Lagàna, le pain grec : l’ancien pain grec du « Lundi Pur ».
Il existe des recettes qui ne sont pas seulement de la nourriture, mais de véritables ponts vers des traditions lointaines.
La Lagàna, le pain typique grec, en fait partie.
Ce produit levé se consomme traditionnellement à l’occasion du « Lundi Pur » (Kathari Deftera), c’est-à-dire le premier lundi du Carême.
C’est un jour symbolique où l’on se purifie des excès du Carnaval et où l’on se prépare spirituellement et physiquement au chemin vers Pâques.
Selon l’ancienne tradition, la lagàna devrait être préparée comme le pain azyme, donc sans levure, pour respecter le jeûne rituel.
Cependant, dans les recettes modernes (comme je l’ai fait pour cette version), on ajoute une pincée de levure.
Pourquoi ce choix ? Simplement parce que la levure nous offre cette moelleux intérieur qui rend le pain irrésistible, tout en conservant cette croûte extérieure typique des focacce rustiques.
Que vous l’appeliez pain ou focaccia, je vous assure que cela en vaut absolument la peine : le résultat est un produit de boulangerie qui conquiert dès la première bouchée.
La préparation de la Lagàna est vraiment simple et à la portée de tous.
La sensation, lorsque l’on la mord, est celle de manger une pizza-pain maison, mais bien plus aromatique et parfumée.
Le véritable protagoniste ici est le sésame : les graines saupoudrées généreusement sur la surface ne sont pas seulement une décoration, elles dégagent à la cuisson une saveur toastée et savoureuse qui est la marque de fabrique de ce pain grec.
Bien qu’elle soit née pour le Carême, la Lagàna est parfaite à table toute l’année, peut-être pour accompagner des sauces comme le houmous ou le tzatziki, ou tout simplement pour enrichir le panier à pain lors d’un dîner entre amis.
C’est une recette qui parle de partage et de bonnes choses faites à la main.
Alors, mettons-nous tout de suite au travail, suivez mes étapes et préparez-vous à voyager avec le goût jusqu’aux côtes de la Grèce. Bon appétit !
Kcal 917 environ par Lagàna
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 3 Heures 30 Minutes
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Temps de cuisson: 20 Minutes
- Portions: 2 lagàna
- Méthodes de cuisson: Four électrique
- Cuisine: Grecque
- Saisonnalité: Pâques
Ingrédients pour réaliser la Lagàna, pain grec
- 500 g Farine Manitoba
- 300 ml Eau tiède
- 1 sachet Levure de boulanger sèche
- 1 cuillère Miel
- 2 cuillères à café Sel
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- selon besoin Graines de sésame
Ustensiles
- Plaques pour four
Préparation de la Lagàna, pain grec
Dans un bol, versez l’eau tiède, la levure de boulanger sèche, le miel, 200 g de farine Manitoba et mélangez bien le tout jusqu’à obtenir une pâte épaisse sans grumeaux.
Couvrez avec un film plastique et laissez reposer dans un endroit chaud pendant 40 minutes.
Au bout de ce temps, reprenez la préparation, ajoutez les 300 g de farine Manitoba restants, l’huile d’olive extra vierge, le sel et mélangez bien le tout, puis terminez le pétrissage sur un plan de travail légèrement fariné jusqu’à obtenir une boule souple non collante.
Placez la boule obtenue dans un bol, couvrez-la de film plastique et laissez lever dans un endroit chaud pendant 2 heures.
Au bout de ce temps, reprenez la pâte et versez-la sur le plan de travail, travaillez-la juste le temps d’obtenir une boule, puis partagez-la en deux et étalez chaque moitié pour créer deux abaisses rectangulaires pas trop précises.
Prenez deux plaques rectangulaires, chemisez-les de papier cuisson et transférez les deux focacce sur les plaques en les arrangeant un peu avec les mains comme sur la photo.
Remettez à lever, couvertes (éventuellement avec un linge), pendant 1 heure, puis reprenez les focacce levées, mouillez-vous les mains et piquez la surface des focacce avec les doigts en humidifiant un peu, puis saupoudrez de graines de sésame.
Un petit conseil : pour une Lagàna authentique, avant d’enfourner, pressez avec les doigts toute la surface pour créer les typiques « trous » profonds, exactement comme pour la focaccia.
Cela aidera le pain à cuire uniformément et à mieux retenir les graines de sésame !

