Pasta en broccoli: hoe je een perfecte romige saus krijgt (klaar in de tijd van de pasta): Wanneer we zin hebben om onszelf te verwennen zonder uren achter het fornuis te staan, is deze romige pasta met broccoli precies wat we nodig hebben.
Er is iets bijzonders aan het veranderen van een broccoli – de koning van de groenten die door kinderen wordt genegeerd en door volwassenen onderschat – in een smaakvolle crème die elke rigatone elegant bedekt. Dit recept maak ik wanneer ik groen wil eten zonder dat het treurig lijkt. Perfect voor een snelle lunch, een lichte avondmaaltijd of wanneer de vegetarische vriend langskomt en je wilt doen alsof hij je niet uit balans brengt.
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kooktijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter en Lente
Ingrediënten
Broccoli, Parmezaanse kaas en basilicum: een combinatie die naar huis smaakt en geniaal is
- 320 g pasta (zoals pennette, fusilli, rigatoni, caserecce)
- 400 g broccoli (na het schoonmaken)
- 2 teentjes knoflook
- 40 g geraspte Parmezaanse kaas
- 6 blaadjes basilicum
- 3 eetlepels extra vergine olijfolie
- naar smaak zout
Stappen
Het is het ideale gerecht in de koude seizoenen, wanneer broccoli op hun best zijn. Maar het doet het het hele jaar door goed: je hoeft alleen verse broccoli te vinden. De geur van goudbruin gebakken knoflook in de pan, gecombineerd met de frisheid van basilicum en de hartige noot van Parmezaanse kaas, creëert een harmonie die doet vergeten dat… nou ja, je groenten aan het eten bent.
Zonder Bimby (dus met je eigen handen, moed!):
1. Breng een grote pan met ruim gezouten water aan de kook. Kook de broccoli ongeveer 8–10 minuten, totdat ze zacht zijn. Giet ze af (maar bewaar het kookwater).
2. Kook de pasta in hetzelfde water al dente.
Ondertussen, verwarm in een grote koekenpan de olie en bak de hele teentjes knoflook goudbruin (haal ze er daarna uit, tenzij je een rebel bent).
3. Doe de broccoli in de pan en bak ze kort.
4. Doe de broccoli in een blender met de Parmezaanse kaas, basilicum en een pollepel van het kookwater. Pureer tot een gladde crème.
5. Giet de pasta af, meng met de crème en roer goed op laag vuur om alles te binden. Voeg indien nodig een scheutje kookwater toe.
Met Bimby (voor de aanhangers van de robot):
1. Kook de broccoli 10 min, Varoma, vel. soft (gebruik het mandje met water eronder).
Zet in de mengbeker de broccoli, Parmezaanse kaas, reeds goudbruin gebakken knoflook (apart), basilicum, olie, zout en 50 ml kookwater. Pureer 30 sec, vel. 7.
Voeg de reeds gekookte pasta toe en meng 15 sec, vel. soft tegen de klok in.Serveer zoals ik het doe met een strooiing van verse Parmezaanse kaasvlokken
Als jouw broccoli je vanuit de groentela aankijkt met een veroordelende blik, is het tijd om in actie te komen. Maak deze pasta en deel hem met iemand die behoefte heeft aan een troostmoment dat de lijn niet doet wankelen. Proef, sluit je ogen en bereid je voor te zeggen: “Ja, ik eet broccoli. En ja, ze zijn heerlijk.”
Als je van mijn recepten en mijn wereld houdt, volg me ook op FACEBOOK en op INSTAGRAM Je bent welkom, laat een like en reactie achter en ik zal meteen antwoorden!!
Mis ook mijn VIDEO TUTORIALS OP YOUTUBE en de gefotografeerde recepten op PINTEREST niet!
OM TERUG TE GAAN NAAR DE HOMEPAGE KLIK HIER
Bewaren: In de koelkast 2 dagen in een luchtdichte bak.
Opmerking: Je kunt het verrijken met gehakte walnoten, wat geraspte citroenschil of een eetlepel ricotta voor een romigere versie.
Serveren: Serveer heet, met een blaadje verse basilicum erop. Voor een ‘chef-stijl’ effect, een scheutje olijfolie extra vierge en wat extra Parmezaanse kaasvlokken.

Pasta en broccoli: hoe je een perfecte romige saus krijgt (klaar in de tijd van de pasta)
FAQ (Vragen en antwoorden)
Kan ik diepvriesbroccoli gebruiken voor dit recept?
Ja, maar je loopt een klein risico. Grapje (meer of minder). Diepvriesbroccoli werkt prima: kook ze een paar minuten langer en giet ze zeer goed af om te voorkomen dat de crème te waterig wordt.

