Courgettes marinées aux herbes aromatiques. Un samedi matin d’une journée ordinaire, nous avons rendez-vous avec les femmes de Courgette De.Co pour pouvoir promouvoir sur le terrain avec de nouvelles recettes, leur travail, leurs courgettes. Et comme cela arrive souvent, avant de partir, tout semble aller à l’envers. L’année dernière, nous avons dû affronter une journée très venteuse, tandis que cette année, nous avons réussi à conquérir le soleil, mais tout semblait vouloir que je tarde au rendez-vous. En y pensant maintenant alors que j’écris, cela me fait encore sourire, car ce sont ces matins qui resteront dans mes souvenirs, dans la douceur infinie de mes petits-enfants. Sur la route, je découvre chaque jour que je ne suis pas la seule à être une « quiche » en conduite, mais certaines personnes sont pires que moi. Je n’aime pas conduire. Mais je dois, alors j’essaie de dépasser les limites que mes peurs m’imposent, en améliorant ma relation avec la route, les usagers et la voiture.
Mais revenons à ma recette, de préparation très rapide et très fraîche, et les courgettes claires, avec leur tendresse, se prêtent parfaitement
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 2 Heures
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
Ingrédients utilisés
Courgettes, menthe, basilic, citron, huile et sel.
- 6 courgette (Pour la recette en photo, j'ai utilisé les courgettes des exploitations agricoles. J'ai créé ma version personnelle avec la récolte de mon potager.)
- 1 bouquet herbes aromatiques (feuilles fraîches de basilic et de menthe.)
- 1 tasse à thé jus de citron
- q.s. huile d'olive
- q.s. sel
Outils utilisés
Outil pour couper les courgettes en spaghetti ou spirales ou julienne
- Spiraleurs
- Presse-citrons
Étapes
Il faut un instant et le dîner sera prêt !
Après avoir nettoyé les courgettes, coupez-les en spaghetti ou julienne avec l’outil approprié. Lavez et séchez les feuilles aromatiques et hachez-les. Ajoutez-les aux courgettes et assaisonnez avec le citron, l’huile et le sel.
Vous pouvez laisser mariner deux heures et elles seront moins croquantes mais d’une fraîcheur aromatique. Servez avec du fromage frais ou de la bresaola.
Vous pouvez ajouter de la porcelaine, des tomates et de la roquette et servir sur la table comme une salade estivale incroyablement parfumée et délicieuse.
J’ai essayé l’association avec du fromage frais tartiné sur une focaccia aux myrtilles
Ou simplement des courgettes, mais vous pouvez aussi ajouter des crevettes ou du saumon.
Quelques conseils en plus
Un plat d’été simple et très rapide. Savoureux et rafraîchissant qui laisse intactes toutes les vertus aromatiques et saines des légumes et des herbes. Un plat spontané, qui se conserve jusqu’au lendemain sans problème. Suivez les associations ci-dessus et vous tomberez amoureux de cette recette fantastique. Si vous mélangez avec des carottes, vous serez surpris par le goût !

