AUBERGINES GRILLÉES AUX TOMATES CERISE simples, rapides et délicieuses

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Aubergines grillées aux tomates cerises : l’accompagnement le plus simple et le plus savoureux. Avec les premières journées fraîches, le soleil qui revient enfin éclairer les premiers fleurs du printemps et les journées qui s’allongent, j’ai tout de suite envie de recommencer à préparer les légumes de la saison chaude. Alors, entre choux, brocolis, courge et choux de Milan, voici pointer les premières aubergines. Oui, je sais qu’elles ne sont pas encore de saison, mais je n’ai pas résisté ! L’aubergine, avec sa texture fondante et sa saveur délicatement fumée après la cuisson au grill, devient la base parfaite pour accueillir la fraîcheur des tomates cerises mûres et le parfum du basilic effeuillé à la main. Et avec les aubergines, il est impossible de résister à une délicieuse parmigiana d’aubergines et à une savoureuse tarte salée aux aubergines. C’est une recette qui sent la cuisine méditerranéenne : peu d’ingrédients, authentiques et bien équilibrés, qui se mettent mutuellement en valeur. Excellentes comme accompagnement, entrée ou base pour des bruschette et des plats froids. Le secret pour de superbes aubergines grillées est de les laisser reposer et s’imprégner des saveurs au moins une heure avant de servir. Légères, parfumées et colorées, les aubergines grillées aux tomates cerises sont le symbole de la cuisine simple qui sait conquérir avec peu. Et la simplicité, quand elle est bien faite, devient une pure poésie en cuisine !

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aubergines grillées aux tomates cerises
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 1 Heure
  • Temps de cuisson: 18 Minutes
  • Portions: 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été
70,65 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 70,65 (Kcal)
  • Glucides 6,68 (g) dont sucres 5,36 (g)
  • Protéines 1,10 (g)
  • Matières grasses 4,93 (g) dont saturé 0,69 (g)dont insaturés 0,07 (g)
  • Fibres 2,56 (g)
  • Sodium 100,03 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients pour les Aubergines aux tomates cerises

  • 500 g aubergines
  • 200 g tomates cerises
  • à volonté huile d'olive extra vierge
  • 4 cuillères vinaigre
  • à volonté sel
  • 1 gousse ail
  • 1 brin basilic

Comment préparer les Aubergines grillées aux tomates cerises

  • Lavez les aubergines. Personnellement, je préfère ne pas les peler, mais vous pouvez le faire si vous le souhaitez. Coupez les aubergines en tranches pas trop fines, environ 0,4-0,5 cm. Tamponnez légèrement les tranches d’aubergine avec du papier absorbant.

  • Faites griller les aubergines sur une grille bien chaude d’abord d’un côté puis de l’autre. Disposez les tranches d’aubergine sur une grande assiette en veillant à ne pas trop les superposer. Salez et assaisonnez-les avec 3-4 cuillères d’huile d’olive extra vierge, le vinaigre et une gousse d’ail finement hachée. Couvrez avec du film alimentaire et laissez mariner pendant au moins une heure.

  • Lavez les tomates cerises et coupez-les en morceaux. Ajoutez-les aux aubergines marinées, des feuilles de basilic frais déchirées à la main et encore un filet d’huile d’olive extra vierge.

    À demain pour une nouvelle recette, une grosse bise, Loredana

Les conseils de Loredana

Si des aubergines restent, conservez-les couvertes de film alimentaire ou dans un récipient pendant 1-2 jours

Pour un plat plus riche et savoureux, vous pouvez ajouter de nombreux dés de mozzarella, de la crescenza ou du stracchino, ou même de la feta

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Vos questions

  • Comment réussir des aubergines grillées parfaites ?

    Pour obtenir des aubergines grillées parfaites, coupez-les en tranches d’environ ½ cm d’épaisseur, séchez-les bien et cuisez-les sur une plaque très chaude sans les perforer. Elles doivent être fondantes à l’intérieur et légèrement dorées à l’extérieur.

  • Faut-il saler les aubergines grillées avant la cuisson ?

    Si elles sont fraîches et de saison, ce n’est pas nécessaire. En revanche, si elles ont un léger goût amer, vous pouvez les saupoudrer de sel et les laisser reposer 30 minutes, puis les rincer et les sécher.

  • Puis-je préparer les aubergines grillées à l’avance ?

    Oui, elles sont parfaites préparées à l’avance. D’ailleurs, les laisser reposer 1-2 heures permet aux saveurs de mieux se mélanger. Elles se conservent au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

  • Peut-on congeler les aubergines grillées ?

    Oui, vous pouvez les congeler déjà grillées et bien sèches. Il est conseillé de les séparer avec du papier sulfurisé pour éviter qu’elles ne collent entre elles.

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lacucinadiloredana

Mon amour pour la cuisine raconté à travers mes recettes simples et rapides.

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