Voordat we je helpen om je eigen tartines met volkoren toast voor alle smaken te verzinnen, laten we eens kijken wat een tartine of canapé is.
Tartine
Kleine en dunne sneetje brood, gevarieerd gegarneerd.
Canapé
Sneetje brood besmeerd met verschillende mengsels, gevarieerd gegarneerd.
De tartines zijn perfect als fingerfood voor voorgerechten, aperitieven en buffetten en om de tafel te decoreren voor feesten [als tafeldecoratie of als welkomsthapje].

- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
Ingrediënten
- volkorenbrood
- volkoren gesneden brood
- volkoren toast
- volkoren pan bauletto
- volkoren sandwichbrood
Aanbevolen gereedschappen
- 1 Broodrooster
- 1 Mes
- Uitstekers
- 1 Deegroller
- 1 Spuitzak
Hoe oneindig veel soorten tartines te maken
Voorafgaand: alle restjes en afsnijdsels van ingrediënten kunnen in recyclerecepten worden gebruikt.
Kies eerst het type brood, in ons geval volkoren rijk aan vezels:
• volkorenbrood;
• volkoren gesneden brood;
• volkoren toast;
• volkoren pan bauletto;
• volkoren sandwichbrood zonder korst;
gekocht of zelfgemaakt [aanbevolen: brood met meel met een lage glycemische index, brood met meel met een lage glycemische index en volkorenmeel, brood met type 2 meel].In geval van hyperglycemie, vermijd het kiezen van een brood met granen dat havermout, maïsmeel en rijstmeel bevat.
ZACHTE OF GEGRILDE TARTINES
Als je zachte tartines wilt, hoef je het brood niet te roosteren.
Als je gegrilde tartines wilt, moet je het brood roosteren.
Rooster de sneetjes brood aan beide zijden met een broodrooster of een pan.TARTINES MET OF ZONDER RANDBOORD OF KORST
Afhankelijk van de gewenste vorm, en naar smaak, kunnen de randboorden of korsten blijven zitten of worden verwijderd.VORM
• vierkant [een tartine per sneetje met of zonder randboord of korst];
• vierkantje [vier tartines per sneetje zonder randboord of korst];
• driehoekig [twee tartines per sneetje met of zonder randboord of korst];
• vorm passend bij een gelegenheid of feestdag [Valentijnsdag, Pasen, Kerstmis]:
boom, bel, hart, bloem, letters, mannetje, ster, rond, ovaal, enzovoort.ÉÉN OF MEERDERE LAGEN GESTAPELDE VORMEN, SPIESJES, SPIRAALROLLEN OF ROLLETJES, CANNOLI
• tartine in één laag: gebruik één of meerdere vormen;
• tartine in meerdere lagen gestapeld: gebruik sets van vormen met verschillende maten [voorbeeld set van 6 gekleurde bloemvormpjes];
• spiesjes van tartines in dezelfde vorm gestoken met een cocktailprikker;
• spiraalrollen van tartines: rol het niet geroosterde brood licht uit met een deegroller, vul, rol voorzichtig, wikkel in plasticfolie en plaats minstens een half uur in de koelkast, daarna snijd het rolletje in spiraalrollen;
• rolletjes van tartines: rol het niet geroosterde brood licht uit met een deegroller, vul, rol voorzichtig, wikkel in plasticfolie en plaats minstens een half uur in de koelkast;
• cannoli: rol het niet geroosterde brood licht uit met een deegroller, vul, rol voorzichtig, steek vast met een cocktailprikker en bak op 180°C in een heteluchtoven voor 10-15 of 20 minuten, totdat de eventuele kaasvulling smeuïg is en volgens de gewenste graad van bruining.… voor alle smaken, niet altijd light [kies welke tartines je wilt consumeren rekening houdend met je voedingsschema].
ROOM, MOUSSE, PATE, PESTO, SAUS dikke zachte schuimige smeerbare spreads.
op basis van:
• groenten: [agretti, asperges, bieten broccoli, artisjokken, cardoons, wortelen, kool, bloemkool, spruiten, komkommers, wilde cichorei, raapstelen, ui, sperziebonen, venkel, salades, aubergines, paprika’s, tomaten en cherry tomaten, prei, radicchio, rucola, selderij, spinazie, paardenbloemen, savooikool, pompoen, courgettes] [zwarte of groene olijven, gedroogde tomaten];
• peulvruchten – hummus [kikkererwten, bonen, tuinbonen, linzen, lupinebonen, erwten];
• eieren [harde];
• vlees [kip, kalkoen, rund of kalfsvlees];
• schaaldieren [van garnalen tot garnaaltjes];
• weekdieren [calamari, pijlinktvissen, sepia];
• vis mousse [ansjovis of sardines, kabeljauw of heek, zeebaars, dorades, schol, tong, zalm of zwaardvis of tonijn];
• gerookte vis [gerookte zalm of zwaardvis of tonijn];
• vis in eigen nat of in olie [ansjovis of sardines, makreel of tonijn];
• vleeswaren [bresaola, lende, mortadella, gebraden of gekookte of rauwe ham, spek, kalkoenborst];
• smeerkaas [hüttenkäse, philadelphia, ricotta, stracchino];
• noten [cashenoten, pinda’s, hazelnoten, walnoten, amandelen, pijnboompitten, pistachenoten];
• kruiden om kleur en smaak toe te voegen [basilicum, bieslook, marjolein, munt, peterselie, rozemarijn, salie, tijm];
• specerijen om kleur en smaak toe te voegen [kaneel, kurkuma, nootmuskaat, paprika, gemengde peperkorrels met molen, saffraan, gember].Je kunt ROOM, MOUSSE, PATE, PESTO EN SAUZEN gebruiken voor decoraties met spuitzak en mondstuk.
Zelfgemaakte lichte sausen:
• suikervrije ketchup;
• lichte roze saus of lichte cocktailsaus;
• Griekse yoghurt saus of dressing.heel of in stukken of in dezelfde vorm als de tartine, gekookt of rauw:
• groenten [agretti, asperges, bieten, broccoli, artisjokken, cardoons, wortelen, kool, bloemkool, spruiten, komkommers, wilde cichorei, raapstelen, ui, sperziebonen, venkel, salades, aubergines, paprika’s, tomaten en cherry tomaten, prei, radicchio, rucola, selderij, spinazie, paardenbloemen, savooikool, pompoen, courgettes] [zwarte of groene olijven, gedroogde tomaten];
• harde eieren;
• vis [gerookte zalm of zwaardvis of tonijn];
• vleeswaren [bresaola, lende, mortadella, gebraden of gekookte of rauwe ham, spek, kalkoenborst];
• kaas [smeerbaar of smeltbaar];
• noten [cashenoten, pinda’s, hazelnoten, walnoten, amandelen, pijnboompitten, pistachenoten];
• kruiden [basilicum, bieslook, marjolein, munt, peterselie, rozemarijn, salie, tijm];
• specerijen [gemengde peperkorrels met molen].[voorbeeld] tartine met lagen
• volkorenbrood:
– gebruik het volkorenbrood eenvoudig of geroosterd;
– snijd drie vormen van gelijke grootte maar verschillende maten uit met een set vormpjes;
• provolone kaas in plakjes:
– snijd drie vormen van gelijke grootte maar verschillende maten uit met een set vormpjes;
• tartine met lagen:
– maak de tartine door lagen van brood en provolone te stapelen in volgorde van grootte van de grootste aan de basis naar de kleinste aan de punt;
– steek de gelaagde tartine vast met een cocktailprikker;
– maak het geheel af met een decoratie naar keuze [nog een vormpje van brood of bijvoorbeeld een olijf];
– maal de peper.***
[voorbeeld] tartine
• volkorenbrood:
– gebruik het volkorenbrood eenvoudig of geroosterd;
– snijd de gewenste vorm uit met een mes of een set vormpjes;
• pistachepesto;
– smeer een dunne laag pistachepesto op het brood;
• spek:
– snijd een reepje spek, rol het op tot een roosje;
• tartine
– leg het spek op de pistachepesto zodat het blijft plakken en steek het met een cocktailprikker vast.
Perfect om de feesttafel te decoreren [als tafeldecoratie of als welkomsthapje].
Opmerkingen
Hyperglycemie, prediabetes en diabetes.
Hier vind je speciale recepten.
Onthoud:
• begin de maaltijd met een ruime portie groenten [rauw of gekookt];
• een gebalanceerde maaltijd moet alle voedingsstoffen bevatten: koolhydraten, eiwitten, vetten & vezels;
• bereid het altijd met respect voor de verhoudingen en combinaties van voedingsmiddelen aangegeven in je voedingsschema.
***
KOPIEER EN PLAK GEEN MATERIAAL VAN DE BLOG in het algemeen en in het bijzonder OP PROFIELEN EN SOCIAL MEDIA GROEPEN [foto’s, ingrediënten, procedure – OOK NIET IN DE VORM VAN SAMENVATTING]: het is correct om je eigen foto’s van de uitgevoerde recepten te delen met vermelding van de bron, namelijk door de blog te linken waar het volledige recept kan worden gelezen.
VANWEGE AUTEURSRECHT EN OOK VANWEGE HET VELE WERK DAT ERACHTER ZIT.
Dank u.
FAQ (Vragen en Antwoorden)
Hoe gebruik je overgebleven brood?
Je kunt het overgebleven brood gebruiken om vormen uit te snijden voor het maken van zelfgemaakt volkoren paneermeel en alternatieve lichte paneringen.
Je kunt de overgebleven vullingen gebruiken om vormen uit te snijden [voorbeeld groenten, harde eieren, vis, vleeswaren, smeltkaas] bij de bereiding van gehaktballen, gehaktbrood, burgers en miniburgers, recepten voor ovengerechten en pizza’s.Verschil tussen toast en pan bauletto
Toast, zoetig en flexibel, bevat melk als ingrediënt.
Pan bauletto, zacht en luchtig, kan melk bevatten.
De Italiaanse wetgeving definieert “brood” als een product verkregen door het bakken van een deeg, voldoende gerezen, bereid met griesmeel van tarwe of andere granen en water, al dan niet met toevoeging van keukenzout, specerijen of kruiden.
Toast, pan bauletto, kant-en-klare sandwichbroodjes zonder korst bevatten extra ingrediënten zoals suiker en ethylalcohol. Gebruik indien mogelijk niet-verpakt brood gekocht bij de bakkerij of zelfgemaakt.Koekjesvormen en tartinevormen
• traditionele vormen;
• kinderen vormen;
• alfabet vormen;
• dieren vormen;
• Halloween vormen;
• Kerstmis vormen;
• Pasen vormen;
• Valentijnsdag vormen;
• geassorteerde vormen.