Tiramisù de morango e mirtilo sem creme de leite, receita fresca e fácil.

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O tiramisù de morango e mirtilo é uma versão primaveril e de verão do clássico tiramisù ao cacau. Mais fresco e frutado, sem cozimento porque não há nada para assar e realmente delicado.

Nessa receita de tiramisù de morango quis unir a cremosidade da tradição com a doçura natural das frutas da estação.

O resultado é um tiramisù de morango e mirtilo perfumado, delicado e incrivelmente cenográfico graças aos mirtilos, que acrescentam cor e uma agradável nota levemente ácida.

Esta receita de tiramisù é ideal porque é preparada sem cozimento, é simples até para quem não tem muita experiência na cozinha e pode ser feita com antecedência, tornando-se a sobremesa perfeita para almoços em família, jantares com amigos ou dias de verão em que não se quer ligar o forno.

Além disso, a fruta deixa a sobremesa mais fresca e leve em relação à versão clássica, permitindo saborear um tiramisù diferente do habitual.

Morangos e mirtilos são frutos muito saudáveis: os morangos são ricos em vitamina C, fibras e antioxidantes que ajudam o sistema imunológico, favorecem a saúde da pele e contribuem para o bem-estar do coração, além de serem baixos em calorias; os mirtilos, por sua vez, são especialmente ricos em antocianinas, poderosos antioxidantes que ajudam a proteger as células, apoiam a memória e a concentração, favorecem a saúde dos olhos e podem ajudar no controle da glicemia.

Ambos contêm muita água e fibras, ajudam a digestão e podem ser úteis para manter um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada.

Enfim, o tiramisù de morango é a escolha perfeita quando você deseja uma sobremesa fresca e fácil de preparar, capaz de conquistar todo mundo na primeira garfada.

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Tiramisù de morango e mirtilo sem creme de leite, receita fresca e fácil.
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Sem cozimento
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão

Ingredientes do tiramisù de morango e mirtilo

  • 3 ovos
  • 250 g mascarpone
  • 3 colheres açúcar
  • 200 g savoiardi (biscoitos)
  • 500 g morangos
  • 250 g mirtilos
  • 50 ml água
  • 1 limão

Ferramentas

  • 1 Batedeira elétrica
  • 3 Tigelas
  • 1 Mixer de imersão
  • 1 Assadeira
  • 1 Espátula

Passos tiramisù morango e mirtilo

  • Lave bem os morangos e os mirtilos em água corrente. Retire o cabinhos dos morangos e corte-os em pedaços ou fatias finas, deixando alguns inteiros para a decoração final. Coloque morangos e mirtilos em uma tigela e reserve. Obs. OS OVOS DEVEM SER MUITO FRESCOS E MELHOR SE KM 0 OU ORGÂNICOS EM ALTERNATIVA USE OVOS PASTEURIZADOS

  • Em uma tigela, bata com uma batedor elétrico as gemas com o açúcar por alguns minutos, até que a mistura fique clara, fofa e espumosa. Esse passo é fundamental para obter um creme macio.

  • Em outra tigela, bata as claras em neve bem firmes sempre com as batedeiras elétricas. As claras devem ficar compactas e brilhantes.

  • Adicione o mascarpone às gemas aos poucos.

  • Continue trabalhando a mistura até que fique lisa e homogênea.

  • Adicione as claras batidas ao creme de mascarpone aos poucos, mexendo delicadamente com uma espátula com movimentos de baixo para cima.

  • Esse passo serve para manter o creme fofo e leve.

  • Em um mixer, bata a água com 100 g de morangos, coloque em uma tigela e umedeça rapidamente os savoiardi, primeiro de um lado

  • e depois do outro.

  • Disponha-os no fundo de uma assadeira 20×30 ou 30×30, lado a lado.

  • Cubra com uma camada generosa do creme de mascarpone.

  • E com as frutas cortadas em pedaços.

  • Faça outra camada de savoiardi embebidos.

  • Finalize com uma camada abundante de creme e nivele uniformemente. Cubra o tiramisù e deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas, melhor ainda durante a noite: assim os sabores se misturam perfeitamente e a sobremesa fica ainda mais saborosa.

  • Antes de servir, acrescente mais alguns mirtilos ou fatias de morango sobre o tiramisù para deixá-lo ainda mais convidativo e colorido. O resultado será uma sobremesa cremosa, fresca e perfumada com frutas.

    Tiramisù de morango e mirtilo sem creme de leite, receita fresca e fácil.

Conservação do tiramisù de morango e mirtilo

Guarde o tiramisù de morango e mirtilo bem coberto com filme plástico ou coloque em um recipiente hermético.

Mantenha na prateleira central da geladeira a cerca de 4 °C.

Duração: no máximo 2 dias.

Os morangos começam a soltar água depois de um tempo, então é melhor consumi-lo em até 24 horas para melhor sabor e textura.

No congelador (se precisar conservar por mais tempo)
Coloque em um recipiente bem fechado ou cubra com duas camadas de plástico filme + alumínio.
Duração: até 1 mês.
Para consumir: deixe descongelar lentamente na geladeira por algumas horas.

Atenção: após o descongelamento os morangos podem ficar mais macios e aquosos, por isso a textura da sobremesa vai mudar um pouco.

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Perguntas Frequentes (FAQ)

  • Posso adicionar outras frutas?

    Sim, claro — você pode prepará-lo com qualquer fruta que goste.

  • Como posso deixá-lo ainda mais gostoso?

    Você pode adicionar à água e aos morangos batidos um pouco de limoncello.

  • Posso usar ovos pasteurizados?

    Com certeza, sim.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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