Recept COUS COUS met VIS op Trapanees

in ,

Recept COUS COUS met VIS op Trapanees
 
Een van de meest gewaardeerde gerechten uit de Trapanees-keuken, met een duidelijke Arabische invloed, is couscous met vis, ook wel Cous Cous alla Trapanese genoemd.
 
Zoals altijd zijn er talloze varianten en de traditie schrijft voor dat semolina wordt gebruikt, wat dit gerecht zeker net dat beetje extra geeft, en niet voorgekookte couscous. Maar zoals je weet ben ik een voorstander van praktische en snelle bereidingen, dus ik hoop dat mijn vrienden uit Trapani me dat niet kwalijk nemen…..
 
Het is een snelle versie die niets te benijden heeft van het origineel, vooral als er bijzondere aandacht wordt besteed aan de aankoop van de grondstof en in dit geval van de vis.
 
Een van de voorbeelden waarin het beste van twee tradities, de Arabische en de Siciliaanse, samensmelt tot een perfecte combinatie.
 
Recept COUS COUS met VIS op Trapanees

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Gemiddeld
  • Bereidingstijd: 40 Minuten
  • Kooktijd: 1 Uur
  • Porties: 8 persone
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans

Ingrediënten

  • gekookte couscous (250 g)
  • vis voor vissoep (1 kg totaal tussen zeeduivel, schorpioenvis, grouper, etc.)
  • garnalen (1/2 kg)
  • inktvis (1/2 kg)
  • mosselen (1/2 kg)
  • venusschelpen (1/2 kg)
  • droge witte wijn (3 glazen)
  • uien (2 middelgrote)
  • knoflook (2 teentjes)
  • wortel (1 middelgrote)
  • tomatenpuree (2 eetlepels)
  • saffraan (1 zakje)
  • zout (q.b.)
  • peper (q.b.)
  • extra vierge olijfolie (q.b.)
  • chilipeper (optioneel)

Bereiding

  • Doe de venusschelpen eerst in koud water en laat ze minstens 2 uur weken, ververs het water zodat ze eventueel zand kwijtraken.

     

    Maak de mosselen schoon door het “baardje” te verwijderen en schraap het schelpoppervlak af als er algenresten op zitten.

     

    Wanneer beide schoon zijn, doe de venusschelpen en mosselen in een pan met 1 glas wijn en een teentje knoflook en kook ongeveer 5 minuten met het deksel erop, zodat alle schelpdieren opengaan.

     

    Pel de helft ervan en bewaar de kookvloeistof nadat je deze hebt gezeefd. 

  • Maak vervolgens de vissen schoon (ik raad aan dit door de visboer te laten doen).

     

    Fileer ze met een zeer scherp mes; bij de garnalen verwijder je de koppen en het pantser.

     

    Maak een visfumet door de schoonmaakresten van de vis (koppen en graten), de garnalenkoppen en schalen in een pan te doen met 1 liter water, 1 glas wijn, de wortel, de ui, zout en het pepertje.

     

    Breng aan de kook en laat ongeveer 40 minuten sudderen. Laat afkoelen, zeef het fumet en voeg het eerder opzij gehouden schelpdiernat toe.

  • Maak de inktvissen schoon door de tentakels van het lichaam te scheiden, verwijder daarna de ogen en de “snavel”.

     

    Verwijder de huid en maak het binnenste schoon, doe dit onder koud stromend water.

     

    Als ze schoon zijn, snijd de inktvis in ringen van ongeveer 1 cm.

     

    Doe op dit punt 3 eetlepels extra vierge olijfolie in een pan, voeg een halve fijngesnipperde ui en een teentje knoflook toe en fruit 2-3 minuten.

     

    Voeg de inktvis toe en na een minuut ongeveer 1 dl van het eerder bereide fumet, de tomatenpuree en de saffraan.

     

    Kook ongeveer 40 minuten en voeg lepelgewijs fumet toe als de saus te veel zou inkoken.

  •  

    Voeg in de pan met de inktvis de visfilets in stukken gesneden toe en breng op smaak met zout en peper.

     

    Ga nog ongeveer 10 minuten verder met koken.

     

    Als laatste voeg je de garnalen toe en ga je nog 1-2 minuten door met koken, maximaal.

     

  • Neem ongeveer 250 ml van de eerder bereide fumet en breng aan de kook.

     

    Wanneer het kookt, zet het vuur uit en voeg het toe aan de couscous in een ruime kom die je afdekt met huishoudfolie (als deksel).

     

    Laat 4-5 minuten rusten en voeg dan een klontje boter toe.

     

    Maak de couscous los met de tanden van een vork en voeg, wanneer klaar, de vis, mosselen, venusschelpen en garnalen toe.

     

    Schep om zodat alle ingrediënten goed mengen, blijf een vork gebruiken (de couscous moet los blijven).

     

    Schep over op een serveerschaal en bestrooi met fijngehakte verse peterselie.

BEWAREN

Couscous is ook heerlijk op kamertemperatuur en blijft in de koelkast 1-2 dagen goed.

OPMERKINGEN

Het traditionele Trapanees couscous is niet voorgekookt maar wordt met de hand bereid met speciale semolina en de couscous-koker (couscousiera), die een perfecte stoomgaring garandeert.

Het voorgekookte product bespaart tijd en kan naar wens worden gebruikt om gerechten telkens andere smaken te geven.

Het recept kan worden verrijkt door meer vis toe te voegen, zoals in ringen gesneden sepia, of door groenten zoals courgette en paprika toe te voegen.

A TAVOLA CON TEA OP INSTAGRAM

Volg mijn Instagram-profiel door op de volgende link te klikken https://www.instagram.com/atavolacontea_/?hl=it

ANDERE RECEPTEN

Houd je van de Siciliaanse keuken? Bekijk dan eens:

Siciliaanse cannoli https://blog.giallozafferano.it/atavolacontea/cannoli-siciliani/

Caponata van aubergines https://blog.giallozafferano.it/atavolacontea/caponata-siciliana/

Auteursafbeelding

atavolacontea

Aan tafel met Tea: gerechten die voor iedereen toegankelijk zijn, vaak gemaakt met ingrediënten die je al in huis hebt, met oog voor presentatie en uitstraling. Mijn motto? "We veranderen het gewone in iets bijzonders, want in de keuken is niet alles zo moeilijk als het lijkt!"

Lees de blog