Pâques approche ! ⚚ Et pas par hasard : notre rubrique hebdomadaire Light and Tasty consacre aujourd’hui sa sortie aux œufs, un ingrédient pascal incontournable ! 🐣 Pour l’occasion, j’ai préparé des tartelettes pascales, une revisite de la classique torta pasqualina faite avec les mêmes ingrédients de base (pâte matta, œufs, herbes) mais «à vue» plutôt que enfermés dans la pâte. Disons… une sorte de pasqualina déstructurée, allez, plus ou moins. 🤭😁
Pour cette recette, je me suis inspirée d’une recette du magazine mensuel du Conad, un magazine que j’aime beaucoup car il contient toujours des recettes qui me correspondent. J’ai toutefois utilisé des ingrédients complètement différents, à part les œufs durs (évidemment !) et le curcuma, un ingrédient inattendu pour une pasqualina, mais j’ai beaucoup aimé l’idée d’une pâte de couleur jaune (qui fait écho à la couleur du jaune d’œuf 😃) et l’idée du nid de légumes pour accueillir les œufs. Bon, oui, l’idée du nid n’est pas nouvelle, mais c’est un classique pascal indémodable qui plaît toujours à tout le monde, ça ne se démode jamais ! 🤩
J’espère que ces tartelettes pascales vous plairont : elles sont faites de peu d’ingrédients simples, sont très faciles à préparer et donnent une belle présentation à table, malgré leur simplicité. Essayez-les vous aussi !
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Autres recettes pasqualines : 👇
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 45 Minutes
- Temps de cuisson: 20 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Four, Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Pâques, Toutes saisons
Ingrédients
👉 Les ingrédients correspondent à quatre tartelettes, deux garnies d’herbes de campagne et deux de roquette.
- 200 g farine type 1
- 40 g huile de graines de maïs
- 1 cuillère à café curcuma (4 g)
- 100 g eau
- poivre
- 2 œufs durs
- 100 g herbes de campagne (pesées cuites, ou blettes ou épinards)
- 20 g roquette
- 40 g quartirolo lombardo
- ciboulette
- 1 gousse ail
- 2 cuillères à café huile d'olive extra vierge
- poivre
Ustensiles
- Bol
- Planche
- Rouleau à pâtisserie
- Moules à tarte mono-portion
- Ciseaux
Étapes
Préparer la pâte matta :
Verser la farine dans un bol.
Mélanger l’huile et l’eau avec le curcuma et une pincée de poivre. Incorporer le tout à la farine en remuant avec une cuillère, puis pétrir brièvement avec les mains.
Diviser la boule de pâte en 4 parts égales et les mettre au frigo.
Pendant ce temps :
Cuire les œufs durs (dans l’eau pendant 10 minutes après ébullition).
Laver et cuire les herbes (10–15 minutes avec deux doigts d’eau et couvercle fermé), puis les faire revenir quelques minutes à la poêle avec une cuillère à café d’huile et une gousse d’ail (les mêmes instructions simples que dans la recette des blettes rouges sautées).
Laver et sécher deux bouquets de roquette et l’assaisonner d’un filet d’huile et de quelques gouttes de vinaigre (ou, si vous préférez, la laisser nature).
Couper le quartirolo en petits dés.
Enfin, préparer quelques tiges de ciboulette pour la décoration.
Façonner la première tartelette en prenant au frigo un morceau de pâte (entre-temps je laisse le reste au frigo pour que la pâte reste fraîche et plus facile à travailler).
Étaler la pâte avec le rouleau.
Découper des disques de pâte à la roulette, de la même taille que les moules (j’ai utilisé des moules à tartelettes en silicone).
Avant de cuire les tartelettes, couvrir le fond avec des haricots secs pour éviter que la pâte ne se déforme à la cuisson.
Cuire les tartelettes au four à 180°C pendant 15–20 minutes.
Les laisser tiédir puis les assembler :
Garnir deux tartelettes avec la roquette et deux avec les herbes cuites.
Écaler les œufs durs et les couper en deux.
Disposer quelques brins de ciboulette sur la roquette et les herbes, puis poser les demi-œufs durs dessus.
Ajouter les dés de quartirolo et de la ciboulette coupée aux ciseaux en petits morceaux.
Terminer par un tour de moulin à poivre.
🔸 La pâte est croustillante. En l’étalant plus finement, avec les mêmes quantités il est possible d’obtenir 6–8 tartelettes au lieu des 4 de cette recette. En effet la pâte matta est généralement utilisée fine, justement pour accentuer son croustillant.
🔹 Si vous préférez une texture plus friable et moins croustillante, vous pouvez remplacer l’huile par du beurre.
🔸 En alternative aux herbes cuites, vous pouvez utiliser les classiques épinards, les blettes, ou les agretti, et à la place de la roquette la mâche ou le poussin d’épinard conviennent aussi très bien.
🔹 Le fromage peut également être remplacé par d’autres fromages à votre goût, de la mozzarella à la robiola, ou vous pouvez étaler de la ricotta ou du fromage frais sur la pâte (sous les légumes).
Conseils sans sel
Comme toujours, je n’ai pas ajouté de sel dans cette recette. Pour relever, le curcuma est parfait !
Si tu veux réduire ou éliminer le sel, souviens-toi toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne pas remarquer la diminution progressive.
▫ Utiliser des épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser des herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser des graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel et le gomasio.
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons dans l’eau, préférer des cuissons qui conservent les saveurs (plancha, papillote, vapeur, micro-ondes).
▫ Éviter de poser la salière sur la table !
▫ Se permettre parfois un écart. Ça fait du bien au moral et aide à persévérer.
Si tu ne veux pas, ou ne peux pas, renoncer au sel :
▫ Tu peux quand même essayer mes recettes en salant selon tes habitudes.
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Les autres recettes avec des œufs de Light and Tasty :
Carla Emilia : Frittata d’épinards et poireaux au four
Claudia : Œufs farcis au thon et anchois
Daniela : Frittata au four aux légumes
Elena : Aijtsuke tamago, œuf mariné à la japonaise
Milena : Pak Choi épicé avec œufs brouillés

