Pão Naan Recheado na Frigideira

O Pão Naan recheado na frigideira foi uma maravilhosa descoberta em um dia em que eu precisava de um pão rápido e saboroso, para comer sozinho ou com frios. Minha receita é inspirada no tradicional pão indiano que geralmente acompanha o frango tandoori, mas um pouco adaptada ao meu gosto. É fácil, rápido e de certeza vai impressionar… e não precisa acender o forno!

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pão naan recheado na frigideira
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 1 Hora
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Fusão
578,05 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 578,05 (Kcal)
  • Instrumentos 100,35 (g) dos quais açúcares 6,47 (g)
  • Proteínas 25,56 (g)
  • Gordura 9,37 (g) dos quais saturados 0,13 (g)dos quais insaturados 0,54 (g)
  • Fibras 7,74 (g)
  • Sódio 1.186,80 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 140 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

Os ingredientes do pão naan recheado na frigideira são bem poucos: farinha, água, fermento, sal… e iogurte! É justamente esse o ingrediente que deixa o pão macio e elástico, ideal para receber o recheio até mesmo em quantidade maior do que a que eu coloquei. O pão naan recheado na frigideira pode ser feito tanto com fermento instantâneo quanto com sobra de fermento natural. Neste segundo caso, eu reequilibrei os líquidos e a farinha, como você pode ver na lista específica de ingredientes. Vamos ver depois no procedimento a diferença na massa.

  • 200 g farinha 0
  • 150 g farinha integral
  • 130 g iogurte grego 2% de gordura
  • 120 g água (morna)
  • 7 g fermento instantâneo para preparações salgadas
  • 5 g sal
  • 200 g batatas (cozidas e amassadas)
  • 100 g provola defumada
  • 10 g cebolinha
  • 5 g sal
  • 80 g stracchino
  • 5 g cebolinha
  • 150 g farinha 0
  • 150 g farinha integral
  • 70 g fermento natural (sobra)
  • 130 g iogurte grego 2% de gordura
  • 110 g água
  • 5 g sal

Utensílios

  • 1 Tigela
  • 2 Saladeiras
  • 1 Peneira
  • 1 Pano de prato
  • 1 Superfície de trabalho
  • 1 Garfo
  • 1 Espátula
  • 1 Rolo de massa
  • 1 Colher de chá
  • 1 Frigideira
  • 1 Prato

Passos

  • O primeiro passo para fazer o pão naan recheado na frigideira é peneirar as farinhas e misturá-las. Isso, claro, se a escolha for por uma mistura de farinhas como eu fiz, senão basta peneirar e depois inserir a farinha na batedeira ou no processador ou no Bimby (ou em uma simples tigela, já que é uma massa fácil de fazer).

    peneirar as farinhas
  • Na tigela, adicionar a farinha e o iogurte grego

    farinha e iogurte
  • Adicionar metade da água e começar a amassar

    adição de metade da água
  • Com uma massa muito grosseira, adicionar o sal e continuar a trabalhar a massa.

    massa grosseira
  • Dissolver na água restante o fermento instantâneo e adicionar tudo à massa. Resultará em uma consistência muito macia, é normal!

    massa com adição de fermento e sal
  • Uma vez obtida uma massa elástica e macia, fazer uma bola e deixar descansar coberta com um pano enquanto prepara o recheio. Dependendo do tipo de farinha, pode ser necessário mais água do que usei, meu conselho é deixar 20 gramas reservados para uso se necessário.

    massa pronta
  • Para fazer a massa do pão naan recheado com a sobra de fermento natural, os ingredientes são os mesmos, mas a ordem é diferente. A primeira coisa é dissolver a sobra na metade da água e posteriormente adicionar o iogurte.

    Quando a mistura estiver lisa e macia, adicionar a farinha aos poucos e terminar com a água à qual foi adicionado o sal. A massa deve sempre ficar macia e um pouco pegajosa. Fazer uma bola e cobrir antes de formar as bolinhas.

  • Enquanto a massa descansa, é preciso preparar o recheio, que pode ser feito de maneira diferente do que eu fiz.

    Em uma tigela, começar a amassar as batatas já frias com um garfo para transformá-las em um purê. Em alternativa, pode-se usar o espremedor de batatas.

    batatas amassadas
  • Adicionar o queijo derretido escolhido: scamorza, provolone, mozzarella para pizza, provola defumada são todos candidatos possíveis!

    provola defumada
  • Finalizar com a cebolinha fresca picada e o sal, e misturar bem.

    cebolinha
  • O pão naan que na Índia acompanha o frango tandoori é recheado com uma camada de queijo fresco e especiarias. Eu, portanto, decidi misturar stracchino e cebolinha para rechear dois dos pães que cozinhei.

    stracchino e cebolinha
  • Uma vez pronto o recheio, pegar a massa e dividi-la. Eu fiz 6 bolinhas de cerca de 100 gramas, mas podem ser feitas menores, de cerca de 70/80 gramas.

    bolas de massa
  • Na superfície de trabalho levemente enfarinhada, abrir com o rolo de modo a criar um quadrado fino, de cerca de 3 milímetros.

    abertura fina
  • Colocar no centro duas ou três colheres de chá de recheio dependendo se quiser um pão mais rico ou não.

    recheio
  • Espalhar o recheio com as costas da colher de chá de modo a formar um pequeno quadrado.

    recheio
  • Neste ponto, começar a fechar as beiradas da massa levando-as para o centro como para formar um envelope.

    fechamento tipo lenço
  • Fechar as beiradas e selar bem para evitar a saída do recheio.

    fechamento
  • Com o rolo, passar delicadamente sobre o pão naan recheado e estender de modo a distribuir bem o recheio.

    achatado com o rolo
  • Em um fogão a chama média, colocar uma frigideira untada com um pouco de óleo ou manteiga.

    Quando estiver quente, colocar delicadamente o pão naan recheado e tampar. Aproximadamente após 3 minutos, se formará uma crosta; então, virar o pão, pincelar com óleo e cozinhar do outro lado. Se necessário, repetir o procedimento duas vezes. A consistência deve ser macia, mas com uma bela crostinha.

    cozimento na frigideira
  • Colocar em um prato à medida que for cozinhando o pão naan, distribuindo um pouco de cebolinha na superfície.

    cozimento finalizado
  • À medida que for cozinhando, empilhar o pão naan recheado cozido na frigideira um sobre o outro. Isso ajudará a mantê-lo aquecido até o final do cozimento.

    pilha de pão naan recheado cozido
  • O mesmo procedimento de recheio e cozimento deve ser feito com qualquer outro recheio. Cortar com as mãos o pão naan recheado e ver como ele derrete antes de comer foi uma experiência maravilhosa!

    pão naan recheado cozido na frigideira

Conservação e dicas

O pão naan recheado na frigideira pode ser conservado por alguns dias na geladeira coberto com filme plástico. Na hora de saborear, basta aquecê-lo na frigideira ou na fritadeira a ar para liberar todo o seu aroma. Este pão é muito prático para piqueniques, aperitivos, noites no sofá, lanches… enfim, para todas aquelas ocasiões em que queremos comer com as mãos! Se você gostou desta receita, espero por você no reel dedicado a ela no Instagram para me dizer o que achou!

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sarabuonodavvero

Sou a Sara e guardo a memória culinária da minha família, trazendo-a de volta à mesa com receitas toscanas e outras. Adoro amassar com meu fermento natural, o Gino, e propor receitas naturalmente veganas.

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