Bolo de ricota e morangos para diabéticos

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Bolo de ricota e morangos para diabéticos, a receita macia e cremosa sem açúcar e com baixo índice glicêmico.

Descubra como preparar o bolo de ricota com morangos para diabéticos com farinha FiberPasta e eritritol, para nunca abrir mão do sabor.
Guarde num só pedaço o perfume da primavera sem culpa
O bolo de ricota e morangos para diabéticos é um abraço fofo de pão-de-ló com gotas de chocolate e ricota que hoje renasce numa versão inclusiva, pensada para quem ama a tradição mas cuida da saúde.

Receitas pensadas para você:

Bolo de ricota e morangos para diabéticos
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 3 Horas
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Tempo de cozimento: 50 Minutos
  • Porções: 10
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes Bolo de ricota e morangos para diabéticos

Vamos às compras

  • 3 ovos (grandes)
  • 250 g ricota de vaca
  • 200 g eritritol
  • 250 g farinha de baixo índice glicêmico (FiberPasta)
  • 1 sachê vanilina
  • 45 g óleo de sementes de girassol
  • 100 g gotas de chocolate meio amargo (geladas do freezer)
  • 1 sachê fermento em pó para bolos
  • 150 g água
  • 60 g morangos
  • 80 g eritritol
  • 500 g ricota de vaca
  • 200 g eritritol
  • 150 g compota de morango (sem açúcar, eu faço em casa)
  • 50 g amêndoas picadas
  • 200 g morangos
  • a gosto farinha de pistache
  • a gosto topping de chocolate
  • a gosto topping de frutas (sabor pistache)
  • 120 g morangos
  • 40 g eritritol
  • 3 g gelatina em folha (em folhas, cerca de 3 folhas)
  • 1 colher de chá suco de limão

Bolo de ricota e morangos para diabéticos

Utensílios

o que precisamos

  • 1 Forma com fundo removível 22 cm
  • 2 Tigelas
  • 1 Batedeira elétrica de mão
  • 1 Peneira
  • 1 Faca

Passos

Vamos às compras

  • A primeira coisa a fazer é preparar a ricota, que deve estar bem escorrida por pelo menos 24 h. e deixe as gotas de chocolate no freezer. (assim não afundam na massa)

    ricota
  • Peneire a farinha e o fermento em pó e reserve tudo.

  • Misture bem a ricota com o batedor para deixá-la mais cremosa

  • Em outra tigela, quebre os ovos e junte o açúcar ou seu adoçante preferido.

  • Então bata bem até que dobrem de volume. (os ovos devem ficar fora da geladeira pelo menos 2 horas antes)

  • Assim que a mistura estiver bem batida, junte: o óleo de sementes de girassol, a água e a vanilina.
    Continue misturando e, pouco a pouco, acrescente a ricota, mexendo com os batedores. Não adicione mais ricota se a primeira colherada não estiver bem incorporada.

  • Terminada a ricota, acrescente também a farinha aos poucos, sempre misturando com os batedores

    pão-de-ló com gotas de chocolate
  • Agora junte as gotas de chocolate e misture com uma espátula.

    pão-de-ló com gotas de chocolate
  • Despeje a massa numa forma de 22 cm untada e enfarinhada ou forrada com papel manteiga.

    pão-de-ló com gotas de chocolate
  • Asse o pão-de-ló de ricota com gotas de chocolate em forno pré-aquecido na função estática a 180°C por cerca de 30 minutos.
    Faça o teste do palito antes de tirar do forno.
    Deixe esfriar completamente antes de cortar.

    pão-de-ló com gotas de chocolate
  • Coloque a ricota em uma tigela e junte o eritritol, misture.
    Misture bem com um garfo para evitar que se formem grumos.

    creme de ricota
  • Você pode fazer a calda também com leite simples; eu preferi fazer triturando os morangos com água e eritritol: esquentei a água no micro-ondas com o açúcar ou eritritol. Depois, já fria, adicionei os morangos e triturei.

    calda de moranguinhos
  • Retire o pão-de-ló da forma e corte em 2 camadas.

    pão-de-ló com gotas de chocolate
  • Vamos rechear.
    Pincele cada camada com a calda

    calda de morango
  • e comece a espalhar o creme de ricota

    Bolo de ricota e morangos para diabéticos
  • depois uma camada de compota de morango sem açúcar ou morangos em pedaços.

    Bolo de ricota e morangos para diabéticos
  • Polvilhe as amêndoas picadas (isso ajudará a diminuir o pico glicêmico da fruta)

  • Coloque a segunda camada de pão-de-ló e

  • faça a última camada de creme de ricota cobrindo também as laterais do bolo.

    Bolo de ricota e morangos para diabéticos
  • Cubra as laterais com farinha de pistache,
    Faça pingos com o topping de pistache, depois…
    Corte os morangos em gomos e faça a borda na circunferência.

    Bolo de ricota e morangos para diabéticos
  • Coloque o bolo na geladeira e, enquanto isso, prepare uma geléia de morango
    Hidrate a gelatina em água fria por 10 minutos.

    calda de moranguinhos
  • Triture os morangos com o eritritol e o limão, depois passe a mistura por uma peneira para eliminar as sementes.

    calda de moranguinhos
  • Aqueça uma pequena parte da polpa numa panela (sem ferver) e dissolva dentro a gelatina espremida.

    calda
  • Junte tudo ao restante da polpa fria, mexa bem e despeje no centro do bolo.

    ​Refrigere por pelo menos 3-4 horas.

  • Passado o tempo, com o topping de chocolate escreva por cima “Parabéns”.

    E aqui está o Bolo de ricota e morangos para diabéticos pronto. Parabéns pra gente.

    Bolo de ricota e morangos para diabéticos
Imagem do autor

ritaamordicucina

O blog de culinária Rita Amordicucina oferece uma ampla gama de receitas, com um foco especial na culinária do nordeste da Sicília e de Messina. Ele se especializa em receitas de peixe, confeitaria e pratos dietéticos, demonstrando como é possível comer com gosto mantendo um peso saudável. Seu lema, "Faça o que você pode com o que tem, onde quer que esteja", reflete seu desejo de ensinar a cozinhar com poucos recursos. Além do blog, ela participou de programas de televisão e festivais gastronômicos.

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