cuchillo bien afilado, con cuidado, es suficiente para obtener láminas regulares. Dispón las láminas en una bandeja cubierta con papel de horno, separándolas ligeramente entre sí.
Mientras el horno se calienta, dedica tu atención a la mezcla para el gratinado. En un robot o sobre una tabla, pica finamente el perejil, la albahaca, el diente de ajo y la guindilla. En un bol, mezcla este picado con el pan rallado, el Parmigiano Reggiano y la ralladura de limón. Añade un chorro de aceite de oliva virgen extra para humedecer la mezcla: este paso técnico te permite obtener un empanado que se adhiere perfectamente a los calabacines y que se dora sin quemarse.
Toma los calabacines que has dispuesto en la bandeja y espolvoréalos de manera uniforme con el empanado aromático que acabas de preparar. Presiona ligeramente con los dedos para que el picado perfumado quede bien asentado en la superficie. Añade una pizca de sal y un último hilo de aceite de oliva virgen extra sobre cada lámina. Hornea a 200°C durante unos 15-20 minutos, utilizando la función ventilada si deseas una costra más marcada. Tu receta fácil estará lista cuando la superficie tenga un tono dorado y apetecible.
Una vez finalizada la cocción, saca del horno tus calabacines gratinados al horno y deja reposar un par de minutos antes de servir. Este breve tiempo de espera permite que las fibras del calabacín se estabilicen, haciendo que la lámina quede más compacta y sea más fácil de levantar sin romper la costra. Puedes disfrutarlos calientes, recién salidos del horno, o a temperatura ambiente, cuando los aromas de limón y albahaca se perciben de forma aún más persistente y armónica.
Consejos para un resultado perfecto
Grosor uniforme: Procura cortar las láminas todas del mismo grosor, unos medio centímetro, así la cocción en el horno será homogénea en toda la bandeja.
Limón ecológico: Como usas la ralladura, asegúrate de que el limón no esté tratado para garantizar una receta fácil genuina y muy aromática.
No las apiles: Para un gratinado perfecto, nunca superpongas las láminas de calabacín; el aire caliente debe circular libremente alrededor de cada pieza.
Variantes sabrosas
Toque de frutos secos: Añade piñones picados o almendras laminadas al empanado para dar una nota crujiente extra a tus calabacines.
Aroma de orégano: Si prefieres un aroma más rústico, sustituye la albahaca por orégano seco, que combina muy bien con el parmesano.
Toque mediterráneo: Incorpora una cucharadita de alcaparras desaladas y picadas a la mezcla de pan rallado para un aumento de salinidad con sabor muy mediterráneo.
Conservación
En el frigorífico: Puedes conservar los calabacines durante 1-2 días en un recipiente hermético.
Cómo recalentarlos: Para que el empanado recupere el crujiente, evita el microondas; pásalos unos minutos bajo el grill del horno o en la freidora de aire.
FAQ (Preguntas y respuestas)
¿Puedo usar pecorino en lugar de parmesano?
Por supuesto, el pecorino dará una nota más salada y pronunciada, ideal si te gustan los sabores intensos.
Los calabacines sueltan agua, ¿qué hago?
Si los calabacines están muy acuosos, puedes salarlos ligeramente 10 minutos antes de condimentarlos y secarlos con papel absorbente.
¿Puedo prepararlos con antelación?
Sí, puedes empanarlos con antelación y hornearlos solo en el último momento para que queden crujientes.

