Die knusprigen Kichererbsen in der Heißluftfritteuse sind ein einfacher, schneller, gesunder Snack, der trotzdem nicht auf Geschmack verzichtet. Sie passen auch gut zu einem Aperitif mit einem schönen Glas Prosecco oder Spritz. Sie werden mit wenigen Zutaten zubereitet, nämlich Mehl Type 00, Salz, Pfeffer, Kräuter, Paniermehl. Sie werden dann etwa 25 Minuten in der Heißluftfritteuse zubereitet. Wenn Sie Snack-Ideen für einen Aperitif suchen, können Sie auch versuchen:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Luftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für die Zubereitung von knusprigen Kichererbsen in der Heißluftfritteuse
- 250 g Kichererbsen aus der Dose (abgetropft)
- 13 g Mehl Type 00
- 1 Esslöffel Paniermehl
- n.B. Salz
- n.B. schwarzer Pfeffer
- n.B. Kräuter (Rosmarin, Salbei)
- 1 Teelöffel süßer Paprika (Gemindert)
Werkzeuge
- Heißluftfritteuse
- Schüssel
- Esslöffel
- Teelöffel
Schritte zur Zubereitung von knusprigen Kichererbsen in der Heißluftfritteuse
Um die knusprigen Kichererbsen in der Heißluftfritteuse zuzubereiten, lassen Sie zuerst die Kichererbsen abtropfen und spülen Sie sie gut unter fließendem Wasser ab. Tupfen Sie dann die Kichererbsen mit Küchenpapier trocken, damit sie gut abgetrocknet sind. Geben Sie sie in eine Schüssel und fügen Sie das Mehl, 1 Esslöffel Olivenöl extra vergine, eine Prise Salz, den gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu und beginnen Sie zu mischen. Fügen Sie dann die Kräuter hinzu. Ich verwende fertige Kräutermischungen mit Rosmarin und Salbei, 1 geminderten Teelöffel süßen Paprika und zum Schluss das Paniermehl. Vermengen Sie alles gut miteinander. Übertragen Sie dann die Kichererbsen in den Korb der Heißluftfritteuse.
Ich habe sie ohne Backpapier ausgelegt, aber wenn Sie spezielles Backpapier für die Heißluftfritteuse haben, können Sie es verwenden. Legen Sie die Kichererbsen gut in den Korb, sie sollten nicht übereinander liegen, sondern nebeneinander. Zuerst bei 180 Grad 10 Minuten kochen, den Korb während der Hälfte der Kochzeit gelegentlich schütteln. Dann die Temperatur auf 200 Grad erhöhen und weitere 15 Minuten kochen. Lassen Sie sie leicht abkühlen und servieren Sie sie dann. Sie eignen sich auch hervorragend als Aperitif!
Aufbewahrung und Tipps
Sie können die knusprigen Kichererbsen ein paar Tage lang in einem Behälter aufbewahren.
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