Tarta de Manzanas Sin Mantequilla ni Aceite: Receta Ligera y Rápida

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Tarta de Manzanas Sin Mantequilla ni Aceite: Receta Ligera y Rápida

Hace tiempo buscaba una tarta de manzanas diferente a la habitual: esponjosa, bien alta, sencilla… pero sobre todo ligera, sin mantequilla ni aceite. Quería un dulce genuino, para disfrutar sin remordimientos, que pudiera acompañarme en el desayuno o durante las pausas de la tarde.
Cuando encontré esta receta, tan fácil y prometedora, ¡no me resistí: la probé inmediatamente!
¿Y el resultado? Me conquistó al primer bocado. La tarta salió perfumada, muy suave y con un sabor lleno de manzanas, como me gusta.
Una de las cosas que más aprecié es su consistencia húmeda pero ligera, que se mantiene perfecta incluso en los días siguientes. La corté en cuadrados, la guardé en el frigorífico… y cada vez que me como uno para un tentempié ¡es un momento de puro mimo!
En el desayuno me encanta con una capa de mermelada de albaricoque o higos encima, pero es deliciosa también sola, quizás con una taza de té o café.
Además es sin mantequilla, sin aceite y sin lactosa si usas leche vegetal — perfecta también para quien busca una alternativa más ligera sin renunciar al sabor.

Esta tarta se ha convertido rápidamente en una de mis favoritas: es fácil, rápida, saludable y deliciosa. Si buscáis una receta dulce pero ligera, sin renunciar al sabor, os la recomiendo de todo corazón.
¡Probad también esta tarta de manzanas sin mantequilla y sin aceite y contadme qué os parece!

¡Si amas las tartas de manzanas tanto como yo, no te pierdas estas deliciosas variantes!
Cada receta tiene un toque diferente: más rústica, más cremosa, con harina integral, yogur o sin azúcar. ¡Hay para todos los gustos!
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Tarta de manzanas hecha en casa, sin mantequilla ni aceite, cortada en cuadrados y espolvoreada con azúcar glas, sobre un fondo rústico de madera.
  • Dificultad: Muy fácil
  • Costo: Muy económico
  • Tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Porciones: 12Piezas
  • Métodos de Cocción: Horno
  • Cocina: Italiana
  • Estacionalidad: Todas las estaciones
142,40 Kcal
calorías por ración
Información Cerrar
  • Energía 142,40 (Kcal)
  • Carbohidratos 29,63 (g) de los cuales azúcares 21,50 (g)
  • Proteínas 3,58 (g)
  • Grasa 1,70 (g) de los cuales saturados 0,74 (g)de los cuales insaturados 0,89 (g)
  • Fibras 1,29 (g)
  • Sodio 27,40 (mg)

Valores indicativos para una ración de 100 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.

* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

INGREDIENTES

  • 4 manzanas (dulces)
  • 4 huevos
  • 220 g azúcar
  • 2 cucharaditas levadura química en polvo
  • 140 g harina 00
  • 1/2 cucharadita canela en polvo

Herramientas

Herramientas

  • Molde para tartas
  • Bol
  • Batidora eléctrica
  • Espátula
  • Báscula de cocina
  • Papel de horno
  • Horno

Pasos

Cómo preparar la

  • Pela las manzanas y reserva 2 cortadas en cubos. La otra manzana córtala en rebanadas finas para la decoración.

  • En un bol grande, monta los huevos con el azúcar usando la batidora eléctrica durante unos 5 minutos, hasta obtener una mezcla clara y espumosa.

  • Incorpora gradualmente la harina tamizada con la levadura, mezclando con la batidora a baja velocidad para evitar grumos. Añade la harina a la mezcla.

  • Añade la levadura y la canela. Mezcla de nuevo durante 20-30 segundos, solo para combinar bien todos los ingredientes.

  • Añade las manzanas en cubos a la mezcla, mezclando con una espátula o una cuchara de madera.

  • Vierte todo en un molde para tartas de 22 cm forrado con papel de horno o ligeramente enharinado.

  • Decora la superficie con las rebanadas de manzana, colocándolas en forma de roseta o como prefieras.

  • Hornea en horno estático precalentado a 180°C durante unos 40-45 minutos.
    Haz la prueba del palillo: si sale seco, ¡la tarta está lista!

Versión Bimby Monsieur Cuisine

Versión Bimby TM5/TM6
Introduce las manzanas en trozos en el vaso:
5 seg / vel. 5, luego reserva.
Pon huevos + azúcar en el vaso:
3 min / 37°C / vel. 4 → La mezcla debe ser clara y espumosa.
Añade la harina, la levadura, la canela y la cáscara de limón:
30 seg / vel. 4
Añade las manzanas en cubos:
10 seg / antirrobo / vel. 2

Versión Monsieur Cuisine Smart o Connect
Introduce las manzanas en trozos en el vaso:
5 seg / vel. 5, luego reserva.
Añade huevos + azúcar:
3 min / 37°C / vel. 4 → Debe volverse esponjoso y espumoso.
Añade harina, levadura, canela y cáscara de limón:
30 seg / vel. 4
Agrega las manzanas en cubos:
10 seg / vel. 2 / rotación inversa
Vierte la mezcla en el molde, decora con las rebanadas de manzana y hornea a 180°C durante 40-45 minutos.

Consejos y variantes

Consejos y Variantes – Como la preparo yo
Esta tarta es tan sencilla y versátil que la preparo a menudo, cambiando cada vez algún detalle. Aquí algunos consejos que uso en mi cocina:
¿Aroma de vainilla o limón?
A veces, añado unas gotas de extracto de vainilla. ¡El aroma al hornearse es irresistible!
¿Más rústica?
Pruébala con mitad harina integral o de espelta. Añade un toque más casero y hace que la tarta sea perfecta para el desayuno.
¿Toque goloso?
Si quieres mimarte, añade un puñado de pasas, trozos de chocolate negro o algunas nueces picadas a la mezcla. ¡Una verdadera delicia!
Rebanadas de manzana en la superficie:
Si prefieres un efecto más jugoso encima, unta las rebanadas con un poco de jugo de limón antes de hornearlas: se mantendrán claras y delicadas.
Conservación inteligente:
Una vez fría, la corto en cuadrados y los guardo en un recipiente hermético en el frigorífico. Basta con calentarlos unos segundos o dejarlos a temperatura ambiente para recuperar toda su suavidad. Pero con el calor también está buenísima fría.

FAQ (Preguntas y Respuestas)

  • Cómo sustituir el azúcar con jarabe de glucosa en la tarta de manzanas

    Dosis recomendada
    El jarabe de glucosa tiene un poder endulzante inferior al azúcar de mesa (aproximadamente un 30% menos).
    Si la receta indica 220 g de azúcar, puedes usar alrededor de 250-270 g de jarabe de glucosa.
    Atención a la consistencia
    Siendo un ingrediente líquido, el jarabe de glucosa hace que la mezcla sea más húmeda y compacta. Para equilibrar:
    Reduce ligeramente la cantidad de otros líquidos de la receta (p. ej., leche, jugo) en unos 30 ml.
    Si la mezcla parece demasiado fluida, añade 10-15 g más de harina.
    Cuándo añadirlo
    Incluye el jarabe de glucosa junto con los huevos, durante la fase de batido.
    Para facilitar su uso, caliéntalo ligeramente a baño maría o en el microondas por unos segundos: se volverá más fluido y fácil de incorporar.
    Nota práctica
    El glucosa ayuda a mantener la tarta suave y húmeda por más tiempo. Es ideal si quieres conservarla varios días o cortarla en cuadrados para el desayuno o merienda.

Imagen del autor

rosanna

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