Brood met volkoren tarwemeel en type 2 meel rustiek, met een knapperige korst en een zachte binnenkant, rijk aan vezels.
– procedure met broodbakmachine en zonder broodbakmachine;
– methode poolish of vloeibaar voordeeg 1 g gedroogde biergist, 12 uur rijping;
– 2 uur rijzing in de broodbakmachine [of bij kamertemperatuur tot verdubbeling].

- Rusttijd: 12 Uren
- Kookmethodes: Broodbakmachine
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten
Als alternatief voor 1 g droge biergist kun je gebruiken:
– 3 g verse biergist;
– 4 g gedroogde moedergist.
* 7 g gedroogde biergist komt overeen met 25 g verse gist, controleer de instructies van de producent.
- 350 ml natuurlijk water
- 1 g droge biergist (Mastro Fornaio PANEANGELI)
- 300 g volkoren tarwemeel (Molino Spadoni)
- 100 ml natuurlijk water
- 300 g type 2 tarwemeel (Molino Spadoni)
- 20 ml extra vierge olijfolie (rauw)
- 10 g zout
- q.b. meel (of griesmeel)
Met deze hoeveelheden gebruik je de twee ciabatta-vormen en de twee broodjesvormen die bijgevoegd zijn.
Twee bakfases.
Aanbevolen gereedschap
- Broodbakmachine Imetec Zero Glu of een ander model
- Glazen maatbeker gegradueerd glas
- Digitale keukenweegschaal digitaal
- Lepelvormige Keukenweegschaal lepel
- Maatlepels maatscheppen
- Spatel silicone
- Deegsnijder
- Snijplank deegplank
Bereiding
Recept te maken met elk model Broodbakmachine, mixer of keukenmachine omdat gedetailleerd de handelingen en duur van de verschillende fasen worden aangegeven; vergelijk de programma’s voordat je het recept uitvoert.
Bereid de ingrediënten voor de poolish:
– 350 ml natuurlijk water;
– 1 g gedroogde biergist;
– 300 g volkoren tarwemeel.Van de 350 ml water, verwarm een klein gedeelte: ongeveer 50 ml; het moet lauw zijn, niet heet.
Giet het in een kom, voeg de gist toe en los het op.
* met ervaring heb ik vastgesteld dat suiker toevoegen niet nodig is om het te activeren.POOLISH MET BROODBAKMACHINE
Plaats de ingrediënten voor het eerste deeg – poolish in de broodvorm:
– water;
– water + opgeloste gist;
– volkoren tarwemeel.
Selecteer het programma 13 [brood met weinig gist, poolish-methode] en druk op de knop START.
De machine begint met kneden voor 8 minuten.
Met een siliconen spatel duw je de bloem naar beneden die aan de randen van de bak is gebleven.
Nadat de kneedfase is voltooid, houd je de knop STOP een paar seconden ingedrukt en zet je de machine uit [OFF].De poolish moet 12 uur rijpen, zet een alarm!
POOLISH ZONDER BROODBAKMACHINE
Als je geen broodbakmachine hebt, kun je een mixer of keukenmachine of gewoon een staafmixer gebruiken.
Kneed 8 minuten, dek af en laat rijpen.Na 12 uur is de poolish rijp en lijkt verdubbeld en vol met bellen.
Het uiterlijk varieert afhankelijk van de gebruikte bloem.TWEETDE DEEG MET BROODBAKMACHINE
Bereid de ingrediënten voor het tweede deeg:
– 100 ml natuurlijk water;
– 300 g type 2 tarwemeel – steenmalen;
verder:
– 20 ml extra vierge olijfolie;
– 10 g zout [pas de hoeveelheid aan naar jouw smaak of voedingsbehoeften, je kunt het ook weglaten].Selecteer het programma 18 [deeg en rijzing] dat voorziet in:
– een kneedfase van 27 minuten;
– drie rijstfases van elk 40 minuten, in totaal 2 uur;
voor een totale duur van 2 uur en 27 minuten.Giet op de poolish:
– het water;
– de bloem;
en druk op de knop START.
Wacht een paar minuten totdat het deeg begint te vormen en voeg toe:
– de olie.
Wacht een paar minuten totdat het deeg het heeft opgenomen en voeg toe:
– het zout.
Met een siliconen spatel duw je de bloem naar beneden die aan de randen van de bak is gebleven.Open de deksel tijdens de rijstfases niet om temperatuurschommelingen te voorkomen; tussen elke fase geeft de machine een signaal.
Na voltooiing van het programma geeft de machine meerdere piepjes, verwijder de broodvorm.
Het deeg is elastisch en gerezen, opgezwollen en heeft bellen.TWEETDE DEEG ZONDER BROODBAKMACHINE
Als je geen broodbakmachine hebt, kun je een mixer of keukenmachine gebruiken voor de kneedfase en een uitgeschakelde oven of dekens voor de rijstfases, waarbij je de tijden verlengt tot verdubbeling van het deeg.
Kneed 27 minuten, dek af en laat rijzen tot verdubbeling.Verdeel het deeg in de ciabatta- en broodjesvormen, direct uit de broodvorm met de deegsnijders.
Vergeet niet de kneedbladen te scheiden en verwijder zorgvuldig alle deegresten uit de broodvorm.Aanbevolen gewichten
– ongeveer 300 g per ciabatta;
– ongeveer 60 g per broodje.Je kunt over de ciabatta’s en broodjes een handvol gemengde zaden voor brood strooien – zonnebloem, sesam, lijnzaad, maanzaad.
Je kunt bestrooien met bloem voor een rustieker effect.Plaats de accessoires in de bijbehorende houder en plaats deze in de machine.
Twee bakfases – Programma 19 [bakken]
Stel in:
– 50 minuten voor de ciabatta’s;
– 40 minuten voor de broodjes.Na voltooiing van het bakken, verwijder je binnen enkele minuten de ciabatta’s en broodjes uit de vormen en plaats ze op een rek om af te koelen.
Je brood met volkoren tarwemeel en type 2 meel is klaar.
Blader door de blogsectie gewijd aan de Recepten met de Broodbakmachine.
Bewaring, tips en variaties
Je kunt het deeg in de koelkast bewaren in een afgesloten kom met deksel of afgedekt met plasticfolie, in het onderste vak net boven de groentelade.
Haal het deeg minimaal 3 uur voor verwerking uit de koelkast.
Je kunt het ook de avond ervoor uithalen om het de volgende ochtend te verwerken.
Het is een veelzijdig deeg.
Experimenteer:
– brood zoals brood in een vorm, rustiek brood, broodjes, baguette, ciabatta, stokbrood;
– Pizza met volkoren tarwemeel en type 2 meel;
– pizzatongen en mini-pizza’s,
– focaccia en platbrood;
– gerezen piadina, tigelle en crescentine;
– grissini en taralli;
– gevuld brood.
Het brood blijft enkele dagen goed.

FAQ (Vragen en Antwoorden)
Type 2 meel
De type 2 meel is een semi-volkoren meel en is uitstekend voor het bakken, dus voor de productie van brood en pizza.
Kan ik de meelsoorten vervangen?
Met ervaring is het mogelijk om de meelsoorten te vervangen en te variëren, rekening houdend met het feit dat ze verschillende eigenschappen hebben.
Volkoren meel absorbeert een variabele hoeveelheid water, heeft de neiging minder te rijzen en het deeg is minder elastisch; voor een zachter resultaat raad ik aan om het te mengen met semi-volkoren meel zoals type 2 of type 1 meel.
Natuurlijk, door de meelsoorten te veranderen kan de impact op de glycemie verschillend zijn.
Voor meer informatie over dit onderwerp lees het artikel door op de volgende link te klikken: Griesmeel en meel glycemische index diabetes type 2.Lange of korte rijzing?
Tegenwoordig lijken de opvattingen te zijn gesplitst.
We hebben zeker nuttige hulpmiddelen om de impact van gist en vooral pizza op de glycemie te verminderen en op die hulpmiddelen moeten we blijven vertrouwen.
De glycemische respons is persoonlijk en er zijn veel variabelen.
– houd je glucometer bij de hand en test je persoonlijke respons om te proberen bij te sturen.
Voor meer informatie over dit onderwerp lees het artikel door op de volgende link te klikken: Glycemische index pizza.Hoeveel gram deeg per persoon voor pizza?
Gewoonlijk weegt het deeg van de pizzeria 250 g.
Kook en eet volgens je eigen voedingsschema.