Dès que la chaleur arrive, on ressent le besoin de deux choses : fraîcheur et légèreté. Et sincèrement… aussi quelque chose de bon pour me dorloter un peu !
Que ce soit après une belle marche, un entraînement en piscine ou simplement quand j’ai envie d’une collation rapide mais nutritive, ce smoothie protéiné aux fraises et yaourt grec est toujours mon premier choix.
Il se prépare en un rien de temps, avec des ingrédients simples et de saison, et est parfait pour ces moments où tu veux quelque chose de sain sans renoncer au goût. De plus, il est crémeux, frais et a un goût d’été
Pourquoi je l’adore?
Parce qu’il est délicieux, mais aussi nutritif!
Il me donne un coup de fouet après le sport (ou quand je suis à court d’énergie).
Il est très facile à faire : il suffit d’un mixeur et de 5 ingrédients.
Je le personnalise toujours avec ce que j’ai dans le frigo ou le garde-manger !
Parfois, je le bois dès que je rentre de l’entraînement en piscine, d’autres fois c’est mon petit-déjeuner « gain de temps », ou je le sirote l’après-midi avec quelques glaçons et un bon livre.

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