El pavo a la cúrcuma es una receta simple pero sorprendente, ideal para llevar a la mesa un segundo plato sabroso, ligero y de color intenso.
La carne de pavo, a menudo considerada poco sabrosa, puede transformarse en una preparación rica en aroma y personalidad si se combina con las especias adecuadas.
En esta receta, la cúrcuma juega un papel fundamental, regalando no solo una nota aromática delicada sino también un hermoso color dorado al plato.
La cúrcuma es una especia que aprecio muchísimo y que con el tiempo he aprendido a utilizar en diferentes tipos de preparaciones, tanto a base de carne como de verduras.
Además de su sabor ligeramente cálido y especiado, es muy amada también por sus propiedades beneficiosas, por lo que a menudo se incluye en recetas saludables y equilibradas.
Combinada con el pavo, crea una combinación perfecta, capaz de realzar una carne magra sin sobrecargarla.
Para la realización del pavo a la cúrcuma he escogido el muslo de pavo, una parte más jugosa y adecuada para cocciones en sartén o estofadas.
Este corte permite obtener una carne tierna y sabrosa, que absorbe muy bien los aromas de las especias.
En alternativa, si preferís una versión aún más ligera, podéis utilizar también la pechuga de pavo, prestando atención a los tiempos de cocción para evitar que resulte seca.
Esta receta es perfecta para un almuerzo en familia o una cena rápida pero cuidada, quizás acompañada de una guarnición de verduras de temporada o de un simple arroz basmati, que se combina perfectamente con el aroma de la cúrcuma.
El pavo a la cúrcuma es un plato versátil, fácil de preparar y apto también para quienes siguen una alimentación saludable.
Seguid paso a paso la receta y realizad también vosotros este pavo a la cúrcuma, un segundo plato colorido, aromático y capaz de conquistar incluso a quienes habitualmente fruncen el ceño ante la carne de pavo.
Kcal 450 aproximadamente por persona
- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 5 Minutos
- Porciones: 4 personas
- Métodos de Cocción: Fogón
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para realizar el Pavo a la cúrcuma
- 1 kg muslo de pavo
- c.s. sal
- 150 g harina
- cucharadas cúrcuma en polvo
- 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra
Preparación del Pavo a la cúrcuma
Primero, tomad el muslo de pavo, quitadle el hueso y cortadlo en trocitos pequeños pero no demasiado.
Pasad los trocitos de pavo por la harina y tamizadlos en un colador.
Tomad una sartén antiadherente, poned el aceite de oliva virgen extra, calentad y añadid el pavo enharinado, sal y cocinad a fuego medio durante unos 7 minutos, removiendo de vez en cuando.
Añadir la cúrcuma y mezclar bien hasta que la especia se absorba, cubrir con una tapa y dejar cocer removiendo de vez en cuando.
Añadir un poco de agua si durante la cocción vemos que la carne no suelta líquidos.
Al final de la cocción, quitad la tapa y dejad que la salsa se reduzca ligeramente, emplatad y servid.

