Der Apfelkuchen mit Streuseln ist ein leichtes und veganes Dessert, dessen Rezept ich vor einiger Zeit auf der Seite der niederländischen Weight Watchers gefunden habe. In den Niederlanden ist der Apfelkuchen mit Streuseln, den wir in Italien sbriciolata di mele nennen, weit verbreitet und beliebt. Dort heißt er Appel-kruimeltaart und ist wirklich köstlich.
Die Zubereitung ähnelt einer Obstkuchenform, aber statt der typischen Teigstreifen oben wird eine Mischung aus Bröseln aus Zucker, Mehl und Margarine gemacht und unregelmäßig auf die Äpfel gegeben.
Wie du auf den Fotos sehen kannst, habe ich zwei Varianten gebacken: eine höhere in einer 24-cm-Form, bei der die Schale an den Äpfeln bleibt, und eine flachere in einer 26-cm-Form mit geschälten Äpfeln. Beide Versionen kamen hier zuhause sehr gut an.
Lies dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung durch, um zu erfahren, wie du diesen Kuchen zubereitest — er ist wirklich nicht schwer.
Weitere Rezepte mit Äpfeln:
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 30 Minuten
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 12 Stück
- Kochmethoden: Backofen
- Küche: Gesund
- Saisonalität: Ganzjährig
Zutaten
- 180 g Vollkornmehl
- 70 g brauner Rohrzucker
- 100 g vegane Margarine
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 750 g Äpfel
- 1 unbehandelte Zitrone (Saft und abgeriebene Schale)
- 120 g Vollkornmehl
- 60 g brauner Rohrzucker
- 80 g vegane Margarine
- 15 g brauner Rohrzucker
- 1 TL gemahlener Zimt
- Punkte pro Stück (12 Stück insgesamt) = 4 WW-Punkte
Utensilien
- Springformen
- Backpapier
- Frischhaltefolie
- Zitronenreibe
Zubereitung
Bereite einen Mürbeteig mit den angegebenen Mengen Mehl, Zucker, Backpulver, Salz und Margarine zu. Falls nötig etwas Wasser hinzufügen. Verknete den Teig schnell und forme eine Kugel: Wickele sie in Frischhaltefolie und lege sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
Gib in eine Schüssel den Saft und die abgeriebene Schale einer halben Zitrone. Wasche die Äpfel, viertel sie und entferne das Kerngehäuse. Du kannst die Schale dranlassen oder die Äpfel schälen — je nach Geschmack. Wenn die Äpfel bio sind, empfehle ich, sie gut zu waschen und die Schale dran zu lassen. Schneide die Äpfel in Scheiben und gib sie nach und nach in die Schüssel, mische sie im Zitronensaft, damit sie nicht braun werden.
Bereite eine Springform von 24–26 cm Ø vor (der Kuchen wird dann mehr oder weniger hoch). Lege einen Kreis Backpapier auf den Boden, zugeschnitten auf Maß. Nimm den Mürbeteig aus der Folie und setze ihn mittig auf das Backpapier. Wickele die Folie um eine geballte Hand und drücke den Teig mit der Hand bis zum Rand der Form, so dass der Rand entsteht. Die Folie ist praktisch, weil der Teig sehr feucht und wenig elastisch ist — mit einem Nudelholz ist es schwierig, aber mit Folie klebt er nicht an den Fingern und lässt sich gut formen. Steche mit einer Gabel einige Löcher in den Boden und verteile alle Äpfel gleichmäßig auf dem Teig. Heize währenddessen den Ofen auf 180 °C vor.
Wiege die restlichen Zutaten separat für Crumble und Topping ab. Verarbeite mit den Fingerspitzen die angegebene Menge Mehl, Zucker und Margarine, um den Crumble zu formen. Die Masse soll nicht glatt sein, sondern krümelig bleiben. Verteile den Crumble gleichmäßig auf der gesamten Kuchenoberfläche.
Mische das Topping aus Zucker und Zimt gut und streue es über den Crumble. Backe den Kuchen bei 180 °C für etwa 50–55 Minuten. Nach etwa 40 Minuten kontrolliere die Oberfläche: Falls sie schon sehr gebräunt ist, lege ein Stück Alufolie auf und backe weiter.
Nimm den Kuchen aus dem Ofen und lasse ihn etwa 10 Minuten abkühlen, dann öffne die Form und nimm den Ring vorsichtig ab. Dank des Backpapiers am Boden lässt sich der Kuchen leichter stürzen und auf eine Servierplatte legen. Sobald der Apfelkuchen mit Streuseln ausgekühlt ist, kannst du ihn in Stücke schneiden und genießen!
Auf dem Foto siehst du die Variante aus der 24-cm-Form, also höher, mit Schale — so mag ich sie am liebsten!
Dieser Kuchen schmeckt auch hervorragend mit einem Klecks Schlagsahne — nicht zu viel, und die zusätzlichen Weight-Watchers-Propoints nicht vergessen. Mir hat er auch gut mit meiner „falschen Sahne“ geschmeckt: etwas Ricotta cremig geschlagen mit einem Teelöffel Agavendicksaft — sehr lecker!
Sag mir unten in den Kommentaren, wie du ihn genossen hast…
Viel Spaß!
von Giovanna Buono
Aufbewahrung
Dieser Apfelkuchen bleibt ein paar Tage ungekühlt frisch, die Mürbeteigbasis wird dabei allerdings weicher. Ich habe ihn nie tiefgefroren, weil normalerweise nichts übrig blieb, aber ich denke, das geht: am besten bereits in Stücke schneiden, erst in Küchenpapier wickeln und dann in einen Gefrierbeutel geben.

