Hoe het poolish voordeeg te bereiden voor brood en pizza

Nauwkeurige stapsgewijze tutorial over hoe het poolish te bereiden: vloeibaar voordeeg voor brood en pizza, ook volkoren.

Het poolish is een vloeibaar voordeeg: het wordt bereid door meel en water in dezelfde hoeveelheid te mengen, plus gist.

Mijn poolish, bereid met 1 g gedroogde bakkersgist, vereist 12 uur rijping waarna ik doorga met de tweede kneedgang en rijzing.

Hoe de poolish integrale vloeibare voorgist voor brood en pizza te bereiden
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Rusttijd: 12 Uren

Ingrediënten

Het poolish wordt bereid door semolina of meel en water in dezelfde hoeveelheid te mengen, plus gist.
In het geval van volkoren poolish vereisen volkoren semolina en volkoren meel iets meer water.

  • 300 ml natuurlijk water (350 ml als je volkoren semolina of volkoren meel gebruikt)
  • 1 g droge bakkersgist (Mastro Fornaio PANEANGELI)
  • 300 g semolina (of meel)

In plaats van gedroogde bakkersgist kun je ook gebruiken:
• of 3 g verse bakkersgist;
• of 4 g gedroogde desemgist.
* 7 g gedroogde bakkersgist komt overeen met 25 g verse bakkersgist, controleer de instructies van de fabrikant.

Aanbevolen gereedschappen

  • Keukenweegschaal digitaal
  • Lepelweegschaal digitaal
  • Maatbeker gegradueerd
  • Set maatlepels
  • Broodmachine Zero Glu Imetec of een ander model
  • Keukenrobot
  • Kneedmachine
  • Staafmixer

Bereiding

  • Plaats de mengbladen in de broodvorm.
    Plaats de broodvorm in de machine.
    Zet de broodmachine aan [AAN].

    Het poolish is een vloeibaar voordeeg: het wordt bereid door meel en water in dezelfde hoeveelheid te mengen, plus gist.

    Bereid de ingrediënten voor het poolish voor:
    • 300 ml natuurlijk water;
    • 1 g gedroogde bakkersgist;
    • 300 g semolina of meel.

    Van de 300 ml water, verwarm een klein deel: ongeveer 50 ml; het moet lauw zijn, niet heet.
    Giet het in een kommetje, voeg de gist toe en los het op.

    Voeg de ingrediënten toe aan de broodvorm:
    • water;
    • water + opgeloste gist;
    • semolina of meel.

    Selecteer het Programma 13 [brood met weinig gist poolish methode] en druk op de knop START.
    De machine begint te kneden voor 8 minuten [op het display slak symbool].
    *tijdens het kneden kun je het deksel openen om het resultaat te controleren.
    Gebruik een siliconen spatel om de semolina of het meel dat aan de randen van de bak zit naar beneden te duwen.
    Na de kneedfase houd je de STOP knop een paar seconden ingedrukt.

    Het poolish moet 12 uur rijpen gedurende welke de machine in de wachtstand blijft en het deeg niet warm houdt.
    Persoonlijk zet ik het uit [UIT] en stel ik een alarm in op 12 uur later.

  • Als je geen broodmachine hebt, kun je een keukenrobot of kneedmachine of simpelweg een staafmixer gebruiken.

    Bij het bereiden van het poolish zonder broodmachine houd er rekening mee dat:
    • de broodmachine kneedt gedurende 8 minuten;
    • het poolish moet 12 uur rijpen tijdens welke de broodmachine in de wachtstand blijft en het deeg niet warm houdt [persoonlijk zet ik het uit].

  • Na 12 uur is het poolish rijp en ziet het er verdubbeld en vol bubbels uit.
    Het uiterlijk varieert afhankelijk van de gebruikte semolina of meel.

    Hoe de poolish integrale vloeibare voorgist voor brood en pizza te bereiden
  • Bereid de ingrediënten voor het 2e deeg voor:
    • natuurlijk water;
    • semolina of meel;
    bovendien:
    • extra vierge olijfolie;
    • zout;
    • andere ingrediënten;
    volgens het te maken recept.

  • Het totale deeg dat we gaan bereiden met de poolish methode wordt een indirect deeg genoemd omdat het twee afzonderlijke fasen omvat:
    • 1e deeg of voordeeg: de poolish;
    • 2e deeg of herkneed.

    Het resultaat is een gebakken product met een gelijkmatige alveolaire structuur, een uitstekende geur en smaak en dat goed bewaard kan worden gedurende meerdere dagen.

  • In de sectie ⇒ recepten met de Broodmachine vind je tal van recepten met poolish, met exacte hoeveelheden en stapsgewijze procedure.

  • Ik heb de voorbereiding van poolish met desem niet geprobeerd.
    Maar mijn vriendin Rita M. [die ik bedank voor het delen van haar resultaten met mij] heeft perfect brood verkregen met de volgende hoeveelheden.

    Ingrediënten voor het poolish met desem
    • 300 ml natuurlijk water [hoeveelheid varieert enigszins afhankelijk van het gebruikte meel of de gebruikte bloem];
    • 40 g zuurdesem;
    • 500 g meel.

    Voeg de ingrediënten toe aan de broodvorm:
    • water en (bijna opgeloste) desem;
    • meel.

    Procedure [dus gebruikte programma’s] met broodmachine ongewijzigd.
    Rijping 12 uur.

    Ingrediënten voor het 2e deeg
    • 150 ml natuurlijk water;
    • 250 g meel;
    • 10 g zout.
    Procedure [dus gebruikte programma’s] met broodmachine ongewijzigd.

FAQ (Veelgestelde Vragen)

  • Wat is de poolish methode?

    De poolish methode is een fermentatietechniek die het mogelijk maakt om deeg te maken met minder gist dan in standaard recepten.

  • Welke meel moet je gebruiken voor poolish?

    In het algemeen wordt voor de bereiding van poolish een sterke meel gebruikt, bijvoorbeeld manitoba [ongeveer 400 W].
    Helaas, de weinige keren dat ik volkoren manitoba heb gebruikt [en in een klein percentage ten opzichte van het totaal van het meel] was het glycemische resultaat rampzalig, dus gebruik ik meestal een van de semolina en de meel die ik in mijn voorraadkast heb: semolina en meel glycemische index type 2 diabetes.

  • Wat is de sterkte van meel?

    De sterkte van meel W is het vermogen van het meel om vloeistoffen tijdens het kneden te absorberen en kooldioxide vast te houden tijdens het rijzen; het hangt af van het eiwitgehalte.

  • Kan ik het poolish minder of meer dan 12 uur laten rijpen?

    Het poolish is rijp wanneer het verdubbeld en vol bubbels is.
    Als je verder gaat, zakt het poolish in.
    Met de voorgestelde ingrediënten en hoeveelheden raad ik aan om de 12 uur aan te houden.

Author image

azuccherozero

Gemakkelijke keuken met lage glycemische impact! hyperglykemie, prediabetes en diabetes speciale recepten die het hele gezin gelukkig maken

Read the Blog