Os Espetos de frango cozidos na Airfryer ou no forno são fáceis de preparar. Leves e saborosos, agradam a todos. Ficam bons quentes ou frios, perfeitos para levar em piqueniques na praia ou na montanha, ou ainda na marmita para o trabalho.
Deixo outras receitas com frango para você
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Tempo de cozimento: 14 Minutos
- Porções: 4 unidades
- Métodos de cozimento: Airfryer, Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes dos Espetos de frango
- 400 g peito de frango
- Meio pimentão
- Meia abobrinha
- 1 pitada sal
- 1 pitada pimenta-do-reino
- 1 pitada alho em pó
- 1 pitada curry
- a gosto azeite extravirgem
Ferramentas
- 1 Airfryer
- 1 Tigela
- 1 Faca
- 1 Tábua de corte
- 4 Espetos
- 1 Papel manteiga para Airfryer
Preparação dos Espetos de frango
1 – Lavamos os legumes e cortamos em pedaços não muito grandes. Reservamos.
2 – Em uma tigela colocamos o peito de frango cortado em cubos, nem muito pequenos, nem muito grandes.
3 – Temperamos o frango com sal, pimenta, alho em pó, curry e azeite. Misturamos bem.
4 – Agora pegamos os espetos e intercalamos a carne com os legumes.
5 – Pré-aquecemos a Airfryer a 190 °C e então colocamos os espetos na cesta com papel manteiga na base.
COZIMENTO NA AIRFRYER: Pré-aqueça a 190 °C. Em seguida, cozinhe a 190 °C por 14 minutos, virando na metade do tempo.
COZIMENTO NO FORNO: Pré-aqueça o forno em modo estático a 190 °C. Depois asse a 190 °C por 15 – 20 minutos, virando na metade do tempo.
NOTAS
Os espetos podem ser conservados na geladeira, já cozidos, por pelo menos dois dias.
Você pode usar as especiarias que preferir.
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