La tarta de la abuela con harina FiberPasta

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La tarta de la abuela con harina FiberPasta: ¡El sabor de la tradición, amigo de la glucemia!

Recupera los recuerdos de la infancia con esta versión de la Tarta de la Abuela de bajo índice glucémico, un dulce que une el sabor auténtico de la tradición con la ligereza de ingredientes cuidadosamente seleccionados.

Olvídate de los picos de glucemia: con harina FiberPasta de bajo índice glucémico, edulcorantes naturales y mucha fruta seca, podrás disfrutar de una porción de pura alegría sin remordimientos.

Perfecta para el desayuno, la merienda o un postre al final de la comida, esta tarta demuestra que comer sano puede ser increíblemente delicioso.

Prepárala y déjate envolver por el aroma de la abuela, ¡en una versión totalmente nueva!

Recetas pensadas para ti con los productos FiberPasta

La tarta de la abuela con harina FiberPasta
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de reposo: 30 Minutos
  • Tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Porciones: 10
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones

Ingredientes

Vamos de compras para la crema pastelera

  • 3 yemas
  • 50 g harina de bajo índice glucémico (FiberPasta)
  • 1 pizca sal
  • 75 g eritritol (o 30 g de stevia)
  • 500 g leche
  • 450 g harina de bajo índice glucémico (FiberPasta)
  • 150 g eritritol (o 60 g de stevia)
  • 1 sobre vainillina
  • 8 g levadura en polvo para repostería
  • 1 huevo (grande)
  • 1 pizca sal
  • 70 g leche (fría)
  • 100 g mantequilla (o aceite de semillas)
  • al gusto eritritol (en polvo)
  • al gusto piñones

La tarta de la abuela con harina FiberPasta

Utensilios

Qué necesitamos para preparar

  • 1 Amasadora
  • 1 Olla o el Bimby
  • 1 Rodillo
  • 1 Papel de horno
  • 1 Molde para tarta de 24 cm

Pasos

Para preparar

  • Comenzaremos por la crema pastelera, que luego necesita su tiempo de enfriado para poder utilizarse.

    fiberPasta
  • Separad las 3 yemas de las claras y ponedlas en una cazuela: los 3 yemas de huevo, la harina, la pizca de sal, medio cucharadita de vainilla en polvo y el edulcorante.

  • y mezclad todo.
    Añadid 500 g de leche fría poco a poco y mezclad bien con un batidor de mano.

    Poned la cacerola al fuego y llevad la mezcla a ebullición; una vez alcanzada, bajad el fuego y continuad la cocción hasta obtener la densidad adecuada, removiendo siempre. Tomará alrededor de 10 minutos.

  • Tapad la crema pastelera obtenida con papel film en contacto directo y dejadla enfriar primero fuera del frigorífico y luego, una vez templada, en el frigorífico hasta que la vayáis a usar.

    Ahora pasamos a la masa quebrada…

  • fiberPasta
  • Recordad que la mantequilla debe estar fría de la nevera: cortadla en trozos y ponedla en un bol.
    Añadid el edulcorante, la harina FiberPasta, la levadura, la pizca de sal y la vainilla. Mezclad todo con la punta de los dedos hasta obtener una textura arenosa.

    Sbriciolata
  • Añadid un huevo entero y la leche y, si fuera necesario, alguna otra gota para obtener una masa elástica y compacta a la vez.

    Una vez compactada la masa, formad una bola homogénea, cubridla con film y al frigorífico al menos 30 minutos.

  • Dividid la masa quebrada en 2 partes: una un poco más grande que la otra. Tomad la más grande y estirad sobre una superficie un papel de horno, colocad encima el bloque de masa, cubrid con otro papel de horno y con el rodillo extended la masa hasta un grosor de unos 3 mm y una anchura al menos 3 cm mayor que el molde. Ayudaos colocando el molde encima de la masa estirada para medir.

    La tarta de la abuela con harina FiberPasta
  • Transferid la base de masa quebrada con todo el papel al interior del molde y cortad los excesos.

    La tarta de la abuela con harina FiberPasta
  • Pinchad la base con un tenedor y verted encima la crema pastelera fría de la nevera, y alisadla.

  • Tomad el otro bloque, el más pequeño, y haced lo mismo: estirad un papel de horno, colocad el bloque, poned otro papel encima y estirad con el rodillo hasta obtener otro disco de masa de la medida del molde, sin excesos ni salientes.

    La tarta de la abuela con harina FiberPasta
  • Con él cubrid el molde con la tarta sellando bien los bordes.

    Poned los piñones en remojo unos minutos y, mientras tanto, encended el horno a 180° en modo estático.

    horno Hot Point Ariston
  • Pinchad el disco superior con los dientes de un tenedor y echad por encima los piñones remojados.

    Hornead en horno estático ya caliente a 180° durante unos 45 minutos o hasta que esté cocida, colocando la bandeja en la primera balda del horno, la más baja.


    Al finalizar la cocción, abrid la puerta del horno y dejad enfriar la tarta dentro del horno.

    Y ya está lista La tarta de la abuela con harina FiberPasta

    La tarta de la abuela con harina FiberPasta

Conservación

La tarta de la abuela con harina FiberPasta se puede conservar en invierno fuera del frigorífico en un recipiente hasta 3 días; en verano, en cambio, es recomendable guardarla en la nevera y sacarla 5 minutos antes de servirla.

La tarta de la abuela con harina FiberPasta

Consejos

Visita el sitio www.fiberpasta.it para encontrar y comprar todos los productos de bajo índice glucémico.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

La tarta de la abuela con harina FiberPasta

  • ¿Puedo hacer esta tarta con crema pastelera de cacao?

    Sí, basta con quitar 30 g de harina del peso inicial de la crema y añadir 30 g de cacao amargo; lo mismo vale para la masa quebrada.

    Crema pastelera de chocolate
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ritaamordicucina

El blog de cocina Rita Amordicucina ofrece una amplia gama de recetas, con un enfoque particular en la cocina del noreste de Sicilia y de Messina. Se especializa en recetas de pescado, repostería y platos dietéticos, demostrando cómo se puede comer con gusto manteniendo un peso saludable. Su lema, "Haz lo que puedas con lo que tienes, estés donde estés", refleja su deseo de enseñar a cocinar con pocos recursos. Además del blog, ha participado en programas de televisión y festivales gastronómicos.

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