De havermout- en notenrepen zijn een gezond en smakelijk idee voor het tussendoortje van het hele gezin. Ik maakte deze repen geïnspireerd door het muesli recept, door een mengsel te maken met havermout, honing, pindakaas en noten. Je kunt de repen bakken in de oven of in de heteluchtfriteuse, in de procedure vind je de aanwijzingen.
Voor andere recepten gekookt in de heteluchtfriteuse, bekijk de speciale Heteluchtfriteuse (airfryer) – Recepten en tips voor gebruik.
Bekijk de collecties:
5 zelfgemaakte repen: gezond, smakelijk en heel eenvoudig
5 zoetigheden voor het ontbijt in de heteluchtfriteuse
Lees het artikel Noten: eigenschappen en 5 recepten
- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 12Stuks
- Kookmethodes: Heteluchtfrituren, Oven
Ingrediënten
- 200 g havermout
- 100 g honing
- 2 eetlepels pindakaas
- 20 g water
- 50 g noten
Gereedschappen
- Bakvorm
- Heteluchtfriteuse
Stappen
Om de havermout- en notenrepen te maken, doe je de havermout in een kom, voeg dan de honing en de pindakaas toe.
Roer met een lepel, voeg dan de noten en het water toe. Roer tot een homogeen mengsel.
Giet het mengsel in een met bakpapier beklede bakvorm (20x20cm) en druk het mengsel aan met de achterkant van een lepel.
Bak in de heteluchtfriteuse op 160°C gedurende 10-15 minuten. Of in de voorverwarmde heteluchtoven op 150°C gedurende ongeveer 20/25 minuten, tot goudbruin.
De repen zijn klaar als ze goed gekarameliseerd en goudbruin zijn aan de bovenkant. Haal uit de oven, laat afkoelen alvorens de repen te snijden. Geniet ervan!
Als je een van mijn recepten maakt, deel het dan met de hashtag #ricettedilibellula.
Om elke week gratis nieuwe recepten in je email te ontvangen, meld je aan voor de Nieuwsbrief.
Als je de recepten rechtstreeks op je telefoon wilt ontvangen, meld je aan voor het Telegramkanaal of het WhatsApp-kanaal.
