Lichte piadina’s met yoghurt

De lichte piadina’s met yoghurt zijn een van die oplossingen die uit nood zijn ontstaan en zijn gebleven omdat ze echt werken.
Wie al enige tijd kookt weet het: de piadina is een tijdloze klassieker, een stukje traditie dat tijdperken, familiemaaltijden en spontane vieruurtjes heeft doorkruist.
Toch hebben we vandaag iets nodig dat trouw blijft aan de originele geest, maar zich aanpast aan een lichtere en praktischere levensstijl.
Hieruit is deze herziene versie ontstaan, die niet pretendeert de Romagna-piadina te vervangen — sommige dingen raak je niet aan — maar die een slimme en smakelijke alternatieve biedt, ideaal wanneer je snel iets wilt zonder op smaak in te leveren.
De yoghurt in het deeg is geen modieuze frats, maar een concrete manier om natuurlijke zachtheid te verkrijgen, zonder te verzwaren en zonder complicaties.
Het fijne is dat deze piadina’s in een handomdraai klaar zijn: een paar ingrediënten en geen rijstijd… je kneedt, rolt uit en bakt.
Het mooie is dat ze, ondanks dat ze licht zijn, nooit treurig of ‘dieetachtig’ aanvoelen. Integendeel, ze kunnen allerlei vullingen goed dragen: gegrilde groenten, mager vleeswaren, verse kazen, maar ook smeersels, confituren of wat je maar wilt wanneer je zin hebt in iets eenvoudigs maar bevredigends.
Deze lichte versie is perfect voor wie smakelijk wil eten met een zekere balans, voor wie balanceert tussen werk, gezin en verplichtingen zonder veel tijd, maar niet wil toegeven aan banale of voorverpakte bereidingen.
Kortom, geen wonderbeloftes: gewoon een lichtere, handige en lekkere piadina.
En soms is dat precies wat je nodig hebt.
ongeveer 221 kcal per piadina

Lichte piadina's met yoghurt
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Betaalbaar
  • Rusttijd: 10 Minuten
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 7 piadina's
  • Kookmethodes: Kookplaat
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten voor het maken van Lichte piadina’s met yoghurt

  • 250 g natuurlijke witte yoghurt
  • 4 cucchiai extra vierge olijfolie
  • 6 g zout
  • 6 g instantgist voor hartige bereidingen (of zuiveringszout)
  • 300 g tarwebloem type 0

Benodigdheden

  • 1 Padella Koekenpan met dikke bodem

Bereiding van Lichte piadina’s met yoghurt

  • Doe in een kom eerst de vloeibare ingrediënten, meng goed, voeg dan het instantgist voor hartige taarten toe, de bloem en meng goed om vervolgens te kneden tot een zacht, niet-kleverig deeg.
    Verdeel in 7 balletjes van gelijke gewicht, laat 10 minuten rusten, bereid intussen de koekenpan met dikke bodem en verwarm deze op laag vuur.

  • Terwijl de pan opwarmt rol je de eerste piadina vrij dun uit en wanneer de pan heet genoeg is leg je deze erin, doe een deksel erop en laat ongeveer 2 minuten per kant garen.
    Ze zullen tijdens het bakken een beetje opbollen, maar daarna weer zacht worden en geschikt blijven voor elk gebruik.

  • Je kunt ze, eenmaal afgekoeld, in een plastic zak bewaren; ze blijven perfect voor 2-3 dagen.

    Lichte piadina's met yoghurt
Auteursafbeelding

loscrignodelbuongusto

Mijn naam is Francesca Mele en Lo scrigno del buongusto is de naam van mijn blog. Ik ben een echte Abruzzese, en na een aantal jaren met een culinaire website, heb ik besloten een blog te starten. In totaal ben ik nu al 12 jaar online en daarom kennen velen van jullie mij al langere tijd! Ik hou van koken en ik ben noch een chef-kok, noch een professionele kok, maar er is gewoon de wens om te koken, bereiden en nieuwe gerechten te bedenken. De recepten die je op mijn blog vindt, zijn niet gekopieerd, en ook de foto's zijn niet van internet gedownload, maar zijn door mij gemaakt.

Lees de blog