Cuando tenía mi agencia de viajes, mi primer viaje de familiarización fue a Marruecos, en el lejano 2000, con Francorosso (¡que increíblemente aún existe!), exactamente en Agadir, por tres días.
Agadir no me entusiasmó especialmente y tampoco, cuando años después fui a Casablanca durante el crucero con Costa Serena, quedé impresionada por la ciudad; de hecho la encontré bastante anodina y sucia.
Pero Marruecos siempre me ha atraído, sobre todo por su deliciosa cocina, por eso estoy decidida a volver para conocer finalmente sus bellezas.
La cocina marroquí es muy amplia, por sus evidentes contaminaciones con Oriente Medio, pero también con el Mediterráneo y las poblaciones árabes, moras y bereberes, y hay un plato que más que ningún otro la representa en el mundo: el cuscús, sí porque el cuscús no es egipcio, como muchos creen, sino marroquí.
Por este motivo, para aclarar un poco las cosas, he elegido este plato para el blog, pero no solo eso, porque en 2018 fui la protagonista del mes de septiembre del calendario del Grupo Artístico Le cafe des artistes, dedicado a las cocinas étnicas, precisamente con el cuscús (ver foto abajo).
El cuscús (en francés: couscous o cous cous, en siciliano: cùscusu) es el alimento tradicional de todo el Norte de África, tanto que podría definirse «plato nacional» de los bereberes.
En gran parte de Túnez, Argelia, Marruecos y Libia se conoce simplemente por su nombre en árabe: طعام, taʿām, es decir «comida».
La receta del cuscús cambia considerablemente tanto dentro del mismo núcleo familiar como de una familia a otra, de una ciudad, pueblo o zona a otra, según las estaciones, la disponibilidad, las tradiciones y los ingredientes. Por tanto, existen realmente muchas tipologías distintas.
En el caso de Marruecos, en el sur es más común el que lleva cordero y verdura (la receta que sigue) mientras que en las zonas costeras, obviamente, con pescado; en el norte, en cambio, se consume más a menudo el de sabor tendente a lo dulce, que prevé el uso de azúcar, pasas, cebolla y almendras.
La versión clásica «con siete verduras» prefiere hortalizas de raíz o de invierno: zanahorias, nabos, calabaza, col, calabacines y patatas, además de los garbanzos.
La tradición quiere que este plato se consuma por la noche, como hacían los pueblos nómadas, todos sentados alrededor del plato, tomando con las manos.
Este plato tiene un importante valor social, se sirve sobre todo en ocasiones especiales, cuando se reúne toda la familia.
Para cocinar el cuscús según la tradición, debería utilizarse la couscoussier (el kesskess) que permite cocer la carne en el fondo y el cuscús al vapor en la parte superior.
Se sirve siempre caliente o tibio. La temperatura caliente mantiene los granos esponjosos y sueltos; el frío tiende a compactarlos y crear grumos.
- Dificultad: Media
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 10 Minutos
- Tiempo de cocción: 2 Horas
- Porciones: 4Personas
- Métodos de Cocción: Cocina
- Cocina: Marroquí
- Estacionalidad: Todas las estaciones
Ingredientes para cuscús marroquí:
- 800 g cordero (cuello, paleta o jarrete)
- 2 cebollas
- 500 g cuscús de sémola de trigo duro (molienda media)
- 150 g garbanzos
- 1 cucharada smen (mantequilla fermentada, o ghee)
- 3 calabacines
- 2 patatas
- 2 nabos
- 2 zanahorias
- 200 g col rizada
- 300 g calabaza
- 3 tomates
- 1 manojo cilantro (y/o perejil)
- c.s. aceite de oliva
- al gusto sal y pimienta
- al gusto ras el hanout (mezcla de especias: cúrcuma, cilantro, pimienta de Jamaica, canela, chiles, pimienta, cardamomo, jengibre, comino, hinojo, nuez moscada, anís estrellado, piel de naranja, fenogreco, laurel)
Utensilios para cuscús marroquí:
- 1 Olla couscoussiera
Preparación
Comenzad sofriendo el cordero cortado en trozos grandes, en la parte inferior de la cuscusera con un chorro de aceite de oliva virgen extra, las cebollas cortadas en láminas y una picada de cilantro y perejil. Añadid las especias y dejad que se impregnen durante unos minutos.
Cubrid la carne con abundante agua caliente (unos 300 ml aprox.). Añadid los garbanzos (previamente remojados si están secos) y las verduras que requieren más tiempo, como las zanahorias y los nabos. A mitad de cocción, añadid una cucharadita de smen (la mantequilla fermentada marroquí) para dar al caldo su aroma auténtico.
Mientras cuece el caldo, verted la sémola en un plato grande y plano (el gsaa). Desgranadla con las manos usando un poco de agua salada y un chorrito de aceite, trabajándola con movimientos circulares para evitar grumos.
Colocad la sémola en la cesta superior de la cuscusera. Cuando el vapor empiece a salir de los granos, retiradla, devolvedla al plato, desgranadla de nuevo con un poco de agua y repetid la operación una segunda (o tercera) vez. Esto hará que el cuscús quede muy ligero.
En la última fase de cocción, añadid al caldo las verduras más tiernas (calabacines y calabaza). Una vez listo, verted la sémola caliente en la fuente de servir e incorporad una última nuez de smen (o mantequilla) para dar brillo y perfume a los granos.
Formad una «montañita» con la sémola, excavad una cavidad en el centro para colocar la carne y disponed las verduras en forma de radio alrededor. Regad el plato con unos cucharones de caldo sabroso y servid el resto del caldo en un cuenco aparte.
Fotos del viaje de familiarización a Agadir del 16 al 19 de mayo de 2000 y la foto del Calendario del Grupo Artístico 2018.
NOTA SOBRE EL SMEN
El Smen (también conocido como amlo) es el alma de la cocina marroquí, un ingrediente que define el sabor auténtico de muchos platos tradicionales, como el cuscús y la harira.
¿Qué es exactamente?
Es una mantequilla clarificada y fermentada. Se obtiene partiendo de la mantequilla clásica que se hierve para eliminar el agua y las proteínas de la leche (convirtiéndola en mantequilla clarificada).
La particularidad marroquí ocurre después: se filtra, se sala y se deja madurar en vasijas de barro durante meses, o incluso años.
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¿Puedo usar cuscús precocido?
Si usas el cuscús precocido (ese clásico de supermercado que se rehidrata en 5 minutos), el procedimiento cambia drásticamente porque no soporta las tres largas cocciones al vapor de la tradición.
Aquí tienes cómo adaptarlo para mantener el sabor marroquí:
No lo hiervas: Vierte la sémola seca en un bol, añade una pizca de sal, una cucharada de aceite y una de Ras el Hanout.
Usa el caldo del guiso: En lugar de agua simple, utiliza el caldo filtrado que has preparado con la carne y las 7 verduras. Viértelo hirviendo sobre la sémola (mismo volumen: 1 taza de cuscús = 1 taza de caldo).
Cubre y espera: Déjalo reposar tapado durante 5 minutos.
Desgrana con Smen: Una vez inflado, añade una punta de smen (o mantequilla) y desgrana bien con un tenedor para separar los granos.

