Gâteau aux myrtilles et yaourt sans farine et sans gluten, recette rapide

en

Le gâteau aux myrtilles et yaourt est un dessert sans farine, crémeux, sain et naturel. Le dessert parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter placé sous le signe du bien-être.

C’est un gâteau aux myrtilles facile et rapide à préparer qui me sauve toujours au dernier moment.

Le gâteau aux myrtilles sans gluten se prépare uniquement avec des œufs, de la fécule de maïs, du yaourt et des myrtilles fraîches, en quelques étapes, avec des ingrédients simples et sans techniques compliquées.

Je le prépare souvent pour le petit-déjeuner de mes enfants en alternant les différents fruits et types de yaourt, il est nourrissant et vraiment délicieux à déguster à la cuillère, il rassemble goût, simplicité et bienfaits à chaque bouchée.

De plus, les myrtilles sont riches en antioxydants, vitamines et fibres, elles aident à lutter contre le stress oxydatif et contribuent au bien-être de la vue et de la circulation. Le yaourt apporte de la souplesse à la pâte et ajoute une note fraîche, en plus de rendre le gâteau plus léger que les versions traditionnelles.

Vous pourriez aussi aimer

gâteau aux myrtilles et yaourt
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 8 Minutes
  • Temps de cuisson: 25 Minutes
  • Portions: 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson, friteuse à air
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, été et automne

Ingrédients pour le gâteau aux myrtilles et yaourt

  • 2 œufs
  • 50 g érythritol ou sucre de canne
  • 2 cuillères fécule de maïs (maïzena)
  • 300 g yaourt aux myrtilles
  • 120 g myrtilles

Ustensiles

  • 1 Ciotola
  • 1 Frusta elettrica
  • 1 Tortiera
  • Carta forno
  • 1 Friggitrice ad aria
  • 1 Spatola

Étapes pour le gâteau aux myrtilles et yaourt

Pour une préparation parfaite, REGARDEZ LA VIDÉO-RECETTE

Commence par laver soigneusement les myrtilles fraîches puis sèche-les bien.

Dans un grand bol, bats avec des fouets électriques les œufs avec l’érythritol ou le sucre de canne jusqu’à obtenir un mélange clair et mousseux, ajoute le yaourt aux myrtilles et mélange délicatement avec une spatule, puis incorpore la fécule de maïs en soulevant délicatement la préparation de bas en haut pour ne pas la faire retomber.

Ajoute les myrtilles en en gardant quelques-unes pour le dessus, verse la pâte dans un moule de 20 cm tapissé de papier cuisson, répartis les myrtilles restantes sur le dessus et cuis au four traditionnel préchauffé à 180°C pendant environ 25-30 minutes, ou dans une friteuse à air à 160°C pendant environ 35 minutes ; fais le test du cure-dent pour vérifier la cuisson, puis laisse refroidir complètement avant de démouler et bonne dégustation de la part de Barbara.

Conservation du gâteau aux myrtilles et yaourt

Le gâteau aux myrtilles et yaourt se conserve quelques heures à température ambiante ou 2-3 jours au réfrigérateur bien couvert, ou fermé dans un contenant hermétique, et il peut aussi être congelé en tranches pour l’avoir toujours prêt

Pour ne pas manquer mes recettes, RETROUVEZ-MOI sur mes pages
INSTAGRAM avec 110 000 FOLLOWERS et sur
FACEBOOK avec 100 000 FOLLOWERS
Pour rester toujours informé(e) de mes nouvelles recettes, tu peux ACTIVER LES NOTIFICATIONS PUSH DE MON BLOG

FAQ (Questions et réponses)

  • Peut-on remplacer le yaourt aux myrtilles ?

    Oui, tu peux le remplacer par du yaourt nature ou du yaourt grec

  • Peut-on utiliser des myrtilles surgelées ?

    Oui, sans les décongeler pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau

Image de l’auteur

ricettesalutari1

Le nom "Recettes Saines" est né d'une idée d'alimentation saine et authentique, sans être ni végétarien ni végétalien. Une collection de recettes simples à la portée de tous, avec peu de graisses, à base de légumes, de fruits et d'ingrédients sélectionnés.

Lisez le Blog