RECETTE FENOUILS FRITS
Comme vous pouvez bien l’imaginer, ce n’est pas une recette, mais je n’ai rien à faire aujourd’hui et les deux fenouils que j’ai dans le réfrigérateur me regardent et m’invitent à les cuisiner et… la chose la plus rapide qui me vienne à l’esprit ce sont ces petites côtelettes frites donc… Avec la mandoline et en utilisant toujours la protection, j’ai tranché très finement les fenouils que j’ai ensuite passés dans la farine, l’œuf et la chapelure à laquelle j’avais ajouté un peu de mélange d’herbes pour rôti de viande. En résumé, une grande bêtise, mais comme accompagnement savoureux, sans trop de travail et rapide, les fenouils frits sont parfaits !
Les fenouils se trouvent désormais toute l’année car selon la saison, la région de culture change. Par exemple, ceux récoltés en hiver et jusqu’au printemps sont principalement récoltés en Calabre et dans les Pouilles, régions qui assurent à elles seules déjà 50% de la production italienne et je rappelle que l’Italie est le premier producteur européen ainsi que le plus grand consommateur !
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FENOUILS FRITS
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2/3 personnes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Hiver
Ingrédients RECETTE FENOUILS FRITS
- 2 fenouils
- q.b. Farine
- 2 œufs
- q.b. chapelure
- q.b. assaisonnement aromatique pour rôtis (de viande)
Outils RECETTE FENOUILS FRITS
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- Wok
- Papier absorbant
- Pinces
POUR LA PRÉPARATION DE LA RECETTE FENOUILS FRITS
Dans un bol, mettez la chapelure ou râpez-la vous-même si vous avez du pain rassis. J’avais deux torines et je l’ai préparée sur le moment ^_^..
Ajoutez un peu d’assaisonnement aromatique aux herbes mélangées pour le rôti de viande : attention, c’est très salé, n’en faites pas trop !
Tranchez les fenouils avec la mandoline en mettant les tranches au fur et à mesure dans un bol d’eau froide (j’ai aussi mis quelques glaçons).
Mettez sur le feu une grande poêle et versez l’huile de graines, de préférence d’arachide car elle a un point de fumée élevé.
Battez les œufs dans une assiette creuse.
Prenez une tranche de fenouil, séchez-la, passez-la dans la farine puis dans l’œuf et enfin dans la panure aromatisée.
Faites frire les fenouils dans la poêle en les égouttant sur du papier absorbant, lorsqu’ils sont frits des deux côtés et bien dorés.
Pas de sel car l’assaisonnement aromatique pour rôtis l’est déjà, et à table avec ce plat banal mais savoureux de fenouils frits!
Bon appétit!
Annalisa
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