Risoto de polvo e sua água

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Risoto de polvo e sua água
Neste prato de hoje, quis levar à mesa uma refeição completa, saborosa e, principalmente, leve.
Você encontrará a receita tradicional e, em seguida, a preparada com Bimby.
O polvo é versátil na cozinha, pode ser usado do aperitivo ao primeiro e segundo prato, e também como acompanhamento; é simples de limpar e cozinhar, além de ser nutritivo e completo.

Pensado para você:


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Risoto de polvo e sua água
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de descanso: 5 Minutos
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Tempo de cozimento: 30 Minutos
  • Porções: 3
  • Métodos de cozimento: Fogo baixo, Fervura
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas le estações
376,34 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 376,34 (Kcal)
  • Instrumentos 49,92 (g) dos quais açúcares 2,03 (g)
  • Proteínas 15,67 (g)
  • Gordura 11,08 (g) dos quais saturados 1,90 (g)dos quais insaturados 1,01 (g)
  • Fibras 2,36 (g)
  • Sódio 665,13 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 300 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

  • 300 g polvo (1 pequeno)
  • 150 g arroz Carnaroli
  • 1 cebola
  • 30 g azeite extravirgem de oliva
  • 300 g passata de tomate
  • a gosto sal
  • 80 ml vinho branco
  • a gosto pimenta

Risoto de polvo e sua água

Utensílios

  • 2 Panelas das quais uma pequena
  • Caçarola
  • Faca
  • Tábua de cortar
  • Frigideira pequena antiaderente

Preparação do Risoto de polvo e sua água

Receita tradicional

  • Adoro sentir na mão a matéria-prima que escolho para meus pratos; os polvos, neste caso, chegaram até mim ainda vivos.

    Entendo que isso seja impossível para todo mundo; não se preocupem, os polvos não têm sangue, então mesmo congelados estão bem.

    Rita Mancuso
  • Limpe o polvo, leve a água para ferver, coloque dentro uma rolha de cortiça e um pitada de sal, mas não muito, cerca de meia colher de chá.

    Assim que ferver, mergulhe o polvo para cima e para baixo umas 6/7 vezes para que os tentáculos se enrolem, depois deixe-o submerso.

    polvo
  • Cozinhe por 15 minutos, ou seja, não totalmente.

  • Passado o tempo, coloque-o sobre uma tábua e solte os tentáculos um a um com uma faca; depois corte cada um ao meio, deixe a parte final, a mais fina, inteira, e faça pedacinhos com a parte mais grossa.

    Não jogue fora a água do cozimento.

    polvo
  • Em uma frigideira antiaderente, coloque 2 colheres de sopa de azeite, meia cebola picada e refogue em fogo alto; em seguida adicione os pedaços de polvo, exceto a parte final, que você reservará.

    Risoto com polvo e a sua água
  • Refogue o polvo em fogo baixo por 2 minutos, depois adicione metade do vinho para deglacear.

    Deixe evaporar todo o álcool.

  • Agora junte a passata de tomate e enxágue a garrafa com uma concha da água do cozimento do polvo, que você adicionará ao molho.

    Cozinhe por 5/6 minutos, enquanto isso…..

    Risoto com polvo e a sua água
  • Aqueça em fogo outra frigideirinha antiaderente e, assim que estiver quente, coloque os tentáculos finais para tostá-los.

    Cozinhe-os 2 minutos de cada lado e depois retire-os; servirão na montagem do prato.

  • Na panelinha menor coloque uma colher de óleo e corte a outra metade da cebola em pedacinhos bem pequenos.

    Deixe refogar por 2 minutos,

  • Adicione o arroz Carnaroli e mexa; deixe tostar, você verá que fica quase transparente.

  • Então deglaceie com o vinho branco que sobrou.

    Deixe o vinho evaporar,

  • Enquanto isso, volte a colocar no fogo a panela grande onde cozinhamos o polvo no molho e transfira todo o arroz para lá.

    .

    Risoto com polvo e a sua água
  • Para continuar o cozimento precisamos adicionar líquido; usaremos a água do cozimento do polvo para que os grãos absorvam todo o sabor. Ajuste o sal e a pimenta a gosto e deixe cozinhar até o arroz ficar pronto.

  • Quando o risoto estiver cozido, espere 5 minutos antes de servir para que repouse.

    Coloque por cima os tentáculos que tostamos antes.

    Pronto: Risoto de polvo e sua água.

    Risoto com polvo e a sua água
  • Limpe o polvo e encha o copo com 500 g de água, coloque o polvo e cozinhe por 30 min a Varoma, vel. colher.

    bimby
  • Ao final do cozimento, retire o polvo e conserve o líquido de cozimento em uma tigela.

    Lave o copo e seque-o.

  • Assim que esfriar, coloque-o sobre uma tábua e solte os tentáculos um a um com uma faca; depois corte cada um ao meio, deixe a parte final, a mais fina, inteira, e faça pedaços com a parte mais grossa.

    polvo
  • Coloque no copo meia cebola e triture por 7 seg, vel 7; depois raspe com a espátula e acrescente 30 g de azeite extravirgem; refogue por 3 min a 110° vel 1.

  • Então adicione os pedaços de polvo, exceto a parte final, que você reservará.

    Refogue por 2 minutos a 100° vel colher; depois deglaceie com metade do vinho por 1 min a 100° vel colherinho sem o copinho medidor.

    bimby vinho
  • Agora junte a passata de tomate e enxágue a garrafa com uma concha da água do cozimento do polvo, que você adicionará ao molho, e uma pitada de sal e pimenta.

    Cozinhe por 6 minutos a 100° vel colherinho.

  • Aqueça em fogo uma frigideirinha antiaderente e, assim que estiver quente, coloque os tentáculos finais para tostá-los.

    Cozinhe-os 2 minutos de cada lado e depois retire-os; servirão na montagem do prato.

    Risoto com polvo e a sua água
  • Neste ponto, vamos preparar o risoto: corte meia cebola em pedaços grossos e coloque no copo e triture por 7 seg, vel 7; depois raspe com a espátula e acrescente 30 g de azeite extravirgem; refogue por 3 min a 110° vel 1.

    cebola
  • Adicione o arroz Carnaroli, deixe tostar por 2 min vel 1 a 100° e verá que fica quase transparente.

  • Então deglaceie com o vinho branco que sobrou e deixe por 1 min a 100° vel 1 sem o copinho medidor.

    bimby vinho
  • Despeje no copo 350 g da água do cozimento do polvo e uma pitada de sal e pimenta, não muito porque o polvo já é saboroso por si só, e cozinhe pelo tempo indicado na embalagem, menos 2 minutos, a 100° vel 1

  • Quando faltar 2 minutos, despeje o molhinho que você preparou anteriormente e complete o cozimento nos 2 minutos restantes a 100° vel 1.

  • Monte os pratos colocando por cima os tentáculos pequenos que você tostou na frigideira.

    Pronto: Risoto de polvo e sua água, versão Bimby.

    Risoto com polvo e a sua água

conservação

Risoto de polvo e sua água: o prato pronto pode ser conservado na geladeira por até 3 dias.

O molho pronto pode ser conservado no congelador por até 3 meses.

Risoto de polvo e sua água

Imagem do autor

ritaamordicucina

O blog de culinária Rita Amordicucina oferece uma ampla gama de receitas, com um foco especial na culinária do nordeste da Sicília e de Messina. Ele se especializa em receitas de peixe, confeitaria e pratos dietéticos, demonstrando como é possível comer com gosto mantendo um peso saudável. Seu lema, "Faça o que você pode com o que tem, onde quer que esteja", reflete seu desejo de ensinar a cozinhar com poucos recursos. Além do blog, ela participou de programas de televisão e festivais gastronômicos.

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