Estive no Quênia em fevereiro de 2004, e uma vez de volta para casa, tive o chamado “mal da África”.
Passei uma semana no antigo Ventaclub Temple Point, na mais famosa e bela praia do Quênia, ou seja, Watamu, e fiz o safári no parque nacional do Tsavo Est e foi uma experiência maravilhosa, prometi a mim mesma voltar mais vezes, porque o safári durou apenas um dia e eu gostaria de ter dormido pelo menos uma noite nos lodges para poder ver os animais quando o sol se põe e faz menos calor, e então eles se dirigem aos riachos para beber água, tornando mais fácil vê-los, mas nunca fiz isso.

O Quênia que vivenciei, entre as paredes douradas de um resort turístico, foi de muito sol, calor e praias selvagens, brancas. A África poderia se sustentar com o turismo, mas infelizmente existem muitos interesses para mantê-la pobre e ignorante.
Fora do resort tudo é diferente, todos sabem, mas para viver a verdadeira África seria preciso se unir a organizações humanitárias, do contrário, nos contentamos em ver a parte bonita, aquela que atrai por ser “selvagem”.

Os Viaggi della Ventaglio era uma conhecida operadora de turismo italiana e seus resorts tinham uma pegada italiana tanto na animação, quanto na organização e na comida.
Naquela época, eu viajava assim, graças aos descontos como agente de viagens, e eu gostava… Hoje viajo de maneira muito diferente, e continua me agradando…

Lembro-me da noite queniana, aquela com jantar baseado em especialidades locais e apresentação noturna com os masai, e então um prato em particular me impressionou, porque me lembrava a nossa polenta, aquele prato era o ugali.

Para obter este prato típico africano, que no Quênia e na Tanzânia é o prato nacional, são necessários apenas farinha de milho, água e sal, embora algumas populações costumem adicionar (ou substituir a farinha de milho) sorgo ou milhete, cereais cultivados antes do advento do milho entre os séculos XVI e XVII.

Normalmente este prato é acompanhado de ensopado, mas pode ser usado para mergulhar em molhos de peixe ou vegetais.

Alguns dos vegetais que na África são mais usados para obter um prato energético são a abóbora e a alface, e em alguns casos, certos tipos de amendoins.

É um prato simples, que dá à população a possibilidade de se alimentar sem a necessidade de usar ingredientes refinados e usando um produto que na África é cultivado desde os tempos antigos, o milho.

Receita Ugali Quênia ViaggiandoMangiando
  • Porções: 4 pessoas
  • Métodos de cozimento: Ferver
  • Culinária: Africana

Ingredientes

  • 400 g farinha de milho branco
  • 800 ml água
  • q.b. sal

Preparação

  • Em uma panela funda, despeje a água, adicione o sal.

    Assim que atingir o ponto de ebulição, despeje a farinha de milho branco e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, por cerca de 15-20 minutos.

    A farinha deve cozinhar até a completa absorção da água. Cubra tudo e cozinhe em fogo bem baixo por cinco minutos. Verifique a consistência da polenta e, se estiver completamente sólida, vire-a em uma bandeja. Cubra com um pano úmido e sirva morna.

    O ugali deve ter uma consistência densa e sem grumos.

Algumas fotos da viagem ao Quênia de 15 a 23 de fevereiro de 2004

CURIOSIDADES:

Diferente da nossa polenta, o ugali é de cor branca. Tem uma consistência sólida e compacta, quase como se fosse um pão, e é tradicionalmente comido com as mãos.

Normalmente, o ugali é servido em um prato que é colocado no centro da mesa e compartilhado com a família. Cada um pega uma porção. Se destaca um pedaço com as mãos. Com o polegar, faz-se uma pequena pressão para criar uma espécie de concha, quase formando uma colher que se vai mergulhar em ensopados de carne (boi, carneiro, cabra, frango, rabo de boi, peixe, vegetais, feijões).

Normalmente, o ugali é servido em um prato que é colocado no centro da mesa e compartilhado com a família. Cada um pega uma porção. Se destaca um pedaço com as mãos. Com o polegar, faz-se uma pequena pressão para criar uma espécie de concha, quase formando uma colher que se vai mergulhar em ensopados de carne (boi, carneiro, cabra, frango, rabo de boi, peixe, vegetais, feijões).

A marca de farinha de milho branco que eu mais gosto para fazer esta e outras receitas à base deste produto é: Pan Farina Di Mais Bianca Precotta .

  • Por que a cozinha queniana tem influências da cozinha indiana?

    A cozinha queniana sofreu influências da cozinha indiana devido à história colonial e aos intercâmbios comerciais e culturais entre o Quênia e a Índia.

    Aqui estão alguns motivos pelos quais existem influências da cozinha indiana no Quênia:
    Colonização britânica: durante o período colonial britânico, muitos indianos foram levados para o Quênia como trabalhadores e comerciantes. Esses indianos trouxeram consigo suas tradições culinárias e as adaptaram ao contexto local.

    Comunidade indiana no Quênia: a comunidade indiana no Quênia está presente desde o século XIX e manteve suas tradições culinárias. Muitos restaurantes e lojas de alimentos indianos no Quênia oferecem pratos e produtos típicos da cozinha indiana.

    Comércio: o Quênia e a Índia tiveram intercâmbios comerciais significativos, com a Índia exportando produtos alimentícios e especiarias para o Quênia.

    Exemplos de pratos quenianos com influências indianas
    Chapati: um tipo de pão chato indiano que se tornou popular no Quênia.
    Samosas: pastéis recheados com vegetais ou carne, originários da Índia, mas agora comuns no Quênia.
    Curry: pratos de curry são comuns no Quênia, frequentemente preparados com carne ou vegetais e servidos com arroz ou pão.
    Uso de especiarias: a cozinha queniana utiliza muitas especiarias comuns na cozinha indiana, como o cominho e o coentro.

    No geral, as influências da cozinha indiana no Quênia são o resultado de uma longa história de intercâmbios culturais e comerciais entre os dois países.

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