Cursus: Hoofdgerechten

Pasta met Siciliaanse broccoli | lichte en gezonde soep

Hoofdgerechten, Pasta, Soepen
Lichte basmatirijst met saffraan | basisrecept met lage glycemische index

Hoofdgerechten, Rijst en granen
Volkoren pasta en verse tuinbonen met wilde venkel

Hoofdgerechten, Pasta, Unieke gerechten
Pasta all’arrabbiata light

Hoofdgerechten, Pasta, Sauzen en Gravies, Sauzen en specerijen
Gekookte catalogus cichorei of veldcichorei | lichte bijgerecht rijk aan vezels

Bijgerechten, Salades, Soepen
Pasta en kikkererwten met wilde venkel

Hoofdgerechten, Pasta, Soepen, Unieke gerechten
Macco van verse tuinbonen [u maccu]

Soepen
Pizzoccheri light zonder aardappelen en zonder boter

Pasta
Pasta met zwaardvis en aubergines met licht munt | lichte Siciliaanse recept

Hoofdgerechten, Pasta, Sauzen en Gravies, Sauzen en specerijen, Unieke gerechten
Zelfgemaakte volkoren pasta zonder eieren

Basisbereidingen, Gnocchi, Hoofdgerechten, Pasta, Verse pasta