¡Linguine doradas mar y cúrcuma!
¿Buscáis un primer plato que combine el perfume del mar con un toque de color vibrante y moderno?
Las linguine doradas mar y cúrcuma son la respuesta perfecta para quien quiera llevar a la mesa una receta de pescado refinada pero súper fácil de hacer.
Este plato surge de la evolución de un clásico de la cocina marinera, donde la salinidad de las sepias y la dulzura de las colas de gambas se encuentran con la nota cálida y terrosa de la cúrcuma, creando una combinación cromática y gustativa única.
La elección de la cúrcuma no es casual: además de aportar un tono dorado brillante que enamora a primera vista, esta especia casa de maravilla con los moluscos.
A diferencia del curry clásico, la cúrcuma mantiene un perfil aromático más delicado, dejando que el sabor auténtico del pescado siga siendo el protagonista del plato.
El secreto de esta preparación está en el sofrito inicial, donde el ajo y el pimiento pequeño crean una base dulce y aromática que acoge los frutos del mar en un abrazo de sabores típicamente mediterráneos.
El único consejo es usar pimientos rojos y amarillos y evitar los verdes si es posible, porque estos últimos tienden a oscurecer el pescado al cocinarse.
¿Por qué elegir linguine? La cocina contemporánea apuesta por platos «Healthy & Tasty».
La cúrcuma es conocida por sus propiedades antioxidantes, y combinarla con proteínas magras como sepias y gambas convierte este primer plato en una elección equilibrada sin renunciar al placer del paladar.
El pimiento, cortado finamente, añade esa nota de color y textura crujiente que equilibra la suavidad de la pasta extruida al bronce.
Para obtener una cremosidad envolvente sin añadir nata ni grasas excesivas, os sugiero saltear las linguine directamente en la salsa de mar en los últimos dos minutos de cocción, añadiendo un cucharón del agua de la pasta rica en almidón.
Este truco permitirá que la cúrcuma se distribuya uniformemente, creando un glaseado dorado que se adhiere perfectamente a la superficie de la pasta.
Un pellizco de pimienta negra y una lluvia de perejil fresco completarán la obra, regalando un contraste cromático entre el amarillo sol y el verde brillante que dejará a vuestros invitados con la boca abierta.
Kcal 574 aprox. por persona
- Dificultad: Fácil
- Costo: Medio
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Tiempo de cocción: 20 Minutos
- Porciones: 2 Personas
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Verano, Todas las estaciones
Ingredientes para preparar las Linguine doradas mar y cúrcuma
- 180 g linguine
- 150 g chipirones (sepias pequeñas)
- 150 g colas de gambas
- 1 pimiento (pequeño)
- al gusto orégano seco
- 2 dientes ajo
- al gusto perejil
- al gusto sal
- 1 pizca pimienta
- 1 cucharadita cúrcuma en polvo
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Utensilios
- 1 Sartén Sartén antiadherente
- 1 Cazo Cazo de acero
Preparación de las Linguine doradas mar y cúrcuma
En una sartén antiadherente poner el aceite virgen extra, el ajo picado (o entero) y dejar que se dore ligeramente, añadir los pimientos en trocitos muy pequeños y cocinar unos minutos.
Añadir las sepias cortadas en trozos, mezclar y cocinar 3-4 minutos, luego unir las colas de gambas, un poco de agua y cocer unos minutos removiendo a menudo.
Añadir la sal, el perejil picado y dejar cocinar removiendo de vez en cuando.
Mientras tanto preparar el agua con sal y llevar a ebullición, salar y poner la pasta.
Hacia el final de la cocción, añadir la cúrcuma removiendo bien y completar la cocción.
Cuando la pasta esté al dente escurrirla y terminar la cocción en la salsa en la sartén.
Emplatar y servir.

