O bolo da Vovó com farinha FiberPasta: o Sabor da Tradição, Amigo da Glicemia!
Reavive as lembranças da infância com esta versão do Bolo da Vovó de baixo índice glicêmico, um doce que une o sabor autêntico da tradição à leveza de ingredientes cuidadosamente selecionados.
Esqueça os picos de glicemia: com farinha FiberPasta de baixo índice glicêmico, adoçantes naturais e bastante castanhas/frutas secas, você pode se permitir uma fatia de pura alegria sem culpa.
Perfeito para o café da manhã, lanche ou uma sobremesa caprichada, este bolo prova que comer saudável pode ser incrivelmente delicioso.
Prepare-o e deixe-se envolver pelo cheirinho da vovó, numa versão totalmente nova!
Receitas pensadas para você com os produtos FiberPasta
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 30 Minutos
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Porções: 10
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
Vamos às compras para o creme de confeiteiro
- 3 gemas
- 50 g farinha de baixo índice glicêmico (FiberPasta)
- 1 pitada sal
- 75 g eritritol (ou 30 g de estévia)
- 500 g leite
- 450 g farinha de baixo índice glicêmico (FiberPasta)
- 150 g eritritol (ou 60 g de estévia)
- 1 sachê baunilha em pó
- 8 g fermento em pó para bolos
- 1 ovo (grande)
- 1 pitada sal
- 70 g leite (frio)
- 100 g manteiga (Ou óleo vegetal)
- q.b. eritritol (para polvilhar)
- q.b. pinhões
O bolo da vovó com farinha FiberPasta
Ferramentas
O que precisamos para preparar
- 1 Batedeira planetária
- 1 Panela ou o Bimby
- 1 Rolo de massa
- 1 Papel manteiga
- 1 Forma de bolo de 24 cm
Passos
Para preparar
Começaremos pelo creme de confeiteiro, que precisa de tempo para esfriar antes de ser usado.
Separe as 3 gemas das claras, em seguida coloque-as em uma panela: 3 gemas de ovo, a farinha, a pitada de sal, meia colher de chá de baunilha em pó, o adoçante,
e misture tudo.
Adicione 500 g de leite frio, aos poucos, e mexa bem com um batedor manual.Leve a panela ao fogo e leve a mistura até ferver; assim que ferver, reduza o fogo e continue o cozimento até obter a densidade correta, mexendo sempre. Levará cerca de 10 minutos.
Cubra o creme de confeiteiro com um filme plástico em contato direto com a superfície e deixe esfriar primeiro fora da geladeira e depois, já morno, leve à geladeira até o momento de usar.
Agora vamos para a massa frolla…
Lembre-se de que a manteiga deve estar fria, direto da geladeira: corte-a em pedaços e coloque em uma tigela.
Adicione o adoçante, a farinha FiberPasta, o fermento, a pitada de sal e a baunilha. Misture tudo com a ponta dos dedos até obter uma mistura com aparência de areia.
Adicione um ovo inteiro e o leite e, se necessário, mais algumas gotas para obter uma massa ao mesmo tempo elástica e compacta.
Assim que a massa estiver homogênea, forme uma bola, cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Divida a massa frolla em 2 partes, uma um pouco maior que a outra. Pegue a maior e, sobre uma superfície, coloque um papel manteiga, apoie a porção de massa, cubra com outro papel manteiga e, com o rolo, abra a massa até atingir cerca de 3 mm de espessura, deixando a largura pelo menos 3 cm maior que a forma. Meça usando a própria forma apoiada sobre a massa esticada.
Transfira a base de massa frolla com todo o papel manteiga para dentro da forma e corte as sobras.
Fure a base com um garfo, em seguida coloque o creme de confeiteiro frio e nivele
Pegue o outro pedaço de massa, o menor, e repita o mesmo procedimento: abra sobre papel manteiga com outro papel por cima e estique com o rolo até obter um disco do tamanho da forma, sem excessos ou saliências.
Com ele cubra a forma, selando bem as bordas.
Deixe os pinhões de molho por alguns minutos e, enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180°C (estático).
Fure o disco superior com os dentes de um garfo e distribua por cima os pinhões previamente demolhados.
Asse em forno estático já quente a 180°C por cerca de 45 minutos ou até que esteja bem assado, posicionando a forma na prateleira mais baixa do forno.
No final do cozimento, abra a porta do forno e deixe o bolo esfriar dentro do forno mesmo.E aqui está pronto: O bolo da Vovó com farinha FiberPasta
Conservação
O bolo da vovó com farinha FiberPasta pode ser conservado no inverno fora da geladeira, em um recipiente, por até 3 dias; no verão é recomendável mantê-lo na geladeira e retirá-lo 5 minutos antes de servir.

Dicas
Visite o site www.fiberpasta.it para encontrar e comprar todos os produtos de baixo índice glicêmico.
FAQ (Perguntas e Respostas)
O bolo da vovó com farinha FiberPasta
Posso fazer este bolo com creme de confeiteiro ao chocolate?
Sim, basta retirar 30 g de farinha da receita inicial do creme e adicionar 30 g de cacau em pó sem açúcar; o mesmo vale para a massa frolla.


