Albóndigas de pollo y patatas al horno. ¡Yo y las albóndigas tenemos una conexión especial! Pensar que de pequeña, cada vez que mi madre preparaba albóndigas yo no las comía nunca. Pero luego empezó un amor incondicional. De hecho, en mi Blog siempre encontrarás Albóndigas de todo tipo y para todos los gustos. He descubierto que casi todo se puede convertir en albóndiga. Así nacen las Albóndigas de zanahoria, pero también las Albóndigas de lentejas, las Albóndigas de berenjena y las Albóndigas de garbanzos. No solo carne como las albóndigas clásicas, sino verduras, legumbres, albóndigas de pescado y las míticas albóndigas suecas de Ikea. La receta que quiero contaros hoy es la de unas albóndigas de pollo supertiernitas y sabrosas: en la mezcla he añadido también una patata hervida para que queden aún más suaves. Yo las he horneado, pero también funcionan de maravilla la ya imprescindible freidora de aire, o podéis freírlas en sartén. Es una receta que se presta a prepararla con antelación; sin cocinarlas podéis conservarlas en el frigorífico en un recipiente durante 1-2 días, o congelarlas para tenerlas listas para el horno. Estas Albóndigas de pollo y patatas son el «comfort food» por excelencia: les encantan a los niños porque son muy suaves y conquistan a los mayores porque, gracias al horneado, quedan ligeras sin renunciar a la textura crujiente exterior. Olvidaos de las típicas albóndigas de carne picada, a veces algo secas: aquí el pollo se encuentra con la cremosidad de las patatas cocidas en un abrazo de sabores delicados y aromáticos. Al hornearlas con un chorrito de aceite, se doran y quedan crujientes por fuera, manteniendo un corazón muy tierno. Están estupendas servidas calientes, quizá acompañadas de una mayonesa casera o de una ensaladita fresca, pero os aseguro que también están deliciosas frías, lo que las convierte en perfectas para la fiambrera del trabajo o para un buffet entre amigos. ¿Listos para descubrir cómo hacerlas perfectas?
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- Dificultad: Fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Tiempo de cocción: 20 Minutos
- Porciones: 4Personas
- Métodos de Cocción: Horno
- Cocina: Italiana
- Energía 206,22 (Kcal)
- Carbohidratos 14,58 (g) de los cuales azúcares 0,94 (g)
- Proteínas 24,81 (g)
- Grasa 5,57 (g) de los cuales saturados 1,95 (g)de los cuales insaturados 1,44 (g)
- Fibras 1,17 (g)
- Sodio 249,94 (mg)
Valores indicativos para una ración de 170 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes de las Albóndigas de pollo y patatas
- 400 g pechuga de pollo
- 200 g patatas, peladas y hervidas
- 2 rebanadas pan de molde
- 30 g parmesano rallado
- 1 ramito perejil
- al gusto sal
- 40 g pan rallado
- al gusto aceite de oliva virgen extra
Cómo se preparan las Albóndigas de pollo y patatas
Cortad la pechuga de pollo en trozos pequeños y trituradla en un robot junto con las 2 rebanadas de pan de molde. Machacad las patatas hervidas con la ayuda de un pasa-puré y añadidlas a un bol con el pollo. Añadid una pizca de sal y el parmesano rallado.
Mezclad bien. Formad las albóndigas. Compacted una porción de la mezcla entre las manos y dadle forma redonda. Yo las aplasté ligeramente para favorecer la cocción también en el interior. Pasad cada albóndiga por pan rallado. Preparadlas todas del mismo modo hasta agotar la masa.
Colocadlas ligeramente separadas en una bandeja engrasada o forrada con papel de horno. Añadid un chorrito de aceite por encima; también podéis usar un pulverizador para aceite. Hornead las albóndigas en horno precalentado a 190° en modo estático durante 20 minutos. También podéis cocinarlas en freidora de aire a 180° durante 18 minutos.
Hasta mañana con una nueva receta, un abrazo, Loredana
Los consejos de Loredana
Si os sobran albóndigas, conservadlas en un recipiente en el frigorífico durante 1-2 días. Solo tendréis que recalentarlas 5 minutos en el horno o en la freidora de aire para que queden crujientes como recién hechas.
Podéis sustituir las 2 rebanadas de pan de molde por 3-4 cucharadas de pan rallado.
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Vuestras preguntas
¿Se pueden freír?
¡Absolutamente sí! Si prefieres la versión clásica, fríelas en abundante aceite vegetal hasta que estén doradas. Pero verás que al horno están tan buenas que no las echarás de menos.
¿Por qué se me abrieron las albóndigas al cocinarlas?
Suele ocurrir si la masa está demasiado húmeda. Si tus patatas estaban muy acuosas, añade 1-2 cucharadas de pan rallado a la masa para secarla. Otro truco es dejarlas reposar 15 minutos en el frigorífico ya empanadas antes de hornearlas: el choque térmico les ayudará a mantener la forma.
¿Puedo usar pollo sobrante (cocido o asado) para preparar las albóndigas?
¡Claro! Es una receta ideal para reciclar sobras. En ese caso, tritura el pollo ya cocido en el robot muy fino y mézclalo con las patatas hervidas. Será necesario añadir un huevo para que la masa no quede demasiado seca, ya que el pollo cocido ha perdido sus jugos.

