LASAÑAS VERDES CON VERDURAS Y COPOS DE RICOTTA (Receta sin bechamel)

¡Este año la Pascua fue para todos un ejemplo de sobriedad! No hubo grandes almuerzos familiares, ninguna celebración en grande y con pocos y sencillos platos. En la intimidad de nuestras casas, pasamos esta fiesta tratando de no pensar en lo que está sucediendo en Italia y ahora en cada parte del mundo. Personalmente, decidí regalarme a mí y a mi marido un momento de despreocupación, poniendo la mesa elegantemente, añadiendo un pequeño ramo de flores recogido de las macetas de nuestro balcón y cocinando estas fantásticas lasañas. La elección, como siempre, recayó en un primer plato único vegetariano rico en sabores, gracias a las verduras que lo enriquecen capa tras capa. Además, aunque las lasañas por antonomasia a menudo se condimentan con bechamel, yo preferí optar por una salsa de tomates cherry, un excelente pesto casero y copos de ricota aquí y allá, que os digo, ¡no os dejará decepcionados! Estas lasañas serán perfectas para cualquier ocasión y podréis enriquecerlas cada vez con las hortalizas de temporada que tengáis a disposición, ¡tal como hice yo!

Todas las recetas «vegetarianas» están ausentes de carne y/o pescado (N.B. puede haber el uso de otros alimentos a base de proteínas animales, como huevos y quesos).

  • Dificultad: Fácil
  • Costo: Medio
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 6
  • Métodos de Cocción: Horno eléctrico
  • Cocina: Italiana

Ingredientes:

  • 300 g Lasaña verde al huevo
  • 150 g habas (frescas ya desgranadas y sin tegumento)
  • 150 g judías verdes (ya limpias y cortadas en trozos)
  • 150 g brocolis (las cimas ya limpias)
  • 350 g salsa de tomate (en mi caso cherry)
  • 8 tomates cherry
  • 200 g pesto Genovés
  • 300 g ricotta de oveja
  • 500 ml caldo vegetal
  • 80 g Parmigiano Reggiano DOP (rallado)
  • c.s. nuez moscada
  • c.s. sal
  • c.s. pimienta negra

Preparación:

  • En una bandeja de tamaño mediano, comenzad a preparar la primera capa, distribuyendo unas cucharadas de salsa de tomate y pesto y 2 de caldo vegetal. Luego formad la capa de lasañas hasta cubrir toda la superficie de la bandeja.

  • Cubrid las lasañas con algunas cucharadas más de salsa y pesto. Agregad los tomates cherry cortados por la mitad y las habitas frescas después de haberlas escaldado previamente 5′ en el caldo vegetal hirviendo.

  • Mientras tanto, en un bol aparte, trabajad la ricotta con una pizca de sal, la nuez moscada y una pizca de pimienta.

  • Añadid unas cucharadas aquí y allá de ricotta y una pizca de parmesano rallado.

  • Formad una segunda capa de lasañas, condimentad con más salsa de tomate y pesto hasta cubrirlas bien, luego agregad las judías verdes partidas, previamente escaldadas en el mismo caldo vegetal durante 10′.

  • Añadid algunas cucharadas más aquí y allá de ricotta y salsa de tomate, y una pizca de parmesano rallado.

  • Finalmente, creáis una tercera capa de lasañas, condimentad con la salsa de tomate restante y el pesto, luego agregad las cimas de brócoli previamente escaldadas en el caldo vegetal durante 8′.

  • Completad todo con más copos de ricotta y el parmesano rallado restante.

  • Poned en el horno a 180°C durante 30′. Si es necesario, rociad con un poco de caldo vegetal. Luego activad el grill y cocinad otros 5′ para gratinar la superficie.

  • Y voilà… ¡vuestras lasañas verdes con verduras y copos de ricotta están listas para ser degustadas!

  • ¡Buen Provecho desde la cocina de Fefe!

👉 Podréis conservar las lasañas verdes con verduras una vez cocidas en la nevera dentro de contenedores adecuados para refrigeración durante 1-2 días.

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lacucinadifefe

Mi blog se centra en una cocina sencilla, ligera y rápida, pero con atención al aspecto saludable de los platos que se llevan a la mesa y sin caer nunca en la banalidad.

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