Il y a des desserts qui ne se contentent pas d’être mangés : ils te prennent par la main et t’emmènent ailleurs. Le pastel de nata en fait partie. Il suffit de le regarder, cette spirale dorée de crème qui se ride en surface, la pâte feuilletée qui se retrousse comme un éventail, pour sentir déjà un appel lointain, comme une invitation à monter dans le premier avion pour Lisbonne. Parce que ce dessert n’est pas qu’une recette : c’est un morceau de ville, un fragment de lumière, un parfum qui se mélange au vent de l’océan et aux rues en pente.
Quiconque est allé au Portugal le sait : le pastel de nata ne se goûte pas, il se vit. On le croque debout, appuyé au comptoir d’une toute petite patisserie, pendant que les trams jaunes passent dehors et que le temps semble ralentir. On le mange chaud, tout juste sorti du four, avec cette crème encore vibrante et la pâte qui se brise en mille fines écaillettes. Et pendant que tu le fais, tu te rends compte que ce n’est pas juste un dessert : c’est un geste du quotidien, une habitude que les Portugais protègent avec la même naturel que celui d’accueillir un ami dans la rue.
Pourtant, même sans être à Lisbonne, le pastel de nata a le pouvoir d’évoquer tout cela. Le préparer chez soi, c’est comme ouvrir une fenêtre sur un autre lieu : pendant que la crème s’épaissit et que la pâte dore, la cuisine se remplit d’un parfum qui sent le voyage, la mer, les matinées lumineuses. C’est un dessert simple, mais au caractère affirmé : la douceur n’est jamais écœurante, la crème est veloutée sans être lourde, la pâte est friable sans être fragile. Chaque bouchée est un équilibre parfait, comme si quelqu’un avait trouvé la formule exacte pour enfermer en un seul morceau l’essence d’un pays entier.
Alors oui, c’est peut-être inévitable : pendant que tu les prépares, tu as envie de partir. De marcher dans les rues de Belém, de t’asseoir à une petite table en terrasse, de regarder le Tage briller sous le soleil de l’après-midi. De goûter un pastel de nata après l’autre, parce qu’au Portugal c’est comme ça : on n’en mange pas un seul, on en mange deux, trois, jusqu’à ce qu’on trouve celui qui est « parfait », même si on découvre ensuite qu’ils le sont tous, chacun à sa manière.
Cette recette naît justement de ce désir : apporter un peu du Portugal chez soi, mais aussi laisser le parfum de ces desserts te pousser, un jour ou l’autre, à partir pour de vrai. Parce que le pastel de nata est une invitation douce : il te dit « viens me voir », et toi, en le goûtant, tu commences déjà à imaginer quand.
Et en allant au Portugal, nous enrichissons le récit autour du monde à coups de plats délicieux. Je vous laisse quelques-unes de mes recettes préférées.
- Difficulté: Moyen
- Coût: Economique
- Temps de repos: 5 Heures
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Temps de cuisson: 10 Minutes
- Portions: 12 pastéis
- Méthodes de cuisson: Four, Cuisinière
- Cuisine: Portugaise
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 531,59 (Kcal)
- Glucides 60,75 (g) dont sucres 28,94 (g)
- Protéines 11,15 (g)
- Matières grasses 28,71 (g) dont saturé 17,07 (g)dont insaturés 11,39 (g)
- Fibres 1,83 (g)
- Sodium 83,29 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 135 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour les pasteis de nata
- 500 g farine type 00
- 300 g beurre (froid)
- 300 ml lait entier
- 50 g sucre
- 25 g levure de boulanger fraîche
- 1 oeuf
- 1 pincée sel
- 250 ml lait entier
- 250 ml eau
- 250 g sucre
- 30 g farine type 00
- 8 jaunes d’œufs
- 1 zeste de citron
- 1 brin bâton de cannelle
- 1 pincée sel
Ustensiles
- Moule à muffins
Préparation des pasteis de nata
Dissous la levure dans le lait et ajoute le sucre, l’oeuf et le sel. Incorpore la farine petit à petit jusqu’à obtenir une pâte molle et homogène. Couvre et laisse reposer 30 minutes à température ambiante, puis encore 30 minutes au réfrigérateur.
Etale la pâte en un rectangle d’environ 30 x 40 cm, répartis dessus le beurre en fines tranches et replie comme un livre, en scellant bien les bords. Etale à nouveau et fais une série de pliages « en trois », en répétant l’opération quatre fois, toujours avec un repos au réfrigérateur de 30 minutes entre chaque pliage.
Ce procédé crée la pâte feuilletée stratifiee typique des pastéis.Porte à ébullition 200 ml de lait, l’eau, le sucre, le zeste de citron et la cannelle. Dans un saladier, mélange la farine avec le reste du lait froid, puis verse le liquide chaud dessus et remets sur le feu jusqu’à ce que la crème épaississe.
Lorsque la crème a tiédi, incorpore les jaunes d’oeufs et mélange bien.Préchauffe le four à 250°C.
Etale la moitié de la pâte à une épaisseur d’un centimètre, roule-la en cylindre et coupe-la en tranches. Dispose chaque tranche dans le moule à muffins, en pressant avec les doigts pour former la coque.L’autre moitié de la pâte, conserve-la au congélateur pour une autre fois.
Remplis de crème et fais cuire environ 10 minutes, jusqu’à ce que la surface soit brillante et légèrement brûlée, comme dans la tradition portugaise.
Laisse refroidir avant de démouler.
Suis-moi aussi sur les réseaux sociaux
ma page Facebook mon profil Instagram ma page Pinterest
FAQ (Questions et réponses)
Où sont nés les pastéis de nata ?
Les pastéis de nata sont nés dans le quartier de Belém, à Lisbonne, au sein du Monastère des Jerónimos. Lorsque les monastères ont été fermés au XIXe siècle, un moine a apporté la recette secrète à une petite patisserie voisine, l’Antiga Confeitaria de Belém, qui garde encore aujourd’hui la version originale.
Pourquoi la recette originale est-elle considérée secrète ?
La formule des pastéis de Belém est restée un secret monastique : elle était transmise seulement à quelques personnes de confiance et aujourd’hui encore elle est protégée. La patisserie qui la produit utilise un laboratoire fermé au public, accessible uniquement aux « confeiteiros » autorisés.
Quelle est la différence entre les Pastéis de Belém et les Pastéis de Nata ?
Les Pastéis de Belém sont la version originale, produite exclusivement par la patisserie historique de Belém. Les Pastéis de Nata sont la version diffusée à travers le Portugal et le monde : similaires en apparence, mais avec des recettes légèrement différentes, adaptées par chaque patisserie.

