Para esta rosca de chocolate vegana partí de mi receta anterior, la Tarta de chocolate y naranja, también sin huevos ni mantequilla. Hice algunos cambios porque a mi hijo no le gusta mucho el sabor a naranja, así que eliminé la naranja y añadí vainilla para dar sabor.
Además la horneé en mi fornetto Versilia, que es una olla que se pone en la placa y hace maravillas con los postres. Evidentemente también puedes hornearla en el horno tradicional. El resultado es un bizcocho muy esponjoso y extremadamente chocolatoso. Te explico cómo hacerlo…
Puedes encontrar otros postres ligeros aquí:
- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Muy económico
- Tiempo de preparación: 15 Minutos
- Tiempo de cocción: 50 Minutos
- Porciones: 8Porciones
- Métodos de Cocción: Cocina, Horno
- Cocina: Saludable
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes
- 200 g harina
- 120 g azúcar de caña
- 70 g cacao en polvo sin azúcar
- 1/2 bustina levadura en polvo para repostería
- 1/2 cucchiaino bicarbonato
- 250 ml leche vegetal (sin azúcares)
- 100 g yogur de soja (sin azúcares)
- 1/2 bacca vainilla (o unas gotas de aroma de vainilla)
- 1 cucchiaino aceite de oliva virgen extra
- q.b. pan rallado
- 2 cucchiaini azúcar glas
- Puntos totales = 41 puntos WW
- Puntos por porción (dividiendo en 8 porciones) = 5 puntos WW
Utensilios
- Amasadora
- Fornetto Versilia
- Rejilla para tartas
Pasos
Puedes preparar la masa a mano en un bol o, como hago yo, usar una amasadora con el accesorio pala.
Mezcla la harina, el azúcar, el cacao, las semillas de la vaina de vainilla, la levadura y el bicarbonato.
Añade la leche poco a poco mezclando hasta obtener una crema muy espesa. Ahora puedes añadir el yogur.
Cuando los ingredientes estén bien integrados, la masa de la rosca de chocolate está lista.
Unta la olla del fornetto Versilia —la mía es de 26 cm— con 1 cucharadita de aceite y espolvorea muy poco pan rallado (o harina). También puedes usar papel de horno, pero es un poco más complicado por el agujero central. Vierte la masa y alísala.
El fornetto Versilia incluye un disco perforado tipo difusor de llama: coloca este disco sobre la placa mediana y echa un poco de agua en su interior: hay quien dice que no es necesario, pero yo siempre lo hago.
Coloca la olla del Versilia sobre el disco asegurándote de que esté bien asentada y tapa con su característica tapa con agujeros: sirven para dejar salir el vapor.
Enciende a fuego alto durante no más de 5 minutos, luego baja al mínimo o un poco por encima del mínimo y deja así durante 45 minutos sin abrir nunca la olla.
Al terminar los 45 minutos haz la prueba del palillo: puedes introducir el palillo por uno de los agujeros o abrir la tapa con cuidado para comprobar el punto de levado y el color de la rosca.
En cuanto esté hecha, apaga el fuego y retira la olla del calor. Déjala cerrada hasta que el fornetto esté tibio.
Unta un molde de horno de 24 cm con o sin agujero con 1 cucharadita de aceite y espolvorea muy poco pan rallado (o harina).
Como alternativa puedes usar papel de horno humedecido y escurrido, especialmente si usas un molde sin agujero. Vierte la masa y alísala.
Hornea a 180° C durante unos 25 minutos aproximadamente o hasta que la rosca de chocolate ligera esté bien levada y dorada en la superficie.
Haz la prueba del palillo para asegurarte de que la rosca está bien hecha por dentro.
Saca del horno y deja templar manteniendo el molde en el horno apagado y entreabierto.
Sea cual sea el método de cocción que hayas usado, cuando la rosca de chocolate esté fría desmóldala, despega el papel si lo has usado y colócala sobre una rejilla para tartas hasta que esté completamente fría.
Nuestra rosca de chocolate vegana y ligera está lista. Sírvela así o con una espolvoreada de azúcar glas, ideal para la merienda de la tarde o para una merienda golosa.
Si la quieres para el desayuno está bien, pero tendrás que complementarla con algo más porque sola no es suficiente. Por ejemplo, añade un cuenco de yogur con poca granola, una pieza de fruta y el día puede comenzar.
Sé que esta rosca de chocolate ha sido muy apreciada por muchas de mis lectoras. ¿Tú ya la has hecho?
¡Disfruta!
por Giovanna Buono
Conservación
Esta rosca se conserva perfectamente durante 3 días cubierta y fuera del frigorífico. También puedes congelarla en porciones para tener la merienda siempre a mano.
FAQ (Preguntas y respuestas)
¿Qué otra leche puedo usar?
Puedes usar la leche que prefieras, pero es importante que no tenga azúcares ni grasas añadidas. Entre las vegetales recomiendo la de soja porque aporta cierta cantidad de proteínas, mientras que la de almendra, avena o arroz no las aportan.
Obviamente, si no sigues una dieta vegana también puedes usar leche de vaca totalmente desnatada y sin azúcares, misma cantidad, los puntos Weight Watchers no cambian.¿Qué otro yogur puedo usar?
Puedes usar el yogur que prefieras, pero es importante que no tenga azúcares ni grasas añadidas. Entre los vegetales recomiendo el de soja porque aporta cierta cantidad de proteínas, mientras que el de almendra o avena no las aportan.
Si no sigues una dieta vegana también puedes usar yogur natural normal totalmente desnatado y sin azúcares, mismo peso, los puntos Weight Watchers no cambian.

