Si te gusta llevar a la mesa platos sencillos pero con un toque original, ¡estas piadinas verdes vegetarianas de espinacas (o crêpes saladas) son perfectas para ti! Su bonito color natural y el delicado sabor de las espinacas las hacen ideales para rellenar con ingredientes frescos y genuinos.
Ya sea que decidas servirlas como piadinas – más gruesas, esponjosas y cocinadas en sartén – o como crêpes – más finas y versátiles, para enrollar o gratinar – el resultado será siempre delicioso y nutritivo. Excelentes tanto calientes como frías, son perfectas para un almuerzo ligero, un picnic, o incluso como base para preparaciones más elaboradas.
¿Por qué probarlas?
• Son ricas en fibras y minerales gracias a las espinacas
• La masa no lleva levadura y se prepara en pocos minutos
• Se pueden personalizar con rellenos dulces o salados
• ¡Son una excelente alternativa para hacer que los más pequeños coman verduras!
Recetas relacionadas:
- Dificultad: Media
- Costo: Económico
- Tiempo de reposo: 10 Minutos
- Tiempo de preparación: 30 Minutos
- Porciones: 2Personas
- Métodos de Cocción: Cocción lenta
- Cocina: Italiana
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 500 g espinacas congeladas
- 1 huevo
- 1/2 vaso clara de huevo
- 1 cucharadita sal
- c.s. aceite de oliva virgen extra
Herramientas
- Sartén
- Tapadera
- Ensaladera
- Batidora de mano
Pasos
Para comenzar, vierte las espinacas aún congeladas directamente en la sartén y déjalas derretir a fuego lento, con la tapadera. Remueve de vez en cuando hasta que todas las espinacas estén blandas.
Para continuar, pon las espinacas en un ensaladera y añade la sal, el huevo y la clara de huevo.
En este punto, añade una pizca de cebollino (opcional) y comienza a batir todo con la ayuda de una batidora de mano. Debe resultar una especie de papilla densa y no demasiado líquida.
Para la cocción, calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente y, una vez alcanzada la temperatura, vierte una porción de espinacas batidas y distribúyelas uniformemente por toda la superficie. Cocina a fuego bajo hasta que la piadina se haya solidificado.
Para completar, cuando la piadina esté sólida, procede a darle la vuelta con la ayuda de un plato y cocina del lado opuesto por unos minutos. Una vez terminado, coloca la crêpe cocida en un plato y repite el proceso hasta agotar toda la masa.
Para terminar, adorna tus piadinas de espinacas con los ingredientes que más te gusten. En esta ocasión, optamos por un relleno de queso robiola y bresaola.
Consejos
Utiliza una sartén antiadherente para evitar que las piadinas se peguen al fondo.
FAQ (Preguntas y Respuestas)
¿Puedo guardar las piadinas sobrantes?
Por supuesto, las crêpes se conservan durante aproximadamente 2 días en el frigorífico y pueden consumirse frías o calentadas según se desee.

