Risoto de polvo e sua água
Neste prato de hoje, quis levar à mesa uma refeição completa, saborosa e, principalmente, leve.
Você encontrará a receita tradicional e, em seguida, a preparada com Bimby.
O polvo é versátil na cozinha, pode ser usado do aperitivo ao primeiro e segundo prato, e também como acompanhamento; é simples de limpar e cozinhar, além de ser nutritivo e completo.
Pensado para você:
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 5 Minutos
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Tempo de cozimento: 30 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Fogo baixo, Fervura
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas le estações
- Potência 376,34 (Kcal)
- Instrumentos 49,92 (g) dos quais açúcares 2,03 (g)
- Proteínas 15,67 (g)
- Gordura 11,08 (g) dos quais saturados 1,90 (g)dos quais insaturados 1,01 (g)
- Fibras 2,36 (g)
- Sódio 665,13 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 300 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 300 g polvo (1 pequeno)
- 150 g arroz Carnaroli
- 1 cebola
- 30 g azeite extravirgem de oliva
- 300 g passata de tomate
- a gosto sal
- 80 ml vinho branco
- a gosto pimenta
Risoto de polvo e sua água
Utensílios
- 2 Panelas das quais uma pequena
- Caçarola
- Faca
- Tábua de cortar
- Frigideira pequena antiaderente
Preparação do Risoto de polvo e sua água
Receita tradicional
Adoro sentir na mão a matéria-prima que escolho para meus pratos; os polvos, neste caso, chegaram até mim ainda vivos.
Entendo que isso seja impossível para todo mundo; não se preocupem, os polvos não têm sangue, então mesmo congelados estão bem.
Limpe o polvo, leve a água para ferver, coloque dentro uma rolha de cortiça e um pitada de sal, mas não muito, cerca de meia colher de chá.
Assim que ferver, mergulhe o polvo para cima e para baixo umas 6/7 vezes para que os tentáculos se enrolem, depois deixe-o submerso.
Cozinhe por 15 minutos, ou seja, não totalmente.
Passado o tempo, coloque-o sobre uma tábua e solte os tentáculos um a um com uma faca; depois corte cada um ao meio, deixe a parte final, a mais fina, inteira, e faça pedacinhos com a parte mais grossa.
Não jogue fora a água do cozimento.
Em uma frigideira antiaderente, coloque 2 colheres de sopa de azeite, meia cebola picada e refogue em fogo alto; em seguida adicione os pedaços de polvo, exceto a parte final, que você reservará.
Refogue o polvo em fogo baixo por 2 minutos, depois adicione metade do vinho para deglacear.
Deixe evaporar todo o álcool.
Agora junte a passata de tomate e enxágue a garrafa com uma concha da água do cozimento do polvo, que você adicionará ao molho.
Cozinhe por 5/6 minutos, enquanto isso…..
Aqueça em fogo outra frigideirinha antiaderente e, assim que estiver quente, coloque os tentáculos finais para tostá-los.
Cozinhe-os 2 minutos de cada lado e depois retire-os; servirão na montagem do prato.
Na panelinha menor coloque uma colher de óleo e corte a outra metade da cebola em pedacinhos bem pequenos.
Deixe refogar por 2 minutos,
Adicione o arroz Carnaroli e mexa; deixe tostar, você verá que fica quase transparente.
Então deglaceie com o vinho branco que sobrou.
Deixe o vinho evaporar,
Enquanto isso, volte a colocar no fogo a panela grande onde cozinhamos o polvo no molho e transfira todo o arroz para lá.
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Para continuar o cozimento precisamos adicionar líquido; usaremos a água do cozimento do polvo para que os grãos absorvam todo o sabor. Ajuste o sal e a pimenta a gosto e deixe cozinhar até o arroz ficar pronto.
Quando o risoto estiver cozido, espere 5 minutos antes de servir para que repouse.
Coloque por cima os tentáculos que tostamos antes.
Pronto: Risoto de polvo e sua água.
Limpe o polvo e encha o copo com 500 g de água, coloque o polvo e cozinhe por 30 min a Varoma, vel. colher.
Ao final do cozimento, retire o polvo e conserve o líquido de cozimento em uma tigela.
Lave o copo e seque-o.
Assim que esfriar, coloque-o sobre uma tábua e solte os tentáculos um a um com uma faca; depois corte cada um ao meio, deixe a parte final, a mais fina, inteira, e faça pedaços com a parte mais grossa.
Coloque no copo meia cebola e triture por 7 seg, vel 7; depois raspe com a espátula e acrescente 30 g de azeite extravirgem; refogue por 3 min a 110° vel 1.
Então adicione os pedaços de polvo, exceto a parte final, que você reservará.
Refogue por 2 minutos a 100° vel colher; depois deglaceie com metade do vinho por 1 min a 100° vel colherinho sem o copinho medidor.
Agora junte a passata de tomate e enxágue a garrafa com uma concha da água do cozimento do polvo, que você adicionará ao molho, e uma pitada de sal e pimenta.
Cozinhe por 6 minutos a 100° vel colherinho.
Aqueça em fogo uma frigideirinha antiaderente e, assim que estiver quente, coloque os tentáculos finais para tostá-los.
Cozinhe-os 2 minutos de cada lado e depois retire-os; servirão na montagem do prato.
Neste ponto, vamos preparar o risoto: corte meia cebola em pedaços grossos e coloque no copo e triture por 7 seg, vel 7; depois raspe com a espátula e acrescente 30 g de azeite extravirgem; refogue por 3 min a 110° vel 1.
Adicione o arroz Carnaroli, deixe tostar por 2 min vel 1 a 100° e verá que fica quase transparente.
Então deglaceie com o vinho branco que sobrou e deixe por 1 min a 100° vel 1 sem o copinho medidor.
Despeje no copo 350 g da água do cozimento do polvo e uma pitada de sal e pimenta, não muito porque o polvo já é saboroso por si só, e cozinhe pelo tempo indicado na embalagem, menos 2 minutos, a 100° vel 1
Quando faltar 2 minutos, despeje o molhinho que você preparou anteriormente e complete o cozimento nos 2 minutos restantes a 100° vel 1.
Monte os pratos colocando por cima os tentáculos pequenos que você tostou na frigideira.
Pronto: Risoto de polvo e sua água, versão Bimby.
conservação
Risoto de polvo e sua água: o prato pronto pode ser conservado na geladeira por até 3 dias.
O molho pronto pode ser conservado no congelador por até 3 meses.
Risoto de polvo e sua água

