YAOURT ET FLOCONS D’AVOINE DOUBLE CHOCOLAT PORRIDGE OVERNIGHT OATS
On l’a maintenant appris, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée car il nous donne le bon coup de boost et les forces nécessaires pour affronter au mieux les différentes tâches.
Aujourd’hui, je vous présente cette recette pour un Petit Déjeuner de Flocons d’Avoine, Lait et Yaourt Grec une sorte de Porridge qui se prépare en très peu de temps, riche en énergie et en goût le PORRIDGE OVERNIGHT OATS avec Yaourt Grec et Chocolat.
Une belle tasse de ce dessert d’origine anglo-saxonne et nous serons prêts à relever les défis de la journée que ce soit au bureau, à l’école, à la maison pour les tâches ménagères ou, pour ceux qui le peuvent, pour faire les touristes dans les villages et les villes.
Pour ceux qui ne le savent pas, le Porridge Overnight est une variante de la recette classique anglo-saxonne qui ne nécessite pas de cuisson, parfaite donc pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps ou n’ont pas envie de cuisiner. Il se prépare à l’avance, normalement la veille au soir, on le laisse au réfrigérateur pour une nuit et au réveil il est prêt à être dégusté avec le topping de votre choix.
Une recette très facile : les flocons d’avoine sont mélangés avec du lait ou de l’eau, du yaourt grec, aromatisés à votre goût avec de la vanille et sucrés avec du miel. Une fois le mélange réalisé, il n’y aura pas besoin de le cuire, il suffira de le placer au réfrigérateur pour qu’il repose pendant au moins 4 heures, de préférence toute la nuit.
Vous pouvez également regarder la vidéo qui se trouve à l’intérieur de la recette pour suivre chaque étape pas à pas, même si je vous assure que c’est vraiment très facile et je suis certaine que vous n’en aurez pas besoin.
Une fois prêt, vous n’aurez qu’à choisir si vous voulez le stratifier ou non avec du yaourt de votre goût préféré, des crèmes à tartiner, et le garnir avec le Topping de votre choix car il y a des possibilités infinies, toutes délicieuses.
Dans la recette d’aujourd’hui des OVERNIGHT OATS au double Chocolat, j’ai créé une première couche avec le Porridge, une seconde composée de yaourt grec et de Cacao Amer et j’ai terminé avec un Topping de chocolat noir et quelques pépites de Chocolat blanc, pour les vrais accrocs au chocolat !
Vous verrez comment ce simple petit déjeuner vous rassasiera, sans vous alourdir trop, pendant longtemps et vous arriverez au déjeuner sans ce désagréable sentiment de faim.
Et si au cours de la journée vous ressentez une fringale ou même le soir après le dîner vous souhaitez vous offrir un dessert, ce bol de Porridge OVERNIGHT OATS avec yaourt, cacao et chocolat sera parfait.
Qu’attendez-vous alors ? Commençons à le préparer ensemble !
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