Croustillantes à l’extérieur, filantes à l’intérieur et avec un petit coup de peps en plus : les mozzarellas panées épicées sans friture sont un plaisir irrésistible, parfait à préparer en quelques minutes ! Elles sont hyper simples à faire et, dans cette version, même sans œufs, ce qui les rend plus légères tout en restant super savoureuses. La cuisson en friteuse à air les rend dorées et croustillantes sans avoir besoin de frire, mais dans la recette vous trouverez aussi toutes les indications pour les cuire au four, afin que vous puissiez choisir la solution que vous préférez. En alternative, elles peuvent tout à fait être frites.
Le petit plus ? On les badigeonne d’une sauce aigre-douce super facile à faire, qui apporte un contraste de saveurs vraiment irrésistible et les rend encore plus gourmandes et originales. Parfaites en entrée, apéritif ou snack différent du quotidien, on n’en fait qu’une bouchée !
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Temps de cuisson: 12 Minutes
- Portions: 10 pièces
- Méthodes de cuisson: Friteuse à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 400 g mozzarella pour pizza
- 100 g farine 00 (ou de riz pour une version sans gluten)
- 150 ml eau
- 1 pincée sel
- 1 cuillère paprika fumé
- à volonté huile en spray
- à volonté chapelure (également en version sans gluten)
Ustensiles
- Friteuse à air
Étapes
Pour préparer les mozzarellas panées épicées sans friture, commençons par couper le bloc de mozzarella pour pizza en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur, puis divisons chaque tranche en deux.
Préparons la pâte en mélangeant dans un bol la farine avec l’eau, une pincée de sel et la paprika, jusqu’à obtenir un mélange lisse et sans grumeaux.
Passez chaque morceau de mozzarella d’abord dans la pâte, puis dans la chapelure, en pressant bien pour faire adhérer la panure. Répétez l’opération une seconde fois pour obtenir une double panure, indispensable pour éviter que le fromage ne s’échappe à la cuisson.
Disposez les mozzarellas dans le panier de la friteuse à air, légèrement espacées, et vaporisez un peu d’huile sur le dessus. Faites cuire à 180°C pendant environ 10-12 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Ou bien cuisez-les au four à 200°C pendant environ 15-20 minutes, jusqu’à coloration dorée. En alternative, les mozzarellas panées peuvent aussi être frites en poêle dans beaucoup d’huile de graines bien chaude, quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Pendant ce temps, préparons la sauce : dans une poêle (hors du feu) mélangez le ketchup, la sauce soja, le vinaigre de riz, le miel et une pincée de piment en poudre (facultatif). Allumez le feu à feu moyen-doux et remuez soigneusement. À part, dissolvez la fécule de maïs dans de l’eau et versez-la dans la poêle, en remuant continuellement pendant une ou deux minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
Une fois prêtes, badigeonnez les mozzarellas panées avec la sauce aigre-douce et terminez par une pincée de graines de sésame blanches. Servez-les immédiatement, chaudes et filantes. Bon appétit !
Les conseils de Vale
Alternatives : vous pouvez remplacer la paprika par d’autres épices ou herbes aromatiques ; pour une version plus savoureuse, ajoutez du parmesan à la chapelure ; vous pouvez aussi utiliser des bouchées de mozzarella bien essuyées.
Conservation : à consommer dès la sortie du four ; sinon, elles se conservent au frigo 1 jour dans un contenant hermétique ; vous pouvez les préparer crues et déjà panées puis les garder au frigo quelques heures avant cuisson ou les congeler.
Friteuse à air : pour les cuire j’ai utilisé la friteuse à air Cosori Turbo Blaze de 6 litres, qui a une ventilation encore plus puissante pour une cuisson très rapide. Vous la trouverez ici : friteuse à air.
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