KNUSPRIGE HÄHNCHENBISSEN super knusprig

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Die knusprigen Hähnchenbissen sind ein einfaches, unwiderstehliches Hauptgericht, perfekt für die ganze Familie. Außen goldbraun und innen zart, begeistern sie sofort dank ihrer aromatischen Panade und dem zarten, saftigen Inneren. Sie eignen sich hervorragend für ein leckeres Abendessen, einen gemütlichen Aperitif zuhause oder auch für ein Buffet und kommen bei allen gut an — besonders bei den Kleinen. Sie werden mit wenigen Zutaten zubereitet und können sowohl in der Pfanne als auch im Ofen gebacken werden, für eine leichtere, aber dennoch knusprige Variante. Hähnchen ist ein Fleisch, das ich oft wähle, wenn ich ein einfaches und schmackhaftes Gericht zubereiten möchte, wie zum Beispiel Pollo alla puttanesca oder Cordon bleu vom Hähnchen. Ich habe mich für die frittierte Variante entschieden und meine Hähnchen-Nuggets frittiert, aber für eine leichtere Version könnt ihr sie im Ofen oder in der Heißluftfritteuse zubereiten, ebenfalls knusprig. Für die Panade habe ich Panko verwendet, eine in Flockenform typische japanische Panade, die dem Gericht eine besondere Knusprigkeit verleiht. Mein frittiertes Hähnchen ist ohne Ei, ich habe stattdessen einen Teig aus Wasser und Mehl verwendet. Also ab in die Küche und lasst uns gemeinsam das knusprigste Hähnchen zubereiten, das ihr je probiert habt

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knusprige Hähnchenbissen
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 15 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
371,65 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 371,65 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 38,03 (g) davon Zucker 1,43 (g)
  • Proteine 29,98 (g)
  • Fett 12,39 (g) davon gesättigt 2,37 (g)davon ungesättigt 9,06 (g)
  • Fasern 3,55 (g)
  • Natrium 225,02 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten für frittierte Hähnchen-Nuggets ohne Ei

  • 500 g Hähnchenbrust
  • 200 g Panko
  • 100 g Mehl
  • 150 ml Wasser
  • nach Bedarf Salz
  • 300 ml Pflanzenöl (zum Frittieren)

So werden die knusprigen Hähnchenbissen zubereitet

  • Schneidet die Hähnchenbrust in kleine Stücke. Bereitet einen Teig zu, indem ihr in einer Schüssel Mehl und Wasser mit einem Schneebesen verrührt, bis ein glatter und recht zäher Teig entsteht. Taucht die Hähnchenbissen zuerst in den Teig und dann nach und nach in das Panko.

  • Ihr könnt Panko nach meinem Rezept HIER selbst herstellen, es fertig kaufen oder durch normales Paniermehl ersetzen. Damit die Panade nicht von den Hähnchenbissen fällt, empfehle ich, die Panade gut anzudrücken und die panierten Stücke 10–15 Minuten ruhen zu lassen, bevor ihr sie weiterverarbeitet.

  • Taucht sie anschließend paarweise in heißes Pflanzenöl und lasst sie rundum goldbraun werden. Ich verwende dafür am liebsten eine kleine, tiefe Pfanne. Lasst sie auf Küchenpapier abtropfen. Serviert sie mit einem frischen Salat, einer Joghurtsoße oder einfach mit etwas Zitronensaft.

    Bis morgen mit einem neuen Rezept. Eine Umarmung, Loredana

Loredanas Tipps

Die gebratenen Hähnchenbissen halten sich 1–2 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter. Um sie wieder knusprig zu bekommen, erwärmt sie für ein paar Minuten im Ofen oder in der Heißluftfritteuse.

Verpasst auch nicht das Rezept für im Ofen gebackene Hähnchenfrikadellen

Eure Fragen

  • Wie mache ich die Hähnchenbissen noch knuspriger?

    Für besonders knusprige Hähnchenbissen kannst du eine doppelte Panade machen (Teig und Panade zweimal). Beim Backen im Ofen oder in der Heißluftfritteuse ist es außerdem wichtig, die Stücke nicht übereinander zu legen.

  • Kann ich die Hähnchenbissen statt zu frittieren im Ofen zubereiten?

    Ja, die im Ofen gebackenen Hähnchenbissen sind eine leichtere Alternative. Einfach bei 200°C etwa 20 Minuten backen, zur Hälfte wenden und mit etwas Öl bepinseln, damit sie schön bräunen. Für eine extra knusprige Kruste den Grill die letzten 3 Minuten einschalten.

  • Kann man die Hähnchenbissen in der Heißluftfritteuse machen?

    Klar. In der Heißluftfritteuse bei 190°C für 15–18 Minuten backen. Das Ergebnis ist knusprig und enthält weniger Fett als beim traditionellen Frittieren.

  • Kann ich sie im Voraus zubereiten?

    Du kannst die Hähnchenbissen vorbereiten und panieren und einige Stunden vor dem Braten im Kühlschrank aufbewahren. Am besten frisch braten, damit sie knusprig bleiben.

  • Kann man die Hähnchenbissen einfrieren?

    Ja, du kannst sie roh und paniert einfrieren. Brate sie direkt aus dem Gefrierfach, die Garzeit muss dann etwas verlängert werden.

Autorenbild

lacucinadiloredana

Meine Liebe zum Kochen, erzählt in meinen einfachen und schnellen Rezepten.

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