🍪 Biscuits véganes sans sucre à la banane, son et chocolat
Recette saine, facile et sans culpabilité
Ces biscuits véganes sans sucre avec banane, son et pépites de chocolat sont parfaits quand j’ai envie de quelque chose de sucré mais léger et sain.
Ils sont préparés sans sucre ajouté, sans œufs et sans produits laitiers. La douceur vient naturellement de la banane mûre, tandis que le beurre de cacahuète les rend moelleux et gourmands.
Ils sont idéaux pour :
petit-déjeuner sain
goûter healthy
ceux qui suivent une alimentation végane
Essayez aussi ces recettes sucrées véganes :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Temps de cuisson: 25 Minutes
- Portions: 10/20
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 1 banane
- 50 g son de blé
- 150 g beurre de cacahuète
- pépites de chocolat
- Demie sachet levure chimique
Étapes
👩🍳 Préparation vidéo ICI.
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Je prépare la base
Tout d’abord, j’écrase les bananes dans un bol jusqu’à obtenir une purée.
J’ajoute le beurre de cacahuète et j’amalgame bien.
J’ajoute les ingrédients secs
J’incorpore le son et je mélange.
J’ajoute aussi la levure et les pépites de chocolat.
Je mélange jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Je façonne les biscuits
Je prends un peu de pâte avec les mains légèrement huilées.
Je forme des boules et les aplatis légèrement.
Je les dispose sur une plaque recouverte de papier cuisson, en laissant un peu d’espace entre elles.
Cuisson
Je fais cuire au four à 180°C pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
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✨ Résultat
Vous obtiendrez des biscuits moelleux, sains et naturellement sucrés, parfaits pour une pause sans culpabilité.
conservation :
3 jours à température ambiante, bien couverts
jusqu’à 5 jours au réfrigérateur
peuvent aussi être congelés
FAQ (Questions et réponses)
Conviennent-ils pour un régime ?Oui, ils sont sans sucre ajouté et plus légers.
Puis-je ne pas mettre le chocolat ?Bien sûr, vous pouvez le retirer ou le remplacer par des fruits secs.
Puis-je remplacer le son ?Oui, vous pouvez utiliser des flocons d’avoine ou de la farine d’avoine.
