🍪 Biscoitos Veganos Sem Açúcar com Banana, Farelo e Chocolate
Receita saudável, fácil e sem culpa
Os biscoitos veganos sem açúcar com banana, farelo e gotas de chocolate são perfeitos quando quero algo doce, mas leve e saudável.
São preparados sem açúcar adicionado, sem ovos e sem laticínios. A doçura vem naturalmente da banana madura, enquanto a manteiga de amendoim os deixa macios e deliciosos.
São ideais para:
café da manhã saudável
lanche fitness
quem segue uma alimentação vegana
Experimente também essas receitas doces veganas:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Tempo de cozimento: 25 Minutos
- Porções: 10/20
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
- 1 banana
- 50 g farelo de trigo
- 150 g manteiga de amendoim
- gotas de chocolate
- Meia sachê fermento em pó para bolos
Passagens
👩🍳 Preparação vídeo AQUI.
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Preparo a base
Primeiro, amasso as bananas em uma tigela até obter um creme.
Adiciono a manteiga de amendoim e misturo bem.
Adiciono os ingredientes secos
Junto o farelo e misturo.
Também adiciono o fermento e as gotas de chocolate.
Misturo até obter uma massa homogênea.
Formo os biscoitos
Pego um pouco da massa com as mãos levemente untadas com óleo.
Formo bolinhas e as aperto levemente.
As disponho em uma assadeira forrada com papel manteiga, deixando um pouco de espaço entre elas.
Cozimento
Asse no forno a 180°C por cerca de 25 minutos, até que fiquem levemente dourados.
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✨ Resultado
Você obterá biscoitos macios, saudáveis e naturalmente doces, perfeitos para uma pausa sem culpa.
conservação:
3 dias em temperatura ambiente bem cobertos
até 5 dias na geladeira
podem também ser congelados
FAQ (Perguntas e Respostas)
São adequados para dieta?Sim, são sem açúcar adicionado e mais leves.
Posso omitir o chocolate?Claro, você pode omiti-lo ou substituí-lo por frutas secas.
Posso substituir o farelo?Sim, você pode usar flocos de aveia ou farinha de aveia.
