Hoy he preparado calabacines redondos rellenos. Un plato muy sencillo pero delicioso. Los calabacines redondos rellenos son perfectos para un almuerzo o cena rápido y ligero. Yo los he cocinado en freidora de aire, pero se pueden hacer en el horno o incluso en sartén, están riquísimos. Se pueden comer tanto fríos como calientes, así que se pueden preparar también el día anterior, y os diré que están todavía más buenos.
Si, como yo, sois amantes de los calabacines probad también ;
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Tiempo de cocción: 20 Minutos
- Porciones: 4Personas
- Métodos de Cocción: Cocción al vapor, freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Primavera
Ingredientes
- 4 calabacines redondos
- 2 huevos
- 80 g atún en aceite
- 2 cucharadas queso rallado
- 1 pellizco orégano
- 1 pellizco nuez moscada
- 1 pellizco pimienta negra
- 1 pellizco ajo en polvo
- al gusto aceite y sal
- 100 g queso que se funde
Herramientas
- 1 Vaporera para microondas
- 1 Bol
- 1 Freidora de aire
- 1 Tenedor
Pasos
Lavamos los calabacines y los cocemos al vapor durante unos 10 minutos.
Cortamos la tapita y vaciamos los calabacines. Reservamos la pulpa.
En un bol mezclamos los huevos con el atún, el queso rallado, las especias y la pulpa de los calabacines.
Ajustamos de sal y rellenamos con la mezcla las cáscaras de calabacín.
En el centro de cada calabacín ponemos un cubito de queso.
Cerramos de nuevo el calabacín con su tapita y colocamos los calabacines en la cesta de la freidora de aire. Rociamos un poco de aceite y cocinamos durante unos 20 minutos a 190 °C. Si hace falta, prolongamos la cocción.
Están buenos tanto calientes como fríos.
📌Variantes
• vegetarianas, eliminando el atún y añadiendo arroz.
• con carne en lugar del atún.
• con más quesos

Probadlas y contadme cómo os ha ido.

