O smoothie bowl com iogurte e frutas é um batido, ideal para um café da manhã saciante e nutritivo.
Receita que pode variar conforme as frutas desejadas e a estação, é possível adicionar qualquer tipo de cereal.
Perfeito também para um lanche saudável, fresco e genuíno.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2 pessoas
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes Smoothie bowl com iogurte e frutas
- 350 g iogurte de frutas
- 1 kiwi
- 50 g uva branca
- 50 g uva preta
- 10 g corn flakes
- q.b. framboesas
Ferramentas Smoothie bowl com iogurte e frutas
- Processador
- 2 Tigelas
Passos Smoothie bowl com iogurte e frutas
Para saborear este delicioso bowl de frutas, descasque o kiwi e corte em fatias.
Lave e seque as uvas e as framboesas.
Coloque o iogurte e as frutas no processador (reserve algumas fatias de kiwi e uvas para as camadas) e bata até obter um creme.
Agora pegue duas tigelas e monte o smoothie fazendo camadas de frutas inteiras e batido, termine com cereais.
Desfrute imediatamente ou cubra com filme plástico e coloque na geladeira por algumas horas.
Como não há limão sobre as frutas, pode escurecer especialmente se usar bananas, portanto, é aconselhável consumir imediatamente.
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