Manzanas al horno: la dulzura en la sencillez. Las manzanas siempre son tan buenas y versátiles y sirven para preparar mil y un postres con manzana. Son la fruta que nunca falta en mi nevera en cualquier estación del año. ¿Pero es cierto que «una manzana al día mantiene al médico lejos»? Sí, la manzana es un complemento natural casi perfecto. Es rica en fibra, ideal para controlar la glucemia, está llena de antioxidantes y está compuesta en un 85% por agua. Muchas razones para tener siempre una a mano y usarla en la cocina para preparar un postre especial. A una porción de tarta de manzana es siempre difícil renunciar, pero también a unas especiales tartaletas de manzana y mermelada. Y si os encantan los postres con manzana no podéis perderos también mi receta de las galletas suaves de manzana tan buenas que se deshacen en la boca. Las manzanas al horno no son un postre que pretenda impresionar con efectos especiales o preparaciones complicadas; son un regreso a la infancia, un aroma que recuerda tardes de lluvia, la pereza del domingo y ese cuidado maternal que se transmite con el calor de un cuenco de cerámica. Preparar las manzanas y hornearlas es un rito de aromas: la canela que se mezcla con el azúcar, la piel que se resquebraja dejando ver la pulpa convertida en crema, y ese jugo caramelizado que se deposita en el fondo de la fuente, listo para recoger con la cuchara. Yo añadí a mis manzanas unas ramitas de mejorana, una hierba aromática que me encanta, pero podéis sustituirla por ramitas de romero, menta o incluso jengibre en polvo. Es el dulce o la merienda de quien sabe que la verdadera felicidad, a veces, solo necesita un poco de calor y huele a miel y canela. La manzana asada es el postre que no necesita presentaciones; es la demostración de que a menudo la sencillez puede ser infinitamente más deliciosa que cualquier pastelería complicada. Vamos a la cocina y preparamos juntos unas deliciosas manzanas con canela al horno
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- Dificultad: Muy fácil
- Costo: Económico
- Tiempo de preparación: 8 Minutos
- Tiempo de cocción: 20 Minutos
- Porciones: 8Piezas
- Métodos de Cocción: Horno, Freidora de aire
- Cocina: Italiana
- Energía 112,12 (Kcal)
- Carbohidratos 22,59 (g) de los cuales azúcares 21,67 (g)
- Proteínas 0,38 (g)
- Grasa 2,12 (g) de los cuales saturados 1,36 (g)de los cuales insaturados 0,75 (g)
- Fibras 4,21 (g)
- Sodio 3,44 (mg)
Valores indicativos para una ración de 150 g procesada de forma automatizada a partir de la información nutricional disponible en las bases de datos CREA* y FoodData Central**. No se trata de consejos alimentarios y/o nutricionales.
* CREATES Centro de Investigación sobre Alimentación y Nutrición: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes de las Manzanas al horno
- 4 manzanas
- 40 g azúcar moreno
- 3 cucharaditas canela en polvo
- 1 ramita mejorana
- 20 g mantequilla
- cantidad necesaria miel (para decorar)
Cómo preparar las Manzanas al horno
Lava bien las manzanas bajo el agua corriente. Córtalas por la mitad. Elimina el corazón central con la ayuda de una cucharita. Coloca las manzanas con la parte interior hacia arriba, una al lado de la otra, en una fuente para horno. Añade sobre cada una una cucharada de azúcar moreno, abundante canela en polvo y una ramita de mejorana.
Coloca sobre cada media manzana una nuez de mantequilla. Añade lateralmente en la fuente medio vaso de agua; esto ayudará a la cocción de las manzanas. Puedes hornearlas en el horno o en freidora de aire. En horno a 180° en modo estático durante 25 minutos. En freidora a 180° durante 20 minutos.
Para comprobar la cocción pínchalas con un tenedor o fíjate si la piel está arrugada. Disfrútalas aún templadas añadiendo un hilo de miel o una cucharadita de mermelada de albaricoque.
Hasta mañana con una nueva receta, un abrazo, Loredana
Los consejos de Loredana
Para unas manzanas aún más sabrosas puedes añadir pasas o arándanos deshidratados que al horno liberarán su deliciosa dulzura
Las manzanas al horno se conservan en un recipiente 1-2 días. Te aconsejo calentarlas ligeramente antes de comer en horno o microondas porque templadas muestran lo mejor de sí
No te pierdas también la receta de las buñuelos suaves de manzana
Vuestras preguntas
¿Cuál es la mejor manzana para preparar dulces?
La reina indiscutible para preparar dulces es la manzana Reineta, porque con el calor se vuelve casi como una crema. Si prefieres que se mantenga más firme, la Golden Delicious es la alternativa perfecta gracias a su equilibrio entre dulzor y consistencia.
¿Se puede comer la piel de la manzana?
Sí, y es muy recomendable. La mayor parte de la fibra y las vitaminas se concentran en la piel. Lo importante es lavarla bien bajo agua corriente o elegir frutas ecológicas para evitar residuos de pesticidas.

