Gebakken kaas goudbruin van buiten en zacht van binnen

Vandaag onthul ik het geheim om gebakken kaas goudbruin van buiten en zacht van binnen te bereiden, verrukkelijk om je vingers bij af te likken!

De gebakken kaas of gegrilde kaas kan als voorgerecht of als hoofdgerecht worden geserveerd.

Ik heb ragusaanse provolone gebruikt.
De ragusaanse provolone is een halfharde, getrokken kaas, gemaakt van koemelk.
Voor de bereidingswijze kan het worden beschouwd als een recyclagerecept of een snelle avondmaaltijd.

In elk geval, vleeswaren en kaas moeten niet meer dan twee keer per week worden geconsumeerd, in kleine hoeveelheden en bij voorkeur verse kazen.

Gebakken kaas
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 6 Minuten
  • Porties: 2 personen
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten

  • 2 plakken ragusaanse provolone (gewicht volgens voedingsschema)

Gereedschappen

  • 1 Pan kleine anti-aanbakpan diameter 16 cm

Bereiding

  • De kazen die geschikt zijn voor grillen zijn halfharde of harde getrokken kazen die niet te gerijpt zijn, zoals:
    • tuma kaas op de grill;
    • primosale kaas op de grill;
    • caciocavallo kaas op de grill;
    • cacetto, caciotta, scamorza kaas op de grill.

  • … volg mijn suggesties:
    • koop een halve provolone [of de kaas die je wilt gebruiken];
    • leg de halve provolone een paar dagen in de koelkast gewikkeld in bakpapier;
    • na een paar dagen snijd de provolone in dikke plakken: van een halve provolone heb ik 4 plakken gemaakt;
    • plaats de plakken provolone in een vrieszakje gescheiden door een laagje bakpapier zodat je ze gemakkelijk kunt scheiden zodra ze bevroren zijn;
    • plaats in de vriezer.

    Zodra ze bevroren zijn, zijn de plakken provolone of kaas op elk moment klaar voor de bereiding van het gebakken kaas goudbruin van buiten en zacht van binnen.

    * dus, in het algemeen, als je halfharde of harde getrokken kaas over hebt, geen probleem: bewaar het in de vriezer!

    Binnen 6 maanden consumeren.

  • Hoe bak je kaas op de grill?
    • op een anti-aanbakpan, er is geen bakpapier nodig.

  • Haal de plakken ragusaanse provolone of kaas uit de vriezer vlak voordat je ze gaat bakken.

  • Laten we verder gaan met het koken:
    Verwarm de anti-aanbakpan.
    Leg de bevroren plakken provolone op de bodem van de pan en dek af met een deksel.
    Zodra de kaas begint te sissen en na ongeveer 2 minuten draai je de plakken om met behulp van een spatel voor lasagne of met een lepel en vork.
    Ga door met bakken voor nog eens 2 minuten en tot de gewenste goudbruine kleur.

  • Serveer op.

  • Jouw gebakken kaas goudbruin van buiten en zacht van binnen is klaar.

    Eet smakelijk!

  • Gebakken kaas
  • De caciocavallo is een vette kaas, een harde getrokken kaas.
    Voedingswaarden per 100 g:
    • 374 kcal;
    • 30,10 g vetten;
    • 28,4 g eiwitten.
    De ragusaanse provolone, in tegenstelling tot de caciocavallo, is zoeter en heeft een kortere rijpingstijd.
    Houd er rekening mee dat rijping, door kazen te ontwateren, de voedingsstoffen concentreert dus ook de vetten, inclusief cholesterol.

  • … gebruik verse ragusaanse provolone:
    ragusaanse provolone op de grill.

    Ragusaanse provolone op de grill

Notities

Hyperglycemieprediabetes en diabetes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Hier vind je toegewijde recepten.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Onthoud:

• begin de maaltijd met een ruime portie groenten [rauw of gekookt];
• een gebalanceerde maaltijd moet alle voedingsstoffen bevatten: koolhydrateneiwittenvetten & vezels;
• bereid het altijd met respect voor de verhoudingen en voedselcombinaties die in je voedingsschema worden aangegeven.

***

NEEM GEEN MATERIAAL VAN DE BLOG OVER in het algemeen en in het bijzonder OP PROFIELEN EN GROEPEN OP SOCIALE MEDIA [foto’s, ingrediënten, procedure – OOK NIET ALS SAMENVATTING]: het is correct om je eigen foto’s van de uitgevoerde recepten te delen met vermelding van de bron, namelijk door de blog te linken waar het volledige recept kan worden gelezen.

VANWEGE AUTEURSRECHT EN OOK VANWEGE HET VEELVOORKOMENDE WERK DAT ERACHTER ZIT.

Dankjewel.

Author image

azuccherozero

Gemakkelijke keuken met lage glycemische impact! hyperglykemie, prediabetes en diabetes speciale recepten die het hele gezin gelukkig maken

Read the Blog